Agradecer, la mayor virtud que un ser humano puede tener

 Agradecer ha sido siempre y es, la virtud más noble más humilde de una grandeza incomparable cada vez que agradeces sumas a tu vida, no importa del otro lado, solo aquel desagradecido se perjudica, agradecer a otros incluso en los pequeños gestos, agradecer uno mismo quien eres tus logros lo que tienes tu trabajo tu hogar tus amigos tu familia tus mascotas el sol la luna la tierra el día, todo, al levantarte y al acostarte agradece es la mejor oración, está comprobado que agradecer mejora tu vida reduce tu estrés alivia  el camino, siempre y cuando lo sientas que sea con el corazón cada vez que agradezcas inúndate el alma siente en tu cuerpo ese agradecimiento, agradece por ti mismo por ser quien eres. En cuanto a tus deseos personales y positivos recuerda que La ley de atracción dice que veas las cosas que deseas como si ya fueran tuyas, agradece de antemano. Sé consciente de que vendrán a ti en el momento en que realmente las necesites. Deja que lleguen. No te preocupes por ellas. No pienses en que no las tienes. Piensa que son tuyas, que te pertenecen, como si ya las tuvieras.Que todo lo bueno te encuentre #gracias #leydeatraccion #frasesmotivadoras #agradecer #agradecimiento #ser #noble #graciasdios #teresanamaste #graciasuniverso #graciasgraciasgracias #vida #flowers #flores #buendía #biodecodificacion #biodecodificacion #terapeuta #cree #fe #pensamientopositivo #vivirmejor 

El corazón y las emociones

Nuestro corazón está formado

principalmente de un tipo de tejido muscular llamado

músculo cardíaco el cual se contrae cuando el corazón late,

permitiendo asi que la sangre bombee a través de todo el

cuerpo llevando nutrientes y óxigeno, y la sangre sucia hacia

los pulmones para que sea lavada. Como siempre digo acude

a tu médico o cardiólogo, esta información NO los

reemplaza. Como ya sabes mantener una actividad física,

comer sano, evitar azucares en cantidad, el cigarrillo, te

ayuda a mantenerlo sano, y más sano aún si te das alegría, si

cultivas amor, si te mimas, si te valoras, si crees en ti ti, si te

rodeas de personas positivas amorosas, si haces lo que

sientes sin importarte el que dirán, si no juzgas, si eres

compasivo, si perdonas y sueltas, si no te aferras a cosas, si

tienes metas, eso es el sentido de la vida, de vivir de que tu

sangre circule sanamente. Ir contra la corriente y creer que

los demás deben darme, sino los rechazo pero en realidad

me rechazo a mi mismo, eso es fatal, solo te entregas al

esfuerzo a la terquedad y estrés, no dejar que la alegria te

inunda, vivir en carencia de amor de una gran tristeza dolor y

cosas del pasado estancado, no avanzar. Si haces algo por

los demás que sea con una motivación diferente por el placer

de hacerlo de sentirlo de vivir las pequeñas cosas de la vida

y de no comprar a los demás ni ser comprado para probar

que eres digno de ser amado, el corazón simboliza el amor la

paz la alegría de vivir debo ablandarlo debo comprender que

la vida me da todo para ser feliz mis afectos mi familia mis

hijos mis amigos dar para recibir dar amor dar alegría

felicidad. Por ej: la trombosis coronaria es la formación de un

coágulo en una arteria coronaria, preguntate: en que me

siento atacado por que no hago las paces conmigo mismo

porque busco en los demás grandes defectos que en

realidad están en mi, toma conciencia de las fuerzas del

amor que te habitan. Espero te ayude la siguiente info. Que

todo lo bueno te encuentre #gracias

#biodescodificacionemocional #corazon #estres #amar

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#teresanamaste #mentepositiva #actitudpositiva

Dificultades

 Que les parece esta frase? cuán distinta si

uno dijera: "me pasa de todo siempre a mi por qué a mi

pobrecito yo", la victimización es destructiva, siempre busca

afuera las respuestas, a quien culpar. La pregunta debería

ser: Para qué me pasa esto? que mensaje me quiere dar? qué

me quiere enseñar? , aprender de nuestras tristezas y

desgracias, la capacidad que tiene una persona para superar

circunstancias traumáticas se llama resiliencia. Nadie dice

que es fácil pero se puede, y si crees que no, buscar ayuda

profesional es muy positivo, es cierto que muchas personas

no acuden porque tienen muchos prejuicios, y aquí viene otra

vez: por qué para qué tengo muchos prejuicios? Cambiar

por: quiero estar bien, voy a estar bien, todo pasa, voy y

salgo adelante. Mirar dentro de tu corazón y escucharte lo

que quieres lo que deseas para ti, tienes esa fortaleza

dormida? pues despierta! Mira a tu alrededor: qué te lo

impide, dónde te trabas? con quienes te rodeas, cómo son

esas personas con las que pasas tu tiempo, cómo es tu día?

Y luego escribe en un papel todo lo que quieres para ti, todo

lo maravillosos del mundo que deseas para ti, vivir mejor,

ponle fecha y al final escribe: gracias, gracias, gracias y

guárdalo, cada día al acostarte y al levantarte léelo en voz

alta con fe. Pon tu parte, todo el positivo pensamiento y

anula de una vez los pensamientos negativos QUITALOS

rápido apenas aparezcan, solo vienen a pincharte. Piensa

bien de los demás y de ti, no te culpes por tus decisiones al

elegir estar bien, pues mucha gente que hoy esta contigo, se

alejará, vendrá lo mejor

Que todo lo bueno te encuentre y le permitas encontrarte

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Oidos, biodescodificandome

 Nuestro oído consta de tres partes: oído externo, oído medio y oído interno, ellas funcionan conjuntamente para captar sonidos y transmitírselos al cerebro.

Nuestros oídos representan la capacidad de oír, lo que sucede a mi alrededor, de qué no me quiero enterar o qué es lo que quiero o no escuchar pues se me "tapan" , y cuando nos duelen los oídos indican que lo que oigo me enoja. Siempre aclaro que esto absolutamente no reemplaza al médico cuando tenga síntomas dolores o sospechas de qué algo no anda bien en tu cuerpo acude, en este caso a tu fonoaudiólog@ o médico de confianza siempre. 

Si prestas atención en la mayoría de los hogares donde hay discusiones entre padres o adultos con quienes viven, los niños automáticamente tienen problemas de oído no quieren oír personas que aman discutiendo y el evitar escuchar representa una negativa pues está viviendo como si fuera una agresión algo que no se quiere oír, incluso aunque estos adultos crean que estén discutiendo por algo insignificante, los niños no quieren oír, y aparece el síntoma. Pero todo ello va quedando en el inconciente y vas llevándolo a medida que vas creciendo, y otros solo aparece de adulto cuando han vivido relaciones violentas, puedes compartir con las personas queridas cercanas amigos o profesional,  tus sentimientos de culpa eso te ayudará comprobar si lo que realmente crees, es realmente cierto, pues inconscientemente aún puede haber un niñito que se acusa que se siente culpable y es eso lo que te síntomas te trae para que cambies tus creencias en presente, conversar de tus problemas de tus sentimientos de culpa te ayudará a liberarlos🙌 y a ti cuál de tus oídos afecta👂🙉

Hablamos de situaciones generales, hay miles de situaciones con el tema del oído pero estas son las más comunes.🤗🌟 que todo lo bueno te encuentre🌟💪🏻 #gracias #oir #escuchar #bioneuroemocion #biodescodificacion #culpa #sentimientos #bienestaremocional #teresanamaste #amarse #cuidarse #silencio #oyeme #agradecer #montefuji #pictureofday #sanar #vidasaludable #niñointerior #saludemocional 

Dolor de cabeza, biodescodificando

 A quién no le ha dolido la cabeza!🤕La mayoría de los dolores de cabeza afectan a los vasos sanguíneos los nervios y los músculos que cubren la cabeza y el cuello, a veces los músculos o los vasos sanguíneos se inflaman, se tensan o sufren otros cambios que afectan a los nervios circundantes, estos nervios envian mensajes de dolor al cerebro y pum! el dolor de cabeza. Los más comunes son los tensionales en que los músculos de la cabeza o del cuello se tensan y se contraen fuerte, también tenemos la migraña cuando el dolor es especialmente agudo. Siempre prioritariamente acude a

tu médic@, también pueden ser señales de que algo no anda bien y debes descartarlo o tomarlo a tiempo, tu médico te dirá si es algo normal o cómo seguir o te derivará a un especialista, sigue sus indicaciones para que te puedas curar. Desde mi profesión quiero contarte que la cabeza representa en sí misma la 

individualidad, independencia, las decisiones., relación directa con el "Yo Soy". Cuándo duele, te impide oír ver bien, oler bien , o sea este síntoma te impide "decir" tus necesidades el dolor te aleja de lo que quieres realmente, si te esfuerzas hacer para contentar o no, a otros, ahi se presentará. La autocritica, el miedo, invalidarse cuando estan presentes, el dolor de cabeza aparece. Asi que a no ser tan duros con nosotros mismos, creer y sentir que valemos, la opinion del otro no es relevante, solo habla de quien la emite. Lograr tener las ideas claras y mantener el equilibrio libera el estres, no exigirte tanto, no obsesionarte, por lo general inconscientemente nos remonta a nuestra niñez si nos exigian o esperaban mucho de nosotros, es eso lo que aprendimos, a cubrir las espectativas de otros y nos olvidamos de Ser, sin saberlo creemos inconscientemente que no seremos "buenos niñitos, que no nos querran si algo no sale prefecto", no es malo ni bueno, es lo que aprendimos y es hora de desaprenderlo, siempre decimos que "hicieron lo que pudieron y no sabían hacerlo de otra manera", pero hoy, es importante tomar conciencia de que somos adultos dueños de nuestra vida y valemos incalculable, y a quien tenemos que agradar aprobar y amar es a nosotros mismos primero❤️🌟 Hacer algún deporte o simplemente caminar todos los dias unos minutos alivian la tensión. Seguro ya sabrás esta milenaria frase, lo que dices lo que piensas y lo que haces debe estar alineado y para que estes libre y livian@, la armonia con uno mismo es salud. Tu puedes💪🏻🌟Tienes que ser Tú mism@ no perfecto, aceptarte y amarte respetar tus sentimientos serte fiel, y màs de eso vendrá a tu vida. Cuando leas los cuadros siguientes ten en cuenta que por lo general están orientados dentro de la familia y en segundo lugar al trabajo. Que todo lo bueno te encuentre🌟 #gracias #dolordecabeza #emociones #aprenderadesaprender #bioneuroemocion #biodescodificacion #saludemocional #mentepositiva #saludable #vidasana #amarse #respetarse #teresanamaste #priorizar #estres #autoestima #deporte #saludintegral #vivirmejor #aceptarse #valorate #sertumismo #agradecer

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No encuentro explicación

 Cuando tomamos decisiones y experimentamos emociones, en el cerebro se produce una complicada mezcla de procesos químicos y eléctricos, el cerebro de una persona adulta pesa entre 1.300 y 1.400 gramos y contiene unos 100.000 millones de neuronas . Nuestro cerebro participa en todas las funciones y tareas que llevamos a cabo cada día y que nos mantienen vivos, respirar, pensar hablar, soñar, emocionarnos, elegir, etc., y es a través de los sentidos, que recibe un flujo enorme de información del mundo que nos rodea, la procesa y hace que cobre significado, organiza y controla el movimiento.

Tu tienes ese poder.

Si buscas una explicación a todo solo te generará ansiedad, no todo tiene una explicación, hay cosas que solo suceden, está en Ti en cómo tomar y seguir, solo ten presente siempre que puedes #Eres único e increíble, deja las culpas y los rencores, #liberate, tomate un tiempo para sentir lo que quieres y se leal a ello, sufrir no es una opción, sufrir nunca debe ser crónico pues termina en enfermedad. Sea lo que sea que estes pasando, tomate un momento, respira profundamente, mira hacia dentro de ti encuentra esa fortaleza, la tienes, buscala, eres tu propio héroe. Estás viv@ y eso es una gran #bendición. Que todo lo bueno te encuentre y por sobre todo que lo dejes

encontrarte🌟 #honrarlavida #resiliencia #tupuedes #agradecer #feliz #bike #beach #mar #tranquilidad #silencio #paz #teresanamaste #vivirlavida #pensar #explicacion #soledad #cuerpoymente #cuerpoyalma #cuerposano #vidasaludable #biodescodificacion #bioneuroemocion #psicologiapositiva #terapeuta #momentoparati #momentoúnico #pictureoftheday 

Sentirse culpable

 Una cosa es querer que todos sean felices

y otra cosa es hacernos cargo de cosas que no son nuestras.

La culpa es una emoción que te dice que necesitas recuperar

tu integridad perdida, asi que alejala de ti, se egoista alli. Es

una nube fría que se vuelve la vida cuando te das cuenta de

que no eres responsable de las proyecciones de los demás.

A veces las cosas que te pesan

no siempre son las cosas que tú deberías llevar, no eres

responsable de los problemas de todos, estar necesitado de

complacer a los demás, el sentirse responsable de la

tristeza o la ira de otra persona, puede ser un esfuerzo

inconsciente para ganarse su estima y liberar la propia culpa,

esto nunca sale bien con el tiempo puede paralizar la

capacidad de otra persona para calmarse a sí mismo y

generar resentimiento. A veces traemos memorias de

nuestros padres, abuelos, y ni siquiera comprendemos por

qué nos sentimos así. Incluso hay personas que te haran

sentir culpable de lo que les sucede: un fracaso, un desamor,

una ruptura, una pérdida, un tu puedes y yo no, etc.

Debemos aprender a NO hacernos responsables por lo que

otros actúan o piensan, debemos cuidarnos

emocionalmente, para que todo fluya naturalmente y no

enfermar. El autocuidado es responsabilizarnos de nuestra

propia vida es autorespeto. Colma tu vida con las aguas que

fluyen de tu propia alma, comparte ese amor con los demás,

pero no trates de cargar con lo que le corresponde a cada

uno. #saludemocional #autocuidado #creenciaslimitantes

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Regalo para ti mismo, Tú.

 

A ti que estás leyendo esto: que todo lo bueno te encuentre, que cumplas tus metas, que sepas lo maravillosa persona que eres y puedas darte cuenta de ello, confía en ti. Aleja los pensamientos prejuiciosos sobre ti mismo.
Mientras sepas quién eres, no tienes nada que demostrar.
Tienes obstaculos? la vida está llena de ellos, utilizalos para escalar a tus metas,
No odies a nadie, solo le das lugar en tu corazón para que te lo apague.
Perdona, no solo es la mejor venganza, es el mejor remedio.
Encuentra algo que te motive, cumple tus sueños, tienes todo para hacerlo: Tú mismo.
Reconócete: soy capaz, soy fuerte, puedo hacer todo lo que me proponga, que nadie te diga lo que tienes que hacer, sigue a tu corazón,
solo tú sabes lo que tienes en él.
No te rindas, cree en ti, construye tu camino como quieras, y en cada paso que des escúchate y se leal a lo que sientes.
Manten cerca y cuidalos, a los que te animan y siempre están,
manten lejos a los pesimistas y disfrazados de oportunidad,
rie más, piensa en ti, disfrutate
Que estas fechas sean una escusa para comenzar a pensar en ti, comienza por decirte: me amo, confío en el Universo, agradezco mi vida, todo esta biensoy único e irrepetible, gracias, gracias, gracias.
Seas quien seas estes donde estes, deseo que todo lo positivo toque tu corazón y te libres de todo lo que pesa y no te deja ser feliz. Un super 2022 para tod@s. Gracias Gracias Gracias #feliz2022 #gratitud #gracias #louisehay #brindis #teresanamaste #salud #happynewyear #autoestima #metas #mentesmillonarias #mentepositiva #actitud #actitudpositiva #agradecer #serfeliz #fortaleza #saludmentalyemocional #saludable #amarse #navidad #regalo #regalosnavidad #regalosoriginales #brindis #saludable #actitudganadora #graciasdios

Caminar

Siempre consulta a tu médico de confianza. Seguramente ya sabes estos beneficios de caminar, pasaba por aqui para recordartelos, caminar no solo ayuda saludablemente en todos los sentidos, tu mente se aclara tu estado de ánimo mejora y no te "oxidas". Hace años que caminar para mi es una rutina diaria, lo he incorporado a mi vida a partir de una enfermedad que me tomó de sorpresa, y fue para mi uno de los grandes "remedios" de lo cual estoy y sigo agradecida, es para mi una bendición. Si aún no disfrutas de este privilegio comienza con una "vuelta manzana"😀 luego 2 y asi, hasta que encuentres tu propio ritmo y lugar, lo ideal es realizar entre 7000 y 10000 pasos diarios. A nadie le gusta que le digan lo que tiene que hacer asi que dite a ti mismo voy a comenzar a ejercitarme por mi por mi salud💪🏻😍

📌 "He tenido pacientes que han reducido o eliminado el uso de medicamentos recetados simplemente con una dedicación a efectuar cambios de estilo de vida de dieta y ejercicio" afirma Michael Swartzon, doctor de medicina primaria deportiva con Miami Orthopedics & Sports Medicine.

Caminar🙌

✅relaja, despeja la mente, disminuye el estrés 

✅mejora la concentración 

✅fortalece el corazón y los huesos

✅tonifica el cuerpo

✅mejora la circulación

✅reduce el insomio

✅ayuda a perder peso, equilibra el metabolismo.

✅reduce el riesgo de ser hipertenso

✅estimula el cerebro a liberar endorfinas, mejora la memoria y función cognitiva

✅es gratis

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Personas que se alejan, personas que llegan

 Si quieres conocer como estas plantado en la vida mira a tu alrededor las personas con las que vibras a diario es el real reflejo. Si hay empatia y reciprocidad estás en el gran camino. Si te miente a menudo preguntate: dónde me engaño en mi vida, si te adulan todo el tiempo, preguntate: a quién no valoro, si te subestiman: dónde no me valoro, si se victimizan: dónde creo que soy culpable, y asi, cuando cambias todo sana. Crecer, sea la forma que sea, también lleva dolor, tomar coraje y elegir caminos leales a nosotros mismos no siempre seguirán las mismas personas cerca, unas huirán otras rechazarán y otras te amarán por lo que eres, no sufras las que se alejan ya no las necesitas ya te enseñaron lo que no, dales las gracias en tu corazón, ya no te necesitan, estaban alli como un espejo de lo que tu creias que merecías, eras lo aue necesitabas para verte. No es buena ni mala. Ese espacio queda más amplio para aquellas que vibran con vos, rodearse de personas amorosas, no es la cantidad es la calidad, no todos los dias ves personas sinceras con su hacer, el miedo a no pertenecer es una enfermedad que seca el corazón todos los dias un poco. Siente esa paz , las mejores cosas vendrán ya están en camino, un dia mirarás hacia atrás y sonreirás con lágrimas en los ojos  te sentirás muy orgullos@ de ti y que todo valió la pena, la lealtad comienza en uno mismo. #gracias #serunomismo #creerenti #felicidad #superacion #mentesmillonarias #saludable #saludmental #superacionpersonal #mentespositivas #genealogia #biodescodificacion #valor #sanar #coraje #teresanamaste #espacio ##lugares #pictureoftheday #amigos #sinmaquillaje #sinceridad #crecer #crecerfeliz #honrarlavida #alone #pictureoftheday #paisaje #encontrarse  #aprenderadesaprender 

Eres lo que haces

Cada uno se define como quiere que crean los demás porque siempre está en juego la aprobación el ego es positivo y otras negativo muchas veces no deja ver y no reconocernos es ahí donde fracasamos no aprendemos y seguimos buscando afuera, mirarse dentro reconocerse verse tal cual es aceptarse y no dar explicaciones efímeras, el definirse es limitarse a nadie tienes que convencer solo a ti mismo y una vez que descubres lo maravilloso que eres y el poder que tienes de cambiar tu vida, dejas lo vanal. Parece un cliché pero eres lo que haces tus actitudes no lo que dices, el autoengaño es destrucción, vivir para el exterior es morir cada dia. Además de nuestras propias experiencias con personas están las historias que vienen desde nuestros ancestros, pasando por la panza de nuestra madre, siguiendo por los prineros años de vida, en el ambiente que hayamos crecido, nos can van impregnando de huellitas que hay que sanar para mejorar nuestra calidad de vida. Libera y suelta ese hilo que te ata que te estanca agradece y suelta, corta, conienza tu nueva rama con amor y alegria. Mirate al espejo y dite la hermosa persona que eres y es a esa persona a la que tienes que convencer y amar tal cual es, la libertad de ser uno mismo no tiene precio. #creerenti #vidasaludable #biodescodificacion #ancestrologia #sanar #ego #engaño #superacionpersonal #mentepositiva #agradecer #serfeliz #tesoro #perlas #bioneuroemocion #sea #pearl #sail #picture #amar #love

Confia en ti, cumple tus sueños

Cuando alguien te dice que "no lo podrás lograr que eso no es para ti, que estás limitado", en ese mismo instante comprende que esa persona tal vez sin ser consciente solo está hablando de si misma, no es buena ni mala; entenderlo te ayudará a superarte automáticamente, creer,  saber, entender que puedes ser lo que quieras ser,  no hay imposibles si miras la historia verás grandes personalidades a través de los siglos que lo han logrado, han tenido muchas limitaciones muchas piedras que quitar y lo han logrado simplemente porque han creído en sí mismos,  aléjate de esas personas que te subestiman pero si están cerca tuyo es muy probable que tú no creas en ti y ellos te lo recuerdan, también puede suceder que en el ambiente dónde creciste han venido con esa historia de que hacer tal cosa u otra es lo único que han podido y se repite esa negación, creer que los sueños no se deben cumplir porque no podrán hacerlo nunca y lo llevas en tus genes, pues desapréndelo!, puede ser lo que quieras ser💪🏻 puedes cumplir tus sueños simplemente creyendo en Ti, el límite siempre es el otro en sentido que tus sueños tus ilusiones y tus grandes metas sean siempre sin pisar a los demás el karma existe lo que das te das, puede ser lo que quieras ser que nadie te diga lo contrario. Hoy es un buen dia para comenzar o retomar esos sueños que dejaste en un cajón de la vida creyendo que no podías.☀️ #fortaleza #mentesmillonarias #mentespositivas  #amarse #poder #agradecer #teresanamaste #saludemocional #exito #sueños ##creerenti #desaprender #biodescodificacion #ancestros #valiente #gracias #saludmentalyemocional #saludemocional #logros #vivir #buendia #pictureperfect #tupuedes