martes, 27 de junio de 2023

Exceso de peso, causas emocionales

 Obesidad, Exceso de peso, Síndrome del abandono, Anorexia y Bulimia

"La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal, no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta y determinados tipos de cáncer, depresión, aislamiento, vergüenza, bajo rendimiento en la calidad de vida.

Hay muchas razones por las que algunas personas tienen dificultad para perder peso. Por lo general, la obesidad es el resultado de factores hereditarios, genéticos, fisiológicos y del entorno combinados con la dieta, la actividad física. Con tu médico, podrán evaluar los riesgos para tu salud y analizar tus opciones para bajar de peso". (Fuente: Mayo Clinic) 

"Recuerda que esta info NO reemplaza al médico ni nutricionista ni psicolog@ ni diagnóstico alguno, es solo de carácter emocional. Gracias"

El ambiente emocional familiar también nos ayuda a comprender un poco más, buscar información: de cuando mi madre estaba embarazada, la vida de mis padres como pareja en ese momento, del embarazo de mi abuela cuando tenia a mi madre en el vientre, entre otras cosas. Buscar desde cuando: de nacimiento o a partir de cierta edad y cuáles comportamientos y creencias venimos arrastrando. El ambiente emocional en el que vivo hoy se expresa en mi cuerpo también, "qué es lo que estoy llenando" por ejemplo. 

Caso real: una paciente desde su nacimiento sufría el exceso de peso, encontró una valiosa información su abuela materna había sido violadx, nace su madre quien a la edad en que sufrió esto su abuela (16años) comienza una vida de sobrepeso, comprender toda su historia le ayudó a liberar emociones reprimidas de ese clan y junto con su médico y nutricionista, lo ha conseguido su peso normal, su constancia y voluntad fueron determinantes.

Cada persona es única, hay miles de historias.

La dieta, ejercitar y el cuidado emocional son fundamentales para tener control sobre nuestro peso. 

Te deseo abundancia de amor fluyendo por tu vida🌟 #saludemocionalfamiliar #saludemocional #obesidadysobrepeso #buodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #cuidatusalud  #gratitud

                                   









SÍNDROME DEL ABANDONO
Otra causa emocional de la obesidad, puede deberse a sentirse solo y abandonado,  generalmente, ante un abandono hay una actitud femenina y otra masculina. Suele ser abandono de  uno de los padres o de los dos, de la pareja, de los hijos, de alguien que amaba mucho o era muy inportante para mi.
La femenina: Huir, por lo que adelgazo, pierdo el hambre.
La masculina: Aparento que soy fuerte, retener líquidos, almacenar grasa.
Recuerda que estas son generalidades, info de carácter emocional, por favor sea prudente y comprenda que es indispensable acudir al médico y obpsicólogo de confianza sea consciente de que los tratamientos y dietas no son para todas las personas igual, cada persona tiene un cuerpo individual, no es igual a otro asesorarse consultar a su médico y nutricionista es fundamental.
Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida.









lunes, 19 de junio de 2023

Hermanos , Hermanas y la rivalidad de adultos

 "Hermanos" (parte 1 de 3).

El orden de nacimiento de los hijos va a ir cubriendo las necesidades del sistema familiar, en el post 2/3 y 3/3 hablaremos del número de hermano que ocupa cada uno incluso de los que no están o no llegaron a nacer y del hijo único. 

Recuerda que estas son generalidades, no reemplaza ningún tratamiento, ni diagnóstico, buscar ayuda profesional es saludable.

Hay herman@s amoros@s, unidos, respetuosos, pero también los hay tóxicos: manipulan, menosprecian, llevan y traen, dividen la familia, critican y culpan, lo peor creen que son perfectos. Si vamos a la historia hay miles de casos, el más conocido Caín mata a Abel por celos y envidia. 

Un gran error de algunos padres o tutores es la comparación de los hermanos en el hogar o en público, "este es mejor que vos" "tu herman@ lo hace mejor que vos" etc, esto va creando un abismo entre hermanos despertando una gran rivalidad o envidia "eso que quiero tener" para que mis padres digan lo mismo de mi, no "me reconocen" "no me miran a mi sino al otro" por lo que repercute en mi crecimiento en mis relaciones, en mi trabajo, por más que haga lo que haga siento que no conseguiré esa atención, la vida va pasando nadie me devolverá mi infancia aunque mi mente siga alli, no podré corregir a mis padres ellos hicieron lo que pudieron y mi herman@ era también un niñ@, no hay culpables, puedo buscar resolver esto de adulto y sanar, pero puede que sea tarde y la toxicidad está en un extremo y los daños sean irreversibles, tomar distancia es una buena opción, mi sangre es mi familia pero no lo he escogido conscientemente como a mis amig@s, antes nos obligaban a tener relaciones con todos los parientes incluso con aquellos que eran nefastos, se aprovechaban de nuestra inocencia, hoy se sabe que hay relaciones familiares que pueden destruirte y no tienes porque aceptarlas. Elegirte es la mejor opción, la salud mental ante todo.

Te deseo abundancia de amor fluyendo por tu vida🌟 #resonanciasfamiliares #clan #hermanos #parientes #sanar #niñointerior #fraternal #trauma #sistemafamiliar #teresanamaste #psicologiatransgeneracional #psicologiatranspersonal #envidia #rivalidadentrehermanos






Hermanos (parte 2/3)
El 1er hijo es el centro de atención, hasta que nace el 2 y puede padecer el síndrome del rey destronado, suele asumir la responsabilidad de su hermano menor, son perfeccionistas.  Cubre la necesidad del sistema de ser el protector, se va a identificar con el padre será igual que él o todo lo contrario y tendrá lealtad con este aunque nunca se sienta valorado, se esmerará por agradarle, dificultad en expresar bien sus emociones.
El 2do buscará superar al 1ero, ambicioso y complaciente, buscador de justicia, se identifica con la madre es el apoyo emocional puede ser igual 100% todo lo contrario a ella, tiene cualidades del esposo que ella hubiera querido tener, si es mujer representará los deseos ocultos de ella. Es quien cumple los sueños que sus padres no pudieron, no son vistos por su padre, representa la conciliación.
El 3ero, recibe más atención. Es el más libre de espíritu y alegre, puede aburrirse con facilidad, miedo tiene al rechazo. Representa los valores de la pareja tiene que hacer un lugar en el sistema, ambivalente siempre buscará que los demás estén bien pero en realidad puede hacer todo lo contrario el actuar depende cómo esté la pareja. Las mismas características que este y el 1ero, tendrán los gemelos o mellizos sea el número que sea.
El 4to hijo se encarga de la unidad del sistema siempre hará algo para unir a la familia puede ser el más rebelde.
El orden vuelve a empezar con el siguiente hermano (5to) y asi sucesivamente se repite cuando hay más hermanos.
El  hijo único es el centro de la casa puede representar cualquier rol todas las necesidades desde la de un hijo mayor hasta un hijo menor no compite pero se frustra fácilmente siempre busca la aprobación de estos padres.
Personalmente te recomiendo buscar un profesional que realice constelaciones familiares, cuando haya dudas, dolor, ausentes o distancias, ayuda y mucho.
En la pareja, trabajo y amistad, nos relacionamos en nuestro rol como la familia de origen esto hablaremos en la parte 3 y última de hermanos🌟 gracias te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida. #clan #hermanos #relacion #constelacionesfamiliares #lealtadesfamiliares #teresanamaste 




(última parte 3/3) número de hermanos y como son cono parejas
Cuando dos personas forman pareja, se unen dos clanes y dos inconscientes familiares, con puntos que se cruzan buscando sin saberlo, sanación. 
El orden de nacimiento influye en el comportamiento y el de la identidad de las personas en su rol social y entorno, si soy el hermano mayor seguiré siendo mayor al igual que en mi pareja en el trabajo y en mis amig@s el sistema pone en el mayor todas las expectativas como así lo harán las parejas que atraiga naturalmente tomaré ese lugar seré autoexigente nunca alcanza para demostrar "que puedo" hacer todo soy una especie de protector alli.
Nos relacionamos desde nuestro rol de nuestra familia de origen si mi pareja es menor que yo seguramente tendrá la característica de un hermano más chico y será demandante, si no hay hermano mas chico haré el papel de uno de mis progenitores o viceversa. La pregunta es: qué necesidades estoy cubriendo en la pareja en las relaciones. Recuerda que cada hermano tiene un lugar así sea no reconocido abortado olvidado excluidos, reconocerlos te ayuda en tu vida ocupar el lugar que te corresponde, si hubo un aborto antes que yo y yo soy la primera en realidad soy la segunda y así, ayuda mucho escribir el orden de hermanos en un papel situarme en el orden que me corresponde incluir a los ausentes no importa la razón o el cómo, pero si nombrarlos aunque no sepa su nombre y decirle a cada uno "hoy te veo hoy te siento sé que eres..." está el número. Nuevamente te recomiendo si tienes dudas con este tema, angustia o dolor, resistencia enojo, o sospechas, que busques un profesional de constelaciones familiares, ayuda y mucho, es independiente de que hagas terapia holística o clínica, es algo único cuando se hace con respeto y conocimiento.
Que todo lo bueno te encuentre, te deseo abundancia de amor fluyendo constantemente por tu vida🌟#gracias #saludemocional #constelacionesfamiliares #constelacionesindividuales #sanar #serfeliz #hermanos #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #parejas #sanarelalma #sanarelclan #ancestros #arbolgenealogico 










domingo, 11 de junio de 2023

Me permito estar triste

 A veces nos sentimos culpables por sentir, creemos que no podemos estar tristes, pero es algo necesario para ser feliz, siempre que no sea crónico allí urge buscar ayuda profesional, la tristeza es pasajera y la depresión NO esta puede venir de la nada, nos anula y nos hace sentir indefensos.

Sentir las emociones no es fácil pero vivirlas y aceptarlas aprender que en realidad nos protegen mostrándonos el camino a vivir; experimentar lo que siento cuando algo no me hace bien y aceptar que eso me sucede y no evadirlo es vital para nuestra salud mental esto me permitirá ser conscientes de que hay veces que vivimos situaciones que molestan perturban, enojan indignan conmueven, aunque parezca negativo son parte del equilibrio emocional, de esa manera la tristeza que es algo natural de la vida, es un sentimiento consciente que ayuda aprender a sanar y así poder llegar al estado de felicidad. Dejar de sentir culpa y permitirme decir que no la estoy pasando bien es saludable, ser uno mismo sin importar lo que digan los demás

Es muy probable que al ser niños cuando algo nos lastimaba física o mentalmente, donde crecimos nos hacian callar o nos decían que nuestras quejas eran pavadas

"ya vas a saber lo que es la vida" "de que te quejas"

"los débiles se quejan" y etc. etc., seguramente sus vidas estaban llenas de frustración y solo hacían lo que podían que creían que era, de adultos inconscientemente a raíz de ello buscamos aprobación de otros buscando aún esa "mirada o atención" de aquellos que no nos lo pudieron dar. Incluso se busca el okey en aquellos que ni siquiera sabemos quienes son, basta con mirar unos pocos minutos algunas redes sociales para notarlo. Abrir la mente, vivir nuestras propias emociones y trabajarlas sin evitarlas hasta que vayan disipando, nos llevará a sentirnos bien a sentir ese amor propio que esta oculto en nuestro corazón avergonzado porque no se le permitía "sentir, decir. ser" y saber que no todo está en contra de mi que Yo importo, Yo Soy aquí y ahora. #saludemocional #tristeza #psicologiatraspersonal #psicologiaholistica

#instropeccion niñointerior #hooponopono


Dra. Maria Teresa Fernandez Alvarellos

www.teresanamaste.net




Dedos de las manos, significado emocional

 La mano está compuesta de diferentes huesos, músculos y ligamentos que permiten una gran cantidad de movimientos y destrezas. Existen tres ...

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