Meditación. Autoayuda

Hola cómo estás, te dejo un breve resumen de la importancia de meditar.
Es la consecuencia es un estado mental y físico de serenidadpaz interior, concentración y creatividad, puedes hacerlo a diario o las veces que desees, los efectos que ejerce la práctica de la meditación en nuestro organismo están científicamente probados.
La meditación estimula la autocuración nos proporciona mayor consciencia y creatividad, refuerza y estimula el sistema inmunológico y las zonas del cerebro asignadas a la  felicidad, aumenta el cociente intelectual.
Meditar , su importancia suprema:
Qué sucede cuando meditamos:


  • Desarrollamos la consciencia de unidad con el todo.
  • Acallamos la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.
  • Limpiamos la mente para hacerla más creativa.
  • Estimulamos las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
  • Estimulamos el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.
  • Liberamos estres
  • Potenciamos la concentración y memoria, la salud física y mental
  • Incrementamos las capacidades intelectuales.
  • Desarrollamos la inteligencia emocional y la empatía
  • Reducimos la presión sanguínea
  • Aumentamos estar felices
  • Calma.
  • He subido recientemente video de meditación hawaiana, ponte auriculares y medita! abrazo



  •  
  • Para ver mis videos entra a mi canal YouTube 
  • suscribete! gracias → https://www.youtube.com/teresanamaste

2 comentarios:

Anónimo dijo...

voy a probar

Anónimo dijo...

hermoso :) solo q la pagina se ve gris al fondo eso le cambiaria

quiero tener éxito

Por lo general  las personas admiran de otros a dónde han llegado, lo famosos que son, la familia que tienen, la pareja, sus trabajos, sus ...