lunes, 31 de enero de 2022

No encuentro explicación


 Cuando tomamos decisiones y experimentamos emociones, en el cerebro se produce una complicada mezcla de procesos químicos y eléctricos, el cerebro de una persona adulta pesa entre 1.300 y 1.400 gramos y contiene unos 100.000 millones de neuronas . Nuestro cerebro participa en todas las funciones y tareas que llevamos a cabo cada día y que nos mantienen vivos, respirar, pensar hablar, soñar, emocionarnos, elegir, etc., y es a través de los sentidos, que recibe un flujo enorme de información del mundo que nos rodea, la procesa y hace que cobre significado, organiza y controla el movimiento.

Tu tienes ese poder.

Si buscas una explicación a todo solo te generará ansiedad, no todo tiene una explicación, hay cosas que solo suceden, está en Ti en cómo tomar y seguir, solo ten presente siempre que puedes #Eres único e increíble, deja las culpas y los rencores, #liberate, tomate un tiempo para sentir lo que quieres y se leal a ello, sufrir no es una opción, sufrir nunca debe ser crónico pues termina en enfermedad. Sea lo que sea que estes pasando, tomate un momento, respira profundamente, mira hacia dentro de ti encuentra esa fortaleza, la tienes, buscala, eres tu propio héroe. Estás viv@ y eso es una gran #bendición. Que todo lo bueno te encuentre y por sobre todo que lo dejes


encontrarte🌟 #honrarlavida #resiliencia #tupuedes #agradecer #feliz #bike #beach #mar #tranquilidad #silencio #paz #teresanamaste #vivirlavida #pensar #explicacion #soledad #cuerpoymente #cuerpoyalma #cuerposano #vidasaludable #biodescodificacion #bioneuroemocion #psicologiapositiva #terapeuta #momentoparati #momentoúnico #pictureoftheday 




















































lunes, 3 de enero de 2022

Sentirse culpable

 Una cosa es querer que todos sean felices

y otra cosa es hacernos cargo de cosas que no son nuestras.
La culpa es una emoción que te dice que necesitas recuperar
tu integridad perdida, asi que alejala de ti, se egoista alli. Es
una nube fría que se vuelve la vida cuando te das cuenta de
que no eres responsable de las proyecciones de los demás.
A veces las cosas que te pesan
no siempre son las cosas que tú deberías llevar, no eres
responsable de los problemas de todos, estar necesitado de
complacer a los demás, el sentirse responsable de la
tristeza o la ira de otra persona, puede ser un esfuerzo
inconsciente para ganarse su estima y liberar la propia culpa,
esto nunca sale bien con el tiempo puede paralizar la
capacidad de otra persona para calmarse a sí mismo y
generar resentimiento. A veces traemos memorias de
nuestros padres, abuelos, y ni siquiera comprendemos por
qué nos sentimos así. Incluso hay personas que te haran
sentir culpable de lo que les sucede: un fracaso, un desamor,
una ruptura, una pérdida, un tu puedes y yo no, etc.
Debemos aprender a NO hacernos responsables por lo que
otros actúan o piensan, debemos cuidarnos
emocionalmente, para que todo fluya naturalmente y no
enfermar. El autocuidado es responsabilizarnos de nuestra
propia vida es autorespeto. Colma tu vida con las aguas que
fluyen de tu propia alma, comparte ese amor con los demás,
pero no trates de cargar con lo que le corresponde a cada
uno. #saludemocional #autocuidado #creenciaslimitantes
#vivir #serfeliz #autoestima #valorarse #teresanamaste
#sunshine #amistad #familia #sky #sol #sun #sunset #culpa
#autocuidado #sentimientos #consentir

#responsabilidadafectiva #gracias #agradecer #vidasana



Regalo para ti mismo, Tú.

 

A ti que estás leyendo esto: que todo lo bueno te encuentre, que cumplas tus metas, que sepas lo maravillosa persona que eres y puedas darte cuenta de ello, confía en ti. Aleja los pensamientos prejuiciosos sobre ti mismo.
✅Mientras sepas quién eres, no tienes nada que demostrar.
✅Tienes obstaculos? la vida está llena de ellos, utilizalos para escalar a tus metas,
✅No odies a nadie, solo le das lugar en tu corazón para que te lo apague.
✅Perdona, no solo es la mejor venganza, es el mejor remedio.
✅Encuentra algo que te motive, cumple tus sueños, tienes todo para hacerlo: Tú mismo.
✅Reconócete: soy capaz, soy fuerte, puedo hacer todo lo que me proponga, que nadie te diga lo que tienes que hacer, sigue a tu corazón,
solo tú sabes lo que tienes en él.
✅No te rindas, cree en ti, construye tu camino como quieras, y en cada paso que des escúchate y se leal a lo que sientes.
✅Manten cerca y cuidalos, a los que te animan y siempre están,
manten lejos a los pesimistas y disfrazados de oportunidad,
✅rie más, piensa en ti, disfrutate😍
✅Que estas fechas sean una escusa para comenzar a pensar en ti, comienza por decirte: me amo, confío en el Universo, agradezco mi vida, todo esta bien💪🏻soy único e irrepetible, gracias, gracias, gracias.
Seas quien seas estes donde estes, deseo que todo lo positivo toque tu corazón y te libres de todo lo que pesa y no te deja ser feliz. Un super 2022 para tod@s. 🥂🍾❤️♾Gracias Gracias Gracias #feliz2022 #gratitud #gracias #louisehay #brindis #teresanamaste #salud #happynewyear #autoestima #metas #mentesmillonarias #mentepositiva #actitud #actitudpositiva #agradecer #serfeliz #fortaleza #saludmentalyemocional #saludable #amarse #navidad #regalo #regalosnavidad #regalosoriginales #brindis #saludable #actitudganadora #graciasdios


Deja de hacerte cargo de roles que no son tuyos

Cuando te das cuenta de que no es tu responsabilidad regular las emociones de otras personas (adultas claro) ni manejar sus inseguridades, n...