Esta cuarentena..

Cada vez que se nos presenta una dificultad tenemos 3 opciones, ignorarla, enojarnos y buscar culpables o verla como algo que nos quiere mostrar para aprender y ser mejores, hay que tratar de encontrar eso, claro si elegimos esta opción. Estar encerrado nos limitará en muchas cosas pero nos mostrará cosas que no habíamos visto no solo de otros sino de nosotros mismos. No es lo mismo estar encerrados porque nos darán un premio como en Gran Hermano, ni encerrados por un delito como la cárcel, aqui estamos encerrados para cuidarnos y cuidar nuestra sociedad, no hay partidos politicos ni clubes ni fanatismos, aunque estos nunca faltan para agitar a los demás inundando de falsas noticias, metiendo miedo o culpando a quien sea, por lo general son personas llenas de miedo, odio y dolor, que aun no saben que están a  un paso de poder cambiar sus vidas para siempre si pudieran ver dentro de su corazón el perdón y el amor.
Presiento que esta cuarentena terminará con muchas relaciones, otras crecerán, pero cada uno exaltará todo lo que tiene dentro, será como una limpieza de caminos.
Sea cual fuere la situación, tómala con calma trata de ver qué es lo que te quiere mostrar, habla contigo mismo, de lo que te hace bien y lo que no, de si estás haciendo lo que te gusta o no, si estás con las personas correctas o no, esa que te ayudan a crecer que te ven que están, no esas que chismean todo el tiempo hablando de los demás culpando y hablando con agresión, fijate en esa , esa solo habla de si misma.
Piensa que saldrás más fuerte de aquí o seguirás estancada en resignar lo que no te gusta.
Todos tenemos una historia, nadie es mejor que nadie, pero, todos tenemos el derecho a ser feliz y mejorar nuestra vida. Es una buena oportunidad esta dificultad para crecer, avanzar, nunca llovió para siempre.
Gracias por leerme te abrazo
Teresa Namasté
Dra. Maria Teresa Fernandez Alvarellos
www.teresanamaste.net

Cómo cumplir lo que quiero ser

Puedes lograr casi cualquier cosa con persistencia. Casi nunca es fácil, pero con el tiempo logrará lo que sea que esté buscando. Simplemente nunca renuncies. El miedo es una emoción muy poderosa y por lo tanto su vibración también lo es y de largo alcance y poder atractivo. Si piensas positivamente atraerás cosas buenas y si te rodeas de negatividad sólo atraerás más cosas negativas a tu mente, lo mismo pasa con pensamientos repetitivos, "nadie entiende lo que hago" "no puedo" "no lo lograré", es como una crónica de una muerte anunciada convirtiendo en realidad todos tus miedos. En vez de eso, decide llenarte de pensamientos positivos de decretar con optimismo y amor esas cosas que deseas tener en tu vida, utiliza "yo puedo"lo lograré""soy capaz""llegaré", centrarnos en las cosas positivas y en lo que sí podemos mejorar y cambiar. No cometas el error de pensar sólo en lo negativo porque lo único que conseguirás será acabar con tu energía mental y sentirte constantemente agotada, tengas miedo de tus miedos, no están ahí para asustar sino para hacerte saber que vale la pena. 
Gracias por leerme te abrazo
www.teresanamaste.net

Hooponopono, oración poderosa

Hooponopono proviene del arte hawaiano significa enmendar un error,  corregir un error, es de gran ayuda para solucionar diversos problemas que nos suceden a diario y que muchas veces no encontramos explicación. El Hooponopono es para sanarnos a notros mismos, está basado en todo lo relacionado con nuestras vidas y su principal herramienta es el perdón y la reconciliación, es como algo mágico que va limpiando todo nuestro dolor.

Esta poderosa oración debes decirla con todo yu corazón y te traerá la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, es una manera efectiva y sencilla de recurrir a la limpieza mental y física por medio del arrepentimiento, la transmutación y el perdón de daños que hemos hecho nosotros o nuestro clan a otros y que aunque no lo sepas se te presentan en tu vida como una especie de Karma, decirla al menos una vez por dia durante un tiempo te ayuda a borrar las memorias dolorosas,  situaciones negativas y los malos recuerdos que te causan dolor y rencor. Las memorias dolorosas las heredamos muchas veces de nuestros ancestros, y hay veces que te vez involucrada en una sensación de injusticia , pero si logras averiguar lo que sucedió en tu clan familiar, seguramente entenderás la causa de muchas cosas, pero debes saber que se te presentan para aprender, para comprender, para integrarlas y trascenderlas.

Somos responsables de nuestras acciones, por lo tanto, si queremos cambiar una realidad o situación, debemos empezar por cambiarnos a nosotros mismos. Empieza hoy mismo a rezarla.

Lo siento Perdonae Te amo Gracias

Aquí te la dejo en formato imagen para que la puedas descargar y llevarla en tu celular.

Gracias por Leerme Te abrazo

Relaciones personales, me hacen bien las que tengo?

Hay un viejo dicho que reza: si puedes estar solo contigo mismo, puedes estar con los demás. Parece fácil y hasta la mayoría cree que puede estar solo, solo por encontrarse un día unas hora o lejos en un viaje, etc, esta soledad de la que hablamos no necesariamente habla de esa, a veces el miedo a estar solos nos hace aceptar cualquier cosa, desvalorizandonos, hablamos de una soledad en dónde realmente podemos vernos e identificarnos como el ser humano que somos, nos gusta lo que vemos? estoy cómo quiero estar? soy feliz con lo que hago? me gusta quién soy? soporto lo que no quiero? hago lo que no me gusta ? me amo? me cuido? qué hago por mí?, no es un acto de egoísmo puro, pero si nos permitirá ver si realmente estamos parados dónde queremos estar. La mayoría de las personas actúa para agradar al otro para no decepcionar, no es muy difícil verlo en cualquier red social, unos opinan a favor de otros y enemigos de otros y asi, toman posición depende de quienes lo sigan y por lo general proyectamos en el otro.
A la primer persona que tienes que agradar es a ti mism@.
Reflejamos en nuestras relaciones lo que llevamos dentro de nuestro corazón, es un buen momento para encontrar cómo te sientes hoy y si estar conforme con lo que ves, si tienes relaciones que siempre tienes que estar buscando llamando agradando, como rogando, pregúntate a quién quiero en realidad buscar agradar y rogar atención, seguramente te remontarás a tu niñez, asi que es hora de saber que el pasado ya se fue, que nadie te va a devolver esas carencias pero si tienes el poder Tú mismo de salir adelante de vivir el aqui y ahora, ya no victimizarnos ni buscar admiración, cómo? trabajando tu interior, haciendo cosas que te gustan, amándote cada parte de tu cuerpo y de tu alma y si algo no te gusta, cámbialo! tienes ese poder también, ser dueño de lo que eres, mejorando cada día, mírate al espejo habla contigo mismo dite la hermosa persona que eres, háblale a tu ego! Se honesto contigo mismo, y verás cómo puedes ser Tú mismo y toda la fortaleza que tenías oculta por los miedos que estaban allí en tu inconsciente de las vivencias viejas, atravesar el miedo es el primer paso. Verás cómo superando eso tus relaciones cambian, por has empezado a valorarte, si sigues mendigando relaciones, no has entendido nada. Amate a ti mismo para poder amar a los demás, Tú tienes el poder y la fuerza, sácalas ahora, no pierdas ni un minuto más de tu precioso tiempo, eres un Ser único e irrepetible.
Te abrazo