domingo, 18 de mayo de 2025

Cuando comenzamos el proceso de sanar nuestra vida, pareciera que nunca termina



Qué Me Digo

Cuando comenzamos el proceso de sanación iniciamos un viaje

introduciéndonos en la historia de nuestro clan, para algunas personas

puede ser muy agotador generando un gran barullo en la mente y es

normal que eso suceda pues nos estamos ordenando interiormente,

acomodando algunas piezas que por décadas estuvieron atrapadas, ocultadas

o pendientes y movernos del estanque puede provocar que otros

se enfaden causándonos una sensación de exclusión. Claro está que no

todo viene de nuestros ancestros, sino que los hay propios nuestros que

hemos ido construyendo.

Nacemos inmersos en un sistema familiar que determinará gran

parte nuestra vida, la mayoría de nuestros problemas en la que tratamos

de resolver o enfrentar una situación personal y no podemos, provienen

desde la historia de los ancestros hasta nuestros días y con la relación

que tengamos con nuestra familia ya desde pequeños adaptamos respuestas

automáticas y soportamos cargas que tendrán gran relevancia

en la adultez. Estos patrones mentales se repiten a lo largo de nuestro

desarrollo hasta que los identificamos y podemos modificarlos, apreciando

la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás,

todo está relacionado intrínsecamente con lo que llevamos dentro y

nos delatará nuestra percepción. También pudimos adquirir patrones

positivos a medida que crecíamos, sintiéndonos capaces con personas

que nos alentaban nos amaban y ayudaban con nuestra autoestima por

decirlo así, preparados para sortear las dificultades, claro que nadie sabe

lo que nos deparará la vida, es de suma importancia el entorno donde

hayamos crecido.

Debes saber que vales mucho más de lo que puedas creer, sigue lo

estás haciendo muy bien a tu ritmo, con tus heridas cicatrizando, poco a

poco lo estás logrando, eres luz alumbrando la oscuridad, lo mejor está

en camino.

Expresar y aprender a gestionar las emociones permitiendo que las

cosas fluyan, al sanar nuestras heridas emocionales creamos una mejor

vida en diferentes aspectos. Y quizás seas una de esas personas que se

aísla del mundo a raíz de tantas heridas y cicatrices, tal vez dentro de tu

clan hubo o hay mucha basura que limpiar y claro que no es tu responsabilidad

y nadie está diciendo que debes ir a acomodar o purificar todo

y aquí no ha pasado nada, seguramente habrás notado que muchas situaciones

se repiten o alguna enfermedad te está expresando algo. Evadir

no es lo mismo que alejarse, puedes perdonar y comprender desde otra

óptica y distanciarte sin necesidad de seguir en un lugar donde no eres

bien recibido o rechazado, puede probablemente que tampoco lo hagan

a sí mismos, el sanar es liberarse y para liberarse es necesario soltar y

perdonar, lo que no significa que vuelva a quedarme en el medio de los

escombros, sino que, ya los “limpié” de mi vida, construí algo con ellos,

lo transformé en un “piso”, resiliencia.

Trabajar en uno mismo puede sonar a que somos culpables, pues no,

es comprender, aprender, desaprender y liberar, el amor propio jugará

un papel primordial, lo ideal es buscar apoyo y quizás creías que no has

tenido suerte con eso de pedir la ayuda, intenta partir de ahora, pero

esta vez sintiéndola sinceramente en tu corazón siendo consciente de que

mereces todo lo bueno, aunque te sea duro de creer al principio. La culpa

hiere y estanca. Cuando una herida se infecta nuestro médico la limpia,

nos inyecta antibióticos, la cuida y va curándose nuestro cuerpo evitando

males mayores, cuando tenemos heridas en el alma el proceso es similar

solo que dependerá de nuestra cura interna y las herramientas que utilicemos.

Quiero hacer un paréntesis aquí, los síntomas suceden después

de los sucesos que me producen emociones cuándo la enfermedad está

relacionada con ellas, pero no siempre una enfermedad está relacionada

con ellas, es vital acudir al médico es quien sabe cómo es tu cuerpo

dónde está afección, el control, los chequeos, tomar conciencia de esto

e incorporarlo a nuestra vida, está bien comprender porque me suceden

ciertas cosas y trabajar en ellas, creo que van de la mano aunque una

de las dos partes no le guste lo que digo, sería fantástico que llegue el

día en que realmente trabajen en conjunto todos, claro que con personas

preparadas e idóneas en el tema, después cada uno tomará la decisión de

lo que siente o lo que crea conveniente así como tomar un medicamento

o algo natural, cada uno es responsable de su propia elección, cierto que

en ese camino también puede haber errores humanos de ambas partes.

Decirse ciertas afirmaciones positivas ayuda a reducir las hormonas

del estrés: adrenalina y cortisol, favoreciendo el estado de relajación y

la secreción de las hormonas de la felicidad: las endorfinas, tratarse con

amor y respeto por sobre todos y todo, comprender que no soy salvador

de nadie, cada persona debe transitar su camino y aceptar la responsabilidad

de su vida, confiar en el proceso.

(Autor: Teresa Namasté, páginas de su nuevo libro “ Qué Me Digo¨, disponible en junio 2025)





 

sábado, 22 de marzo de 2025

Acumuladores













 La persona con trastorno por acaparamiento tiene una fuerte necesidad de adquirir y guardar objetos y se siente muy angustiada cuando se ve obligada a desprenderse de ellos e incluso, simplemente, por el hecho de pensar en separarse de ellos.(Fte: msdmanuals) 

El trastorno de acumulación compulsiva es una dificultad continua para tirar o deshacerse de pertenencias porque la persona cree que necesita guardarlas. Puedes sentirte angustiado ante la idea de deshacerte de los objetos. Comienzas a guardar o acumular progresivamente una gran cantidad de objetos, independientemente de su valor real.La acumulación compulsiva puede variar de leve a grave. En algunos casos, es posible que la acumulación compulsiva no afecte tanto tu vida, pero en otras personas puede afectar gravemente su rutina diaria.

Las personas que tienen este trastorno posiblemente no lo vean como un problema, por lo que puede ser difícil conseguir que participen en el tratamiento. Pero un tratamiento intensivo puede ayudarles a comprender cómo pueden cambiar sus creencias y comportamientos para vivir una vida más segura y placentera(Fte: MayoClinic)

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viernes, 21 de febrero de 2025

Uñas de las manos y los pies

 Las uñas de las manos y los pies protegen los tejidos de los dedos. Están formadas por capas de una proteína endurecida llamada queratina, que también se encuentra en el pelo y la piel. La salud de las uñas puede ser un indicador de su estado general de salud. Las uñas saludables suelen ser lisas y de un color uniforme. Los tipos específicos en la decoloración de las uñas y cambios en la tasa de crecimiento pueden indicar varias enfermedades pulmonares, cardíacas, renales y hepáticas, así como diabetes y anemia. Las manchas blancas y las crestas verticales son inofensivas.(fte: MedlinePlus)

recuerda que la siguiente información No reemplaza el médico y son generalidades,  gracias . Emocionalmente los problemas en ellas, nos alertan,  crees que debes hacer todo solo y que nadie te protege ni te ayuda en ciertas cosas,  lo que puede estresar tremendamente a una persona, te indica que es hora de permitirte la imperfección y soltar las emociones negativas. Pedir lo que necesitas está bien.

Que todo lo bueno te encuentre siempre🌟 #uñas #saludemocional #manosypies #bellezademanos #uñaselegantes #biodescodificacion #psicologiatranspersonal #gratitud #teresanamaste #hooponopono #bellezainterior #cuidatucuerpo #cuidatumente #vidasaludable #gracias

             






miércoles, 5 de febrero de 2025

Los pies, biodescodificando

 El pie es una de las partes más complejas del cuerpo, que consta de 26 huesos unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. Los problemas en el pie pueden causar dolor, inflamación o lesión, lo que resulta en movimiento y movilidad limitados. Fuente: StanfordChildren

El dolor o molestia se puede sentir en cualquier parte, en el talón, los dedos, el arco, el empeine, la planta y puede deberse a: envejecimiento, estar de pie durante largos períodos de tiempo, estar con sobrepeso, una deformidad en el pie con la que usted nació o que se desarrolla posteriormente, lesión, zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación, caminar demasiado u otras actividades deportivas o trauma. Fuente:MedlinePlus

Representa nuestro andar en la vida. Nuestra madre.

Cuando hay problemas en ellos, "emocionalmente" significa que la persona no encuentra los medios necesarios para avanzar, por miedos, por influencias de terceros o creer que alguien "detiene su camino", inseguridad a cuál dirección tomar. Conflicto en la dirección que vamos. Falta de estabilidad y seguridad. Problema con la totalidad de nuestro Ser.

Dolor en las plantas puede que la persona tiene la impresión de estar parada siempre en el mismo lugar, de no avanzar o que le gustaría huir, se aísla, miedo al futuro y de la realidad material.

Recuerda que esta info no reemplaza al médico podólogo o especialista alguno, una consulta a tiempo puede salvar vidas.

Que todo lo bueno te encuentre🌟 #saludemocional

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IG @teresa_namaste

domingo, 2 de febrero de 2025

La vejiga, significado emocional

 La Vejiga es un órgano hueco, musculoso y con forma de globo que se expande a medida que se llena de orina. La vejiga se encuentra en la pelvis entre los huesos de la cadera. Una vejiga normal actúa como un reservorio. Puede contener de 1.5 a 2 tazas de orina. Aunque no podemos controlar cómo funcionan los riñones, podemos controlar cuándo vaciar la vejiga. El vaciado de la vejiga se conoce como micción. La uretea es un tubo ubicado en la parte inferior de la vejiga que permite que la orina salga del cuerpo durante la micción. (fte:Niddk)

Consultar al médico a tiempo puede salvar vidas.

Emocionalmente se relaciona con conflictos del

"propio territorio", como por ej:

  • me estafaron y perdí mi carro,
  • me mintieron y quedé sin trabajo,
  • mi pareja me traicionó y creo que soy nadie,
  • presté mucho dinero un ser querido y nunca me lo

devolvió

-me usaron y perdí todo", etc.

Si pasó hace ya un tiempo y lo siento como si fuera hoy es importante trabajar en esas emociones indeseables ya que pueden perjudicar la salud.

Que todo lo bueno te encuentre siempre #vidasaludable #saludemocional

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viernes, 27 de septiembre de 2024

El páncreas, emocionalmente representa...





 El páncreas mide aproximadamente 15 centímetros de largo y se parece a una pera de costado, es una glándula localizada detrás del estómago y por delante de la columna. Produce jugos que ayudan a descomponer los alimentos y hormonas que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Los problemas en en el, pueden conducir a muchos problemas de salud, entre ellos:

Pancreatitis o inflamación del páncreas: esto ocurre cuando las enzimas digestivas comienzan a digerir al mismo páncreas. Cáncer de páncreas.

Fibrosis quística:un trastorno genético en el que una secreción mucosa espesa y pegajosa pueden obstruir los conductos pancreáticos, el páncreas también tiene un papel en la diabetes. (fuente:

MedLinePlus)

Por favor recuerda que esta info es sólo de carácter emocional, NO reemplaza al médico o especialista, consultarles a tiempo puede salvar vidas gracias.

Cuando vivo un gran conflicto de carencia, de miedo y de contrariedad con miembros de la familia y sobre todo en público: afrenta, verguenza, deshonor, injuria, deshonra, infamia, o lo sufrí uno de mis padres o o mis abuelos o en el Clan y aún no se ha resuelto o reparado, por ejemplo: la esposa de mi abuelo lo engañaba constantemente con hombres cercanos a él y lo soportaba por no perderla o quedarse solo y su páncreas enfermó gravemente, hasta la fatalidad.

otro ejemplo: acumulo permanentemente por miedo a perder, a quedarme sin nada siendo para mi rutina diaria yaque me han quitado, no pasará mucho tiempo que se inflame mi páncreas pudiendo provocarme una pancreatitis. En las herencias familiares cuando uno se quedó con más parte del otro y el perjudicado no dice nada por más reproche que haga no le respetan.

Instagram: @teresa_namaste 

https://www.instagram.com/teresa_namaste

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domingo, 25 de agosto de 2024

El estres

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso, Puede ser positivo si nos ayuda a escapar del peligro, enfrentar un desafío o cumplir con un plazo comprometido, pero cuando sea hace cronico es perjudicial para nuestra salud (MedLinePlus)

El cortisol, que es la hormona principal del estrés, aumenta la glucosa en la sangre, o sea, los niveles de azúcar, pero también mejora el uso de la glucosa en el cerebro y aumenta la disponibilidad de las sustancias del organismo que reparan los tejidos.(MayoClinic).

Pueden ser diferentes causas las que  provoca estrés, como: un trabajo o jefe que no me gusta, presión de mi entorno, cambio hormonal, glucosa alta, problemas de tiroides, vivo con alguien que no quiero, hago cosas que no me hacen bien, y hasta creer que no merezco nada y miles más. 

Buscar en mi interior cuál puede ser la causa, explorar qué es lo que no quiero, aguanto o rechazo, mis actitudes y decisiones frente a ello y elegirme en lugar de resistirme o buscar afuera las razones, si no reacciono esa energía seguirá dando vueltas y puede ser insalubre. Consultar al médic@ o psicolog@ cuando mi estres es continuo.

"El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza"

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IG @teresa_namaste


miércoles, 3 de abril de 2024

Dedos de las manos, significado emocional

 La mano está compuesta de diferentes huesos, músculos y ligamentos que permiten una gran cantidad de movimientos y destrezas. Existen tres principales tipos de huesos en la mano: 

-Falanges, 14 huesos que están en los dedos de cada mano y también en los dedos de cada pie. Cada dedo tiene tres falanges (distal, media y proximal); solamente el pulgar tiene dos.

-Huesos metacarpianos, cinco huesos que componen la parte media de la mano.

-Huesos carpianos. Los ocho huesos que forman la muñeca. Los huesos carpianos están conectados a dos huesos del brazo, el cúbito y el radio.

En la mano se pueden encontrar numerosos músculos, ligamentos, y vainas. Los músculos son estructuras que se contraen y permiten el movimiento de los huesos de la mano. Los ligamentos son tejidos fibrosos que ayudan a unir las articulaciones de la mano. Las vainas son estructuras tubulares que rodean parte de los dedos. (Fuente: Stanford Medicine Children's)

Te molesta a menudo el mismo dedo, te duele, te lastimas accidentalmente, de la nada te comienza a doler, hay muchos factores que ya sabemos hoy, que afectan nuestra salud, emocionalmente suceden cosas o traemos de nuestros ancestros, te voy a hablar de generalidades y recuerda que es info de carácter emocional, No reemplaza médico ni tratamiento alguno, consultarles a tiempo puede salvar vidas gracias.

Encontrar su significado puede ayudarte a comprender la situación emocional que vives, siempre está relacionado con la desvalorización en algún aspecto.

Ejemplos: chuparse el dedo habitualmente, significa: extraño o necesiti a mi madre, (puede ser que la persona nunca la haya tenido o si ), esté atravesando una fuerte necesidad de ella en ese período, sea niño o adulto.

Duele el dedo mayor fuertemente sin razón aparente, dias atrás estuve con una persona con la que no pude tener relaciones como si fuera un rechazo.

Desliza las imagenes para más info.

Que todo lo bueno te encuentre siempre✨ 

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IG @teresa_namaste








              

viernes, 29 de marzo de 2024

Ejercicio para hablarle a tu niño interior

Conectar con nuestro niño interior es una de los trabajos personales más sanadores, (ayuda hacerlo frente a un espejo) abrazarlo y decirle que no es culpable del maltrato que los adultos le hacian sentir y creer, las frustraciones y sufrimientos que llevaban era lo que tenian en sus valores la limitación de sus actos, pero no evita que todo aquello se grabe en cada célula de ese niñ@, asi comienzan algunas de las millones de historias de personas que luchan cada día de su vida, crecen con culpa, traumas, tics nerviosos, depresiones, complejos e infinidad de cosas que podria nombrarte, inconscientemente podrá repetir la historia con los propios hijos y desquitarse con personas inocentes, autoboicoteandose, y seguramente recibió algo más duro de sus progenitores.

Hay una pelicula que se estrenó en el 2000 fue bastante subestimada pero hoy tiene otro valor, se llama "Mi encuentro conmigo" con Bruce Willis, prepara pañuelos, hay una escena fascinante en la que él de adulto se ve hablando con su padre cuando él tenia 8 años y su madre esta a punto de morir, como una suerte de comprender por qué su padre era como era y cómo él abraza a su niño.

Todo lo que se le diga a un niñ@ lo creerá y lo llevará grabado a fuego, quizás solo quizás si busca respuestas y quiere sanar, pueda entender de adulto que no era responsable y que no es tarde aún para sanar ese niñito/a interior que siempre está en nosotros, seguir con su vida, saber y sentir que merece amor, para este ejercicio lo ideal es estar frente a un espejo y hablarte, decirle:

" a partir de ahora, Yo cuidaré de Ti,nadie más va hacerte daño, estoy aqui cuidandote y tu en mi corazón para siempre, perdona y perdónate todo, te amo"

Que todo lo bueno te encuentre, te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida🌟

IG @teresa_namaste




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