Es la consecuencia es un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatividad, puedes hacerlo a diario o las veces que desees, los efectos que ejerce la práctica de la meditación en nuestro organismo están científicamente probados.
La meditación estimula la autocuración nos proporciona mayor consciencia y creatividad, refuerza y estimula el sistema inmunológico y las zonas del cerebro asignadas a la felicidad, aumenta el cociente intelectual.
Meditar , su importancia suprema:
Qué sucede cuando meditamos:
Qué sucede cuando meditamos:
- Desarrollamos la consciencia de unidad con el todo.
- Acallamos la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.
- Limpiamos la mente para hacerla más creativa.
- Estimulamos las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
- Estimulamos el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.
- Liberamos estres
- Potenciamos la concentración y memoria, la salud física y mental
- Incrementamos las capacidades intelectuales.
- Desarrollamos la inteligencia emocional y la empatía
- Reducimos la presión sanguínea
- Aumentamos estar felices
- Calma.
- He subido recientemente video de meditación hawaiana, ponte auriculares y medita! abrazo
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2 comentarios:
voy a probar
hermoso :) solo q la pagina se ve gris al fondo eso le cambiaria
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