Meditación. Autoayuda

Hola cómo estás, te dejo un breve resumen de la importancia de meditar.
Es la consecuencia es un estado mental y físico de serenidadpaz interior, concentración y creatividad, puedes hacerlo a diario o las veces que desees, los efectos que ejerce la práctica de la meditación en nuestro organismo están científicamente probados.
La meditación estimula la autocuración nos proporciona mayor consciencia y creatividad, refuerza y estimula el sistema inmunológico y las zonas del cerebro asignadas a la  felicidad, aumenta el cociente intelectual.
Meditar , su importancia suprema:
Qué sucede cuando meditamos:


  • Desarrollamos la consciencia de unidad con el todo.
  • Acallamos la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.
  • Limpiamos la mente para hacerla más creativa.
  • Estimulamos las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
  • Estimulamos el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.
  • Liberamos estres
  • Potenciamos la concentración y memoria, la salud física y mental
  • Incrementamos las capacidades intelectuales.
  • Desarrollamos la inteligencia emocional y la empatía
  • Reducimos la presión sanguínea
  • Aumentamos estar felices
  • Calma.
  • He subido recientemente video de meditación hawaiana, ponte auriculares y medita! abrazo



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2 comentarios:

Anónimo dijo...

voy a probar

Anónimo dijo...

hermoso :) solo q la pagina se ve gris al fondo eso le cambiaria

Donde no te amen...

  Ni quedarse, irse de aquellos lugares en donde no te aman, dar libertad es ser libre, no hay sensación más inmensa de paz que esa. La vict...