viernes, 25 de marzo de 2022

Los riñones y las emociones


 Los riñones son órganos vitales cuya función es encargarse de eliminar los desechos y el exceso de líquido del organismo, además de depurar "el ácido que producen las células del cuerpo" y mantener un "equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre"(fuente NIDDK), este equilibrio es imprescindible para que los músculos , nervios y otros tejidos de nuestro cuerpo funcionen correctamente. Se encargan de producir hormonas que contribuyen al control de la presión arterial, a producir glóbulos rojos y a mantener todos nuestros huesos saludables.

Esta info NO reemplaza al médico o nefrólogo, es fundamental realizar controles en tu salud para que puedas detectar cualquier padecimiento. Existe una estrecha relación entre lo físico, emocional y mental.

El riñón es el centro de nuestros miedos más ocultos. Cuando hay problemas renales( ampliamente hablando),hay conflictos que son "repetitivos" llevándolos mucho tiempo en nuestra vida.

Sentirse invadido, desplazado o reemplazado, no ser suficiente para poder darle a quien amas, la no valoración de pares o jefes, sentir que no se es parte. También esta ligado en algunos casos a los abusos en el clan.

una persona negativa produce corticoesteroides en las adrenales y una vez que ésta sustancia entra a nuestro sistema circulatorio, empieza a generar deterioro en el organismo.

La intensa actividad mental "Hacerte la cabeza"  pensar lo que podria o no ser, hace experimentar muchas emociones negativas lo que impide lograr el discernimiento necesario que aportaría el equilibrio que se necesita para enfrentar las situaciones más difíciles, piensa positivo, te ayuda a ver la vida de otro manera, se alejarán tus sentimientos de injusticia, no te importará la critica de los demàs, ni la necesidad de quedar bien con todos, verás tu verdadera fuerza interior no te compararás con nadie, te liberarás de la necesidad de pertenecer al "montón", sentirás tu fuerza, te enfrentarás a lo difícil para atravesar tus miedos, saldrá a flote tu propio valor, ser Tu mismo es libertad para vivir sanamente. 

Que todo lo bueno te encuentre🌟#riñones #saludemocional #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #vidasaludable #gracias

www.teresanamaste.net

Maria Teresa Fernandez Alvarellos



miércoles, 16 de marzo de 2022

Cumple tu deseo


 Hay algo que quieres más que nada en el mundo y crees que es imposible? procura que sea bueno, ya lo sabes: todo vuelve. Los pensamientos que piensas y las palabras que hablas se convierten en "Tu realidad", elige una realidad positiva, la vida es como un espejo. Cuanta más energía positiva envíes, más energía positiva obtendrás a cambio.

Tanto para ti como para todos los que te rodean: piensa en pensamientos de bienestar, pronuncia palabras de bienestar.

Lo que deseas funciona viceversa de la misma manera también, si te concentras en lo negativo: la negatividad crece, esos pensamientos asi córtalos desde la raíz, disuelve todos los pensamientos negativos de una, que no ocupen espacio en tu mente.

Crea un entorno seguro y enriquecedor a través de tus pensamientos y palabras, construyelo dentro de ti. Has de todos los lugares a los que vayas un refugio seguro y positivo para todos los que residen en él. Una buena persona que no solo hace el bien, crea un aura de positividad. Atraerás todo lo bueno, piensa positivamente y ya visualiza eso que crees que está inalcanzable, sea lo que sea, un trabajo una empresa un dinero un hogar etc, visualiza todo como si estuvieras haciendo eso que quieres con todo tu corazón, siéntelo y da las gracias. Agradece de antemano como si lo vivieras, ya está en camino, cree.💪🏻🌟Que todo lo bueno te encuentre🌟#agradecer #gracias #sueños #vivir #nadaesimposible #leydeatraccion #cumpletussueños #serfeliz #mentesmillonarias #actitudpositiva #mentepositiva #yopuedo #teresanamaste #graciasdios #creeengrande #creeenti 

martes, 15 de marzo de 2022

La relación amor o amistad debe ser mutua

 Cuando nos damos cuenta de que algo no

funciona en una relación sea #amistad o #pareja, por lo
general creemos que el otro es quien debe cambiar, pueden
pasar años esperando que el otro cambie y se nos pasa la
vida. La pregunta que hay que hacerse es: para qué sigo en
esta relación? qué estoy esperando realmente? por qué
estoy aqui con esta persona o grupo? seguramente te
llevarás una gran sorpresa, verás cómo atraes tus relaciones
en realidad. Cada uno es como es del derecho y del revés,
algunos evolucionan crecen mental y espiritualmente,
maduran, otros quedan atascados creyendo que asi debe ser
y al que le guste bien, no tienen la minima intención de
mejorar como personas, incluso se burlan de eso, entonces
es importante saber que uno resuena con lo que le rodea, asi
es como estas en la vida, si tienes amistades despectivas o
que te ningunean, preguntate: dónde no estoy segura de mi
mism@,dónde creo que soy poca cosa? En un trabajo no te
valoran o te maltratan: por qué premito esto? para qué no
me valoro? En una pareja: engaños maltratos desinterés,
para qué sigo aqui? para que permito esto? por qué creo que
no valgo y merezco eso? Y por último y para todos los
supuestos: busca en tu clan: de dónde viene eso en la
historia de mi vida? y hazlo consciente, escribe tu propia
historia no repitas otras. A veces es bueno alejarse un poco,
ver y volver para ver qué te sucede y otras, no volver jamás.
La amistad y el amor no se mendigan, eres mucho más que
eso, siempre debe haber #reciprocidad , de lo contrario es
unipersonal. No es malo no bueno, ni uno es mejor o peor
que el otro. El otro no cambia, uno mismo debe cambiar la
forma en que se siente por dentro, debe haber
transformación interna y cuando cambias la forma en que
ves las cosas, las cosas que miras cambian. Que todo lo
bueno te encuentre #personas #gracias #serfeliz
#autoestima #amarse #resiliencia #cambiodevida
#cambiointerior #cambio #maestros #teresanamaste
#lavidaesunasola #superacion #agradecersempre #amigas
#amoresverdaderos #bueniniciodesemana





domingo, 13 de marzo de 2022

Religión

 La palabra religión viene del latín y significa

"acción y efectos de ligar fuertemente" "relación con Dios"
Se estima que existen más de 4200 religiones en el mundo.
Pero hay un #poder y es todo bien y todo #amor, sin importar
a la cual pertenezcas, conéctate a través de buenos
#pensamientos y buenos #sentimientos a este poder que
todos llevamos dentro y la mayoría lo deja dormido, piensa
bien, espera bien, cosas #maravillosas suceden en tu vida
cuando ese es el estado natural, todo tu entorno se ilumina y
la oscuridad se aleja. Ama sin miedo, no tengas espectativas
con los demás y #prosperarás. Que todo lo bueno te
encuentre y lo dejes encontrarte
There is only one #power. #gracias #behappy #serfeliz
#karma
#amor #poderinterior #personaspositivas
#personasamorosas #teresanamaste #superacionpersonal
#bienestaremocional #serfeliz #amar #amaratodos
#elevation #elevarse #loveislove #religion
#agradecersiempre #agradecer #sersuperior #fe
www.teresanamaste.net


miércoles, 9 de marzo de 2022

Autosabotaje

Creer que uno tiene mala #suerte,

frustrarse fácilmente, el #éxito no es para uno?? ser tu

propio adversario es apagarse todos los dias un poco.

Si miras hacia atrás posiblemente encuentres

situaciones en las que sin saber por qué ni cómo, has

fracasado en el camino hacia tu #meta.

El #autosabotaje o #autoboicot #inconsciente es

cualquier #pensamiento, #emoción o acción que nos

impide obtener lo que conscientemente desearíamos,

hay un #conflicto entre los #deseos conscientes y los

inconscientes que se manifiestan en forma de patrones

automáticos recurrentes. A veces surge como

estrategia nos ayuda a aliviar la presión de situaciones

difíciles, a creer que no podemos y quedamos en ese

estado de comodidad, eso traerá arrepentimientos e

insatisfacción. La mayoría de todo lo psicológicamente

disfuncional se origina en programas de infancia,

revisarlos es muy útil para poder #desaprender todo

eso que no era cierto: "nunca podrás" "tenes que

seguir mis pasos" "sos inútil" "de eso no vas a vivir"

etc, es un buen momemto para hablarle a ese niñ@

interior, decirle que todo estará bien en el futuro que

luche por sus sueños que puede ser quien quiera, que

crea en si mismo que siga su corazón, para poder

avanzar y aprender a afrontar cualquier situación futura

que se presente.

También están los factores transgeneracionales, una

historia en el clan en relación al trabajo, a la vocación

al #reconocimiento puede manifestarse si no está

trabajada. Llegar a menudo tarde al trabajo, dejar las

cosas a medias, o para despues, dormir hasta tarde y

asi evitar el sentir el fracaso y sufrir, son cosas que les

suceden a las personas que se

autosabotean, obstaculizan la consecución de sus

metas y objetivos por medio de automanipulaciones

inconscientes, buscan un estado de confort sin

riesgos, sin satisfacción ni decisiones importantes,

"no

tengo tiempo, no es para mi" "para qué me voy a

arreglar si no se fijará en mi"

"hago esto total no podré no me reconocerán" en vez

de "lo haré y mejor"

"seré quien quiera ser" "me

pondré preciosa este es mi dia"

No te dejes para despues, la vida es una sola, conviérte

en eso que sueñas, Tú puedes [ #serfeliz

#pisologiapositiva #procastinar #arte #teresanamaste 








sábado, 5 de marzo de 2022

Quiero tener éxito

 



Puedes ser lo que quieras ser, tienes todo

para serlo, descúbrelo, está dentro de ti, no en los demás.

El éxito es para unos lo que no es para

otros y viceversa, todos tenemos metas diferentes y tras de

esas metas siempre se encuentra el reconocimiento

personal, ha sido el motor principal de las personalidades

más exitosas del mundo la han buscado desde siempre.

Puede ser una empresa, un puesto, un titulo, una pareja, un

carro, ser famoso, hay cientos no para todos es igual, como

decía Emerson, "El éxito consiste en obtener lo que se

desea, la felicidad, en disfrutar lo que se obtiene" en

definitiva es como si al llegar estará esa paz ese logro esa

satisfacción de haber llegado, luego el trabajo más difícil

será mantenerlo.

La palabra éxito, del latín "exitus" y significa "final" o

"término.

Algunas personas se autoboicotean :" no lo puedo hacer"

"no es para mí"

" no lo lograré " etc, inconscientemente no

quieren salir de ese estado de confort, no arriesgarse, o ser

distinto de ese clan familiar, "cómo yo voy a hacer esto y los

otros no" si este es el caso es positivo hablarle a nuestro

niño interior encontrarnos y decirle que todo estará bien en

el futuro que crea en si mism@ y siga su corazón. Puedes ser

quien quieras ser, hoy es un buen día para que retomes esos

sueños esas metas y te visualizes en ese lugar, nada es

imposible.

Cualquier cosa que desees lograr lo puedes hacer,

visualizarte en esa meta y confiar, como si ya estuvieras en

tu éxito, creer en uno mismo

es clave, es preciso seguir algunos pasos, hay que

construirlo, tienes todo, a Ti 

Que todo lo bueno te encuentre

#gracias #actitudpositiva #exito #mentesmillonarias

#tupuedes #felicidad #fe #tupuedes

#mentepositiva #mentemillonaria #sueños #emerson

#teresanamaste #cree #creerenti #leydeatracción

#leydeatraccionyabundancia#leydeatraccionpositiva#metas

#emprendimiento #sueñaengrande #sueñaylogra #yopuedo

#graciasdios #graciasuniverso #construir #fueraenvidias

miércoles, 2 de marzo de 2022

Meditar sana el alma



 La meditación es una práctica milenaria nos

ayuda a dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un

estado de relajación profunda, un estado de conciencia

plena,reduce el estrés y aumenta nuestro bienestar, ayuda a

encontrar nuestra propia paz, es fantástica, en lo personal el

mejor remedio que uno pueda tener, tiene un sin número de

efectos beneficiosos con sólo 1 a 2 veces al día verás cómo

mejora notablemente nuestra vida física y mental.

Practicarla a diario puede tener beneficios terapéuticos y un

impacto positivo sobre nuestra forma de relacionarnos con el

mundo que nos rodea. En YouTube hay miles, personalmente

te recomiendo Mindful Science y Jorge Benito.

No se sabe con certeza donde nace la meditación pero si se

conoce los primeros registros que provienen de la India siglo

Vla.c.4

El dr William Stixrud neuropsicólogo clínico (Washington DC)

pasa gran parte del tiempo en hacer ensayos ayudando a

jóvenes con dificultades emocionales de concentración de

comportamiento estrés dificultades para dormir, etc.

Sabemos que cuando estamos estresados la parte del

cerebro que nos permite pensar se paraliza, por lo que

respondemos instintivamente, ha demostrado en sus

ensayos que cuando los jóvenes principalmente tienen

dificultades en su adolescencia que el hacer dos veces por

día 10 minutos de meditación , experimentan una paz interior

mejorando su calidad de vida, reduce los problemas de salud

notablemente, presión diabetes insomnio estrés, corazón,

etc.

Michel de Montaigne, filósofo francés, decía " lo mejor del

mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo"

A modo de curiosidad grandes personalidades que han

trascendido en la vida han sido grandes practicantes de

meditación expertos meditadores: Steve Jobs, Clint

Eastwood, Jennifer Aniston, Richard Gere, George Harrison

y muchisimos más.

Solo te llevará unos minutos al día la hora la pones Tú, te

aseguro que notarás una gran mejora en tu interior ya la

primera vez que la realices. Que todo lo bueno te encuente

& #contemplación #dhyana #mindfulscience

#jorgebenito #meditacion #williamstixrud #sanar #serfeliz

#agradecer #teresanamaste #introspeccion #unomismo #ser

#paz #vidasana


Querer de verdad

  Siempre la actitud es lo que vale sobre cualquier palabra, es lo que determina como en realidad es una relación sea cual fuere. No eres un...