Amor propio

El amor propio suena a egoísmo y tal vez lo sea, pero sí sabemos que, cuando nos amamos de verdad todo nuestro entorno mejora de manera radical, además obviamente de uno, es un estado mental y emocional, ese estado en el que nos sentirnos bien con nosotros mismos. Cuando no somos amados desde la gestación o desde niños, crecemos con una serie de inseguridades, atraemos personas y situaciones que nos lastiman nos desvalorizan pues creemos en nuestro inconsciente que eso es lo que merecemos, puesto que es lo que habiamos recibido, pero es hora de comprender que, nuestros padres, tutores, etc hicieron lo que pudieron con lo que tenian en su corazón, en su vida, en su capacidad, y esa limitación nos hizo débiles, pero al comprender, siento compasión y perdono, perdonar es liberarse, es la verdadera paz en nuestra alma y corazón, hacemos todo eso consciente y comenzamos a cambiar por dentro como algo mágico, pero no alcanza con decirlo, hay que hacerlo.(en mi canal de YouTube tiene un ejercicio de pocos mintuos para poder perdonar, no es fácil, pero Tu puedes). Una persona sabia no delega su autoestima, cuidarse, arreglarse para uno mismo, comer sano, ejercitar aunque sea caminar 30' por dia, meditar, el autocuidarse es tener poder, no programar ni darse manija de lo que pueda pasar mañana, vivir el hoy, sonreír las veces que puedas, juntarte al menos una vez a la semana con amig@s que sientas parte de ti, no forzar relaciones conversaciones momentos ni nada, que sean como son , las cosas forzadas no merecen nuestra atención, el amor y la amistad no se mendiga, se es o no, que todo fluya y que nada influya.Mirate al espejo y di Te amo date cuenta de lo maravilloso que eres solo al creer en ti. Una persona que se ama a sí misma tiene valor para establecer límites y para decir  NO a todo lo que te pueda afectar emocionalmente fisicamente y espiritualmente.

Aprender de nuestros errores, aceptar su humanidad y perdonarnos a nosotros mismos, amarse a uno mismo para poder amar a los que nos rodean con un amor más auténtico y significativo. 

Para estar feliz, rodéate de personas que valoren tu alma y vida,, que te valoren, puesto que te valoras!

Te dejo algunas frases reconocidas a través de los tiempos, préstale atención 

➢La máxima victoria es la que se gana sobre uno mismo

➢No compitas contra los demás, sino contra ti mismo. Levántate cada día intentando ser mejor persona, mejor amigo, amante, padre, madre

➢Tu destino estará allá donde tus pensamientos y sentimientos quieran hacerte llegar.

➢El odio solo engendra odio y resentimiento. Mantegámoslo alejado de nuestra existencia

➢Elegir vivir en paz es un movimiento del espíritu, una actitud de vida y una decisión

➢La tranquilidad de la mente es una de las bellas joyas de la sabiduría.

Gracias por leerme, te abrazo.

Namasté

El espejo, cuál parte de ti mismo ves reflejada en otros

Cuando hablamos de espejo por lo general las personas creen que hay que reconocer que somos igual al otro en sentido de que hace algo horrible y por eso no lo aceptamos rechazamos esta teoría a cualquier modo, pero en realidad no es que somos igual a lo que rechazmos, lo que nos permite ver en otra persona es algo oculto que llevamos en nuestra información pero no lo sabíamos conscientemente y por eso lo vemos reflejado afuera. Por ejemplo te molesta alguien que use minifalda y que todo el dia se ría!, observa la escena, qué es lo que me molesta en realidad? que se vista como quiera? que atraiga ? Qué sonría todo el día? que esté alegre? y alli encontrarás el por qué, tal vez no te vistes como quieres, no sonríes, estás prohibiéndote a ti mism@ ser feliz.

Otra puede ser que vayas por la calle y veas a una mujer que maltrata a su hijo y te moleste profundamente que nadie haga nada, tal vez en tu hogar has tenido violencia y nadie ha hecho nada o incluso tu mismo maltratas  y asi, etc.

O hay alguien que te molesta porque todo el dia se está mimando con su pareja y hasta te horrorizas, y al analizar tal vez veas que a ti no te pasa y quisieras más afecto de tu pareja.

Otra puede ser que tu pareja se la pase todo mucho tiempo con la madre y te enojes siempre y en realidad al analizar descubras que tu madre jamás pasaba tiempo contigo y por eso te provoca estas emociones de rabia o ira.

Si podemos ver, reconocer lo que nos sucede y no negarlo, podemos hacer un cambio profundo, y asi trascender, qué es lo que sucede? que al no trasladar al otro el problema (puesto que siempre es lo más fácil para nuestro ego)  podemos ir sanando poco a poco, lo que más rechazamos es lo que más tenemos que trabajar.

Lo que nos molesta en realidad es lo que no te permites hacer o lo haces demasiado.

omo decía el Maestro Carl Jung: "lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma".

Por eso es muy importante para vivir mejor, aceptarse tal como uno es y mejorar lo que no nos gusta, solo uno mismo puede hacerlo. No suponer lo que otros pueden ser, conectar con uno mismo , meditar, ejercitarse, comer sano, caminar, ser como uno es no esperar aprobación de nadie. En fin mirar hacia adentro y no hacia afuera, buscar dentro de uno. Cada día es una elección para vivir mejor. Elegirnos, amarnos.

Gracias por leerme.Te abrazo

Namasté.

Hace cuánto tiempo que no ries...

Para vivir una existencia con felicidad y propósito tienes que vivir en sintonía a tu pasión y valores, lo que te permite sentir que te respetas en tus decisiones, en hacer cosas que te gusten a ti mism@, que te hacen feliz. O vives la vida que otros quieren que vivas? esa parte de tu personalidad que quiere encajar, que los otros piensen bien de ti ... es saludable que quieras tomar parte de la sociedad pero no a cambio de perder tu identidad, cuando dejas de ser tú, "no eres" y alli comienza la infelicidad, si permites que las presiones externas determinen lo que crees que tienes que hacer, es probable que te sientas insatisfech@ con tus decisiones, ya que provienen de la culpa, del miedo y no de tus propias decisiones y elecciones. Preguntate: qué es lo que quieres hacer? qué te hace feliz? que quieres ser?  no lo que los demás quieren que seas, vives la vida que quieres vivir? o la vida que otros piensan, que otros quieren que debes vivir, ámate acéptate vive y comienza a sonreír a reir a ser feliz. No repitas historias, siempre ten presente que tuspadres, abuelos, etc vivieron la suya, hicieron lo que pudieron con lo que tenian en si. Empieza a sonreir, a elegir, a ser feliz.

Feliz 2019 comienza el año con alegria.

‪Asi como las linternas se sueltan hacia el cielo,
que todo lo que no sume a tu vida, se vaya. Ayer ya no está lo mejor está por venir, desearlo con todas las fuerzas del corazón.
Todo pasa por alguna divina razón.
Comprende el milagro de estar vivo, de vivir
agradece todo lo que fue,
no juzgues,
evita la gente tóxica
no entres en diálogos inútiles
Perdona y olvida
Elige siempre dónde estar y con quién estar, no uses máscaras
Atrae personas amorosas
cultiva buenos sentimientos
Cree en ti y veras lo increíble que eres y las cosas maravillosas que puedes hacer.  

Teresa Namasté  1 de enero 2019  Bienvenid@s  a mi Blog

Puedes contactarme en cualquiera de mis redes aqui:   www.teresanamaste.net