miércoles, 3 de marzo de 2021

Puedo mejorar mi vida

Puedo mejorar mi vida, tengo ese poder. A menudo las personas sin saberlo no confían en si mismas, reniegan de todo lo externo y culpan a los demás por todo lo que les sucede, y no está mal, solo que  no es así, es casi natural pensar de esa forma porque venimos con esas creencias y no nos detenemos a pensar que realmente esta dentro nuestro cambiar nuestra vida. Parece una frase muy repetida estos dias pero asi es. Nadie va a evitar que sufras o no te pase lo que no quieras que te pase, porque solo tú puedes mejorar eso. Qué significa encontrar dentro de ti ese lugar? todos llevamos dentro una fuerza que está en algunos dormida, que la podemos utilizar para bien o para mal por asi decirlo, es un trabajo de hormiguita y el logro es maravilloso. Cómo comienzas a encontrarlo? el primer paso y quizás el más dificil para ti, es pensar bien de los demás, por ejemplo, hay una vecina o compañero de trabajo o  quien tengas en mente, lo ves y ya te dices: es insoportable, es hipócrita, no me lo banco , etc, es todo resistencia para ti, por lo que atraerás más de eso y más personas para que te lo recuerden,  haz un esfuerzo y comienza de a poco día a día, piensa positivamente de esa persona, por ejemplo: es un ser humano como yo, también tendrá sus problemas, no es como me parece ha de ser buen tipo detrás de esa apariencia. 

Inténtalo, te aseguro que te sorprenderás de los resultados, todo esto no significa que tengas que relacionarte con esa persona, sino optimizar tus días, asi como el perdón, uno perdona para liberarse de esa espina que no nos deja avanzar, pero tampoco significa que vayamos otra vez a ese sitio.  Al levantarte por la mañana dite : la gente me ama y yo amo a la gente, y cuando estés en un lugar donde estés incómodo/a también dite eso y añade: lo siento  perdoname te amo gracias. Eso es un poco de hooponopono que a mi criterio y después de tanto estudio y libros, he vuelto a la raíz de lo más simple y maravilloso que es el hooponopono.  Verás como a los minutos estarás mejor alli e incluso tu decisión de si luego quieres irte, será conciente y tranquila.  El lugar que está dentro de ti será descubierto día a día y verás todas las cosas de otro color y mejorarás tu vida, pensar positivamente sobre las cosas y las personas te traerá más de eso a tu vida, pensar que te irá bien y creerlo dentro tuyo asi será. Claro que el ego se ocupará de decirte que esto no es así, que todos son los malos, que no te irá bien, que no sirves, que no tendrás éxito etc, y estará en ti tomar la decisión de creerle y sostenerlo o encontrar ese lugar maravilloso y divino que todos llevamos dentro. Te abrazo, que todo lo bueno te encuentre, gracias por leerme.

Dra. Maria Teresa Fernández Alvarellos

www.teresanamaste.net



domingo, 21 de febrero de 2021

Cuida tu cuerpo Tu mente y Tu alma

 Foto del perfil de teresa_namaste

El cuerpo es el instrumento del alma. Aristóteles
✅Para nuestro cuerpo es fundamental nuestra alimentación y cuidados, 
hacer dieta si es necesario, comer sano, consultar con nuestro médico por los complementos que 
necesitemos, 
✅realizar alguna actividad física, buscar la que se adecue, caminar por ejemplo es una de la más 
importantes y gratis! En fin amar a tu cuerpo que es el envase que nos llevará
 hasta el fin de nuestros dias☀️
✅Aunque ahora estés lúcido tu mente precisa igual de cuidado, no importa tu edad, 
no dejes que tu mente se "oxide".Lee, haz crucigramas, 
busca un libro que te atraiga sea cual fuere, lo importante es que tu me te esté activa,
 comienza con algunas páginas por dia eso ayudará 💪
✅No olvides tu Ser, de cuidarte de priorizarte de socializar con amigos conocidos y hasta porque no, 
cuando vas al mercado😌pero evita la gente pesimista y negativa.
 Medita, prueba aunque sea 5 a 10' por día, el poder de l meditación es increíble, es sanador, 
y cuando estás un poco "ido" por asi decirlo, busca alguna de mindfulness. 
✅Haz un poco de Feng Shui en tu casa, limpia a fondo con algunas gotitas de lavanda o vinagre 
de manzana en el agua, tira lo que no sirve, vende o regala ropa o muebles que ya no utilices, 
bota todo lo que te trae mal recuerdo, pon flores o plantas reales. Ilumina los ambientes deja que entre 
la luz del dia🌞Todo esto lo puedes realizar pra mejorar tu vivir dia a dia y no cuesta nada, 

jueves, 28 de enero de 2021

Sin ganas de nada? Cómo salir adelante


Te cansas a veces sientes que tocas fondo no encuentras sentido a la vida, duermes, te escondes quieres que pase rápido el tiempo no tienes ganas de nada porque piensas que todo lo que haces no servirá quieres terminar tu día rápido tampoco sabes por qué, tal vez quieres ganar un premio de loteria creyendo que eso terminará con absolutamente todo y te traerá felicidad, pero cuando todo se acabe, volverás a sentir lo mismo. Cada persona tiene una historia detrás y en su interior algo que viene con ella misma, todas, el trabajo de cada uno sólo lo puede hacer cada uno y aunque parezca una frase hecha el poder está dentro de uno mismo y es así no es un poder de Himan o de Superman o de una varita mágica no,  es un poder que está dentro del corazón dentro de nosotros mismos dentro de la divinidad dentro de Dios dentro de esa energía positiva magnífica que está en cada uno de nosotros y no es religión no es un mito no es una ciencia no es nada de eso es algo que viene con nosotros realmente el poder liberarse de las ataduras desenmarañar todo lo que ha bloqueado lo bueno,  la historia de todo nuestro Clan familiar aunque no tengas contacto sean tóxicas o lo que sea, está en tu adn hasta donde estamos en este momento, es fundamental para lograr estar bien con uno mismo y al estar bien con uno mismo todo lo demás está bien uno al ser feliz todo lo demás está bien es como cuando cae una gota al agua y hace un eco 1,2..3, todo más allá es mágico es un bálsamo no es fácil pero una vez que lo intentas y lo logras ahí si crees que saldrás  adelante pero ni el victimismo ni la lástima ni nada de eso van a ayudar todo lo contrario eso sólo te traerá más problemas y más situaciones tristes inmanejables y dolorosas porque eso te vendrá recordar, que tú debes cambiar y el cambio está en cada paso en cada suceso que te bloquea preguntate cuando tengas una dificultad: para qué  me sucede esto? porque me pasa esto a mí? lograr desenmarañar libremente con actitud positiva haciéndose cargo responsabilizándose de la propia felicidad te hará pasar a un umbral magnífico donde podrás encontrar el sentido a tu vida y mucho más ser feliz está en tus manos si necesitas ayuda búscala, es muy sanador buscar ayuda, yo en lo personal hice muchísimos años de terapia y muchos cursos y muchas cosas de las que se te ocurra para encontrar mi camino no es fácil tampoco difícil pero el primer paso es saber que sólo tú tienes ese poder, búscalo encuéntralo está ahí cerca si estás leyendo eso ya estás en el camino una cosa lleva la otra pídele a Dios al universo a lo que tú creas a lo bondadoso que te ilumine que te dé una señal que te guíe por donde tienes que ir sin buscar culpables sin acusar sin joder a otros encontrar uno mismo es la respuesta. Comienza con un Yo puedo, a partir de ahora estaré bien lo mejor vendrá, y ponte a trabajar en ti, para poder seguir adelante con una mejor calidad de vida. Estuve ahí hace algunos años tuve la posibilidad de un encuentro con Enric Corbera, estaba yo como un trapo de piso 😅 (hoy me rio pero no era para reirse😅)  tenia otra profesión y otra vida, venia de leer todo lo que se te ocurra, Louise Hay, Lipton, Stanateas, El secreto, Frescher, etc , ya sabia que quería encontrar la felicidad y que estaba dentro de mi, ese encuentro cambió mi vida para siempre, con dureza me hizo ver lo que yo no "quería " no veía, con el tiempo lo segui y me preparé sin saber antes que este sería mi camino, he dejado todo mi estado de confort y hoy la Bioneuroemoción® no solo es parte de mi profesión actual, sino que la aplico cada día,   jamas lo hubiera imaginado, dejé mi profesión anterior, y me dedique de lleno a llevar este mensaje y realmente veo grandes transformaciones en mis pacientes. Tal vez tu encuentres otro maestro/a otro guia otro camino,  no tiene que ser precisamente el mío, pero si fue mi experiencia y soy testigo vital de esto, tengo paz  mi nuevo camino se sigue armando mi nueva vida sigo perfeccionándome sigo aprendiendo soy eterna alumna y cada vez que comunico algo, frases  escritos en mis redes es porque así lo siento así lo viví y doy fe de ello ojalá trabajes en ti con gran humildad lo primero es hacerse cargo elegir cambiar mirarse al espejo reconocerse hacerse cargo y pedir al universo que te dé la respuesta todo llega para quién sabe esperar todo se resuelve para quien sabe oír y aceptar todo estará bien ojalá encuentres tu día incluso aunque no sea físico que puedas liberarte de toda la historia de dolor que viene contigo y reescribir tu propia historia con amor con felicidad vinimos a ser felices en este mundo, no a sufrir. gracias por leerme te abrazo.

dra. Maria Teresa Fernandez Alvarellos


domingo, 24 de enero de 2021

Lo que piensas atraes

 Haz oído hablar de la neuroplasticidad cerebral o neuroplasticidad es la plasticidad del cerebro es el funcionamiento de las neuronas cuando éstas establecen comunicación, modula la percepción de todos los estímulos se adapta a los cambios cuando entra la información las neuronas se comunican entre sí y dan señales el sistema nervioso puede cambiar su estructura y funcionamiento a lo largo de tu vida reacciona frente a lo que consume mentalmente tú puedes recibir todo el tiempo la información noticias fakes rumores chismes alimentar todo eso consumirlo queda como un chip y el resultado es una mala salud mental un espíritu negativo y sólo traerás más de eso te sentirás cansado angustiado amargado de la vida pero lo bueno es que tú tienes el poder de que sea todo lo contrario consumir la información necesaria objetiva

encontrar el lado positivo de las cosas la vida sigue igual pase lo que pase cada uno tiene un procesador su mente, evitar los chismes los tóxicos los que todo critican lo que todos juzgan pues te convertirás en uno ya que sus neuronas reciben todo y convertirse en uno solo te traerá más amargura más resentimiento y eso es mala salud todo eso es destructivo, No luches contra tus pensamientos negativos solo conviértelos en pensamientos positivos, así que estimula tu intelecto con buenos libros, personas entusiastas, documentales buenos, nutrete de ello, cuídate piensa en ti, aléjate de todo lo demás aporta cada día tu mismo a tu vida medita haz mindfulness hay miles en YouTube simples y prácticos, cuida tu mente tanto como tu cuerpo, que todo lo bueno te encuentre pero no te olvides de dejarle el camino, tu tienes la plasticidad Tu tienes ese poder☀️💪



sábado, 23 de enero de 2021

Reinventate, se feliz

Cuando una planta pierde una hoja se le cae una flor se pasa de agua se pasa de sol , de inmediato la cuidas la recortas y tienes fe de que se pondrá bien y así será, porque tienes amor a la vida,  asi lo mismo aplica para cuando estamos rotos, cuando nos hieren, cuando sufrimos, cuando nos enfermamos, porque al igual que la planta está la raiz, esa que no se ve y que nos demuestra a nosotros mismos que aún podemos, la vida es hermosa hay que honrarla agradecerla para ser feliz, lo mejor siempre está en camino si lo deseas con todo tu corazón. Tu puedes lo sabes, cree en ti, vamos!


jueves, 10 de diciembre de 2020

Buena gente

"El secreto, querida Alicia, es rodearte de personas que te hagan sonreír el corazón. Es entonces, solo entonces, que estarás en el País de las Maravillas".


(Lewis Carroll, Alicia en el país de las maravillas)

A qué se refiere esta frase🐘 en realidad no sólo alcanza con buscar gente positiva y rodearse de personas que te aman demuestra que al hacerlo tú estás valorándote transformándote sabiendo que mereces rodearte de esas personas, pero si al hacerlo eres pesimista tóxico negativo manipulas etc, no tardará mucho en que tomen distancia,  tal vez te sea difícil pero no imposible rodearse de personas que te quieran debe ser recíproco, pues lo casual el interes la manipulación será solo pasajero ficticio y es ahí donde debes trabajar: para qué hago lo que hago? Qué fin busco en algo que no siento? Para qué me rodeo de tales personas? por lo general te darás cuenta de que tal vez creas que no mereces ser querido por lo que eres y construyes un mundo para agradar o por alguna lealtad invisible familiar, pero tarde o temprano todo decanta. Siente quién valora tu presencia, quienes te nutren de cosas buenas, quienes celebran tus logros, te alegran, te iluminan, comparten, sintonizan, hay afecto y se demuestra porque hay respeto y consideración y sientes que la vida no sería igual sin esa presencia🌟Trata a todo el mundo amablemente pero solo tu sabes quienes son sólo los que entran en tu corazón. La libertad de elegir es sinónimo de felicidad, elegir con quien vincularnos es tal vez una difícil tarea porque por lo general sentimos culpa o nos hacen sentir que le debemos algo, ni hablar cuando hay parentesco, pero no hay obligación cuando se trata del propio bienestar, no eres un adorno🌟No tengas miedo de perder gente,  pero si de perderte tratando de complacer a todos los que le rodean🌟asi que no pierdas ni un día más de tu vida con personas que no "te hagan reír con el corazón ",sea quien sea. 🐘#gracias #autoestima #personastoxicas #frases #saludmentalyemocional #terapeuta #felicidad #felicesfiestas #namaste #photooftheday #elefante #aliciaenelpaisdelasmaravillas #superacion #fortaleza #actitud #biodescodificacion #bioneuroemocion #psicologiapositiva

viernes, 20 de noviembre de 2020

Donde no te amen...

 Ni quedarse, irse de aquellos lugares en donde no te aman, dar libertad es ser libre, no hay sensación más inmensa de paz que esa. La victimización es para los débiles de alma y corazón, hace más daño a todos, las excusas son manipulaciones. Quedarse en donde ya no hay amor es tóxicamente tóxico🥴 creen que si terminan una relación es fracasar y el miedo paraliza a quienes deben tomar decisiones, entran en juego las apariencias sociales como el querer pertenecer o el no demostrar que algo no va más y el daño es más grande aún, es como una bola de nieve lanzada desde la cima. La vida es una y hay que vivirla el tiempo es lo más caro del mundo y no hay que desperdiciarlo nunca se recupera un minuto que pasa. Incluso el escapar de dialogar por miedo a que las cosas sean como lo que tememos y jugamos a ser otros para otros, pero nada más fácil que ver una persona que vive de apariencias. Es normal tener miedo es normal tener dudas, pero hacerse daño no lo es. El miedo a todo lo que pueda perderse no es tan grande como todo lo que puedas ganar. Cualquier relación que no nos haga bien es tóxica y por lo tanto afecta nuestra salud, remar es para los botes no para las personas, y menos contra la corriente. Es inevitable sufrir cuando alguna relación termina pero es la única manera de darnos el valor que merecemos y eso traerá mejores relaciones. No tengas relaciones por obligación eso era antes del siglo pasado, era todo costumbre que sin saberlo hicieron mucho daño a las generales que venían. Empieza la dieta de la vida elige estar bien no consumas lo que te hace daño, eres un ser maravilloso la vida es para vivirla y amarse es honrarla cada dia. Que todo lo bueno te encuentre🤗



domingo, 1 de noviembre de 2020

Amate tanto que cuando te traten mal puedas reconocerlo

 Parece una tarea fácil pero no lo es, cuando alguien te trata mal,  no es tu culpa ni tu responsabilidad,

nada justifica un maltrato. Si permitimos que esto suceda quien maltrata cree que lo que hace está bien y que tiene razón en su comportamiento y Tú crees que está bien que te traten asi, que todo eso es válido porque tienes el autoestima por el piso y la vida te trae estas personas para recordártelo y es ahi donde debes trabajar, centrar la atención en lo que podemos aprender de esto creando oportunidades de crecimiento y fortalecer nuestra autoestima. Esas palabras, juicios, criticas, ninguneos, opiniones no solicitadas que solo se lanzan para herirnos, frente o a espaldas nuestra,  siempre quien lo hace solo habla de si mismo, de su oscuridad de su necesidad de sentirse alguien, su vacio es tan grande que esa es la única forma de llenarlo. Estas personas nos vienen a enseñar a no ser como ellos y a preguntarnos el para qué lo permitimos y comenzar a incorporar el respeto a uno mismo, es parte de una buena salud, no solo comer sano, ejercitar y meditar. Con el tiempo vas descubriendo a algunas personas pues se muestran como son, cuando ya no te necesitan y reflejan su verdadero interés por ti y suele ser doloroso, ese maltrato silencioso es igual de dañoso.
Asi que cuando alguien te maltrate será bueno que te des cuenta si es algo normal en tu vida o si comenzarás a salvaguardar tu amor propio, tomando distancia o hablando del problema en si para resolverlo, si persiste es indispensable ignorar y alejarnos de las personas que nos dañan..es un proceso de duelo que se origina en el desengaño relacional, que nos hará ver y replantearnos nuestras prioridades y a dar lugar a nuevas relaciones que sin saberlo están ahi esperando que libremos todo eso para poder brindar con nuestra confianza.
🌟"Tres cosas en la vida: tu salud, tu misión y las personas que quieres, eso es todo."
Naval Ravikant 🌟
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sábado, 17 de octubre de 2020

Angustiados

Cada uno sabe "donde le aprieta el zapato" es el dicho popular, cada uno sabe todo lo que tiene dentro sus deseos y frustraciones sus sueños y sus decepciones, su alegría y su dolor, hasta donde cree que soportaría, estos son momentos muy duros para todos y extremadamente duro para otros, pero rendirse no es una opción, creer tener Fe y esperar que todo pase, añadiendo empatía esmero e ímpetu a cada dia presente, quien dijo que era fácil? nadie. Ten fuerza y saca los pensamientos negativos que quieran establecerse en tu cabeza y confía en que todo estará bien. Ponte metas haz algo por ti, cuidate mental y fisicamente, medita, piensa que lo mejor está por venir y no dejes que el pesimismo se apodere de tu corazón. 

Te abrazo que todo lo bueno te encuentre.

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jueves, 8 de octubre de 2020

Síndrome de Wendy....quiero agradar


 El síndrome de Wendy es algo muy común y casi simpre viene de la mano de personas que no fueron: amadas o cuidadas, por sus padres o tutores. Wendy es la niña que cuida a todos los que integran el cuento en un mundo de fantasía, tiene la capacidad de hacer aquello que Peter Pan no se atreve, asume sus responsabilidades y riesgos pero siempre permanece en segundo plano y Peter Pan es quien lleva los laureles gracias a todos los esfuerzos de Wendy,  es un personaje de cuento de hadas, donde el personaje principal triunfa gracias a ella. Cuántas Wendy conoces o te identificas ?  existe en realidad y es una dificultad que hay que cambiar para ser feliz sentir el amor a uno mismo autoestimarse, y es más grave de que puedas creer, trae consigo la angustia la tristeza la depresión las no ganas de vivir por uno mismo, la soledad, creyendo que si soy complaciente con todos asi me aceptarán no me abandonarán me tendrán en cuenta y nada más lejos que eso, solo hay servilismo.

Quien sufre esto cree que el amor es sacrificio, no se permite descansar, hace de madre de su pareja, evita los conflictos con el otro y pide perdón si no logra satisfacer, a su pareja a sus hijos etc, dejando de lado su propia felicidad , por miedo al rechazo y al abandono pues si me esfuerzo mucho por ti verás que te quiero y así no me dejarás o me verás. Y dejará esa enseñanza a sus hijos: aunque no les amen: sigan. Siempre recomiendo pedir ayuda a un terapeuta psicólogo coach a quien sea pero si no te atreves puedes probar de perder el temor a ser abandonadas o rechazadas si no hacen todo lo que el otro quiere, aunque sea difícil tomar conciencia probar poco a poco dia a dia en ver qué sucede si ya pierdo ese miedo, te sorprenderá la respuesta del otro lado y te verás tal y como eres comenzando a aceptar a ti primero y no esforzarte para que otros lo hagan, verás cómo se borran de tu mapa las personas innecesarias. Nunca es tarde para comenzar  #gracias #amarse #autoestima #bioneuroemocion #biodescodificacion #frases #saludable #saludemocional #ser #actitudpositiva #sindromes #mentepositiva #mente #serfeliz #cuidate #valorate #amor #vivirsinmiedo #vivir #personas #coach #terapeuta #ayuda #felicidad 

martes, 6 de octubre de 2020

La verdadera intención

 Has oido hablar de la intención positiva,  es independiente de si es positiva o negativa para uno. Cada persona y cada comportamiento de si tiene de forma intrínseca y a veces oculta, una intención positiva,  es algo que queremos un fin que tenemos pero no necesariamente nos hace bien, pero finalmente es lo que queríamos, y sin  saberlo a veces esa intención solo nos sigue rechazando de nosotros mismos. Por ejemplos:  un fumador, su intención positiva  puede ser relajarse y sentirse seguro, pero eso sabemos es perjudicial para la salud, tal vez sea más fácil que realizar deporte o asistir a un coach, psicólogo, terapeuta o la ayuda que sea; una persona que quiere adelgazar puede su intención ser otra, que la acepten, agradar y no realmente ponerse en forma por su salud o por si misma, entonces el proceso será eterno, si la intención positiva fuese “estar bien dentro de mi conmigo primero” todo fluiría más íntegramente; una persona que compra admiradores o seguidores con el fin de que la reconozcan  creyendo que es necesario que los demás le aprueben,  es simplemente porque no cree en si mismo y se crea un mundo de fantasías con su desvalorización; una persona le desea lo peor a alguien y pone trabas en su vida es una intención positiva para que le vaya mal y para qué?  en vez de buscar apoyo, perdón, distancia, lo que sea, siempre al final se trata de uno mismo, no ve.. Intención positiva  significa que lo que hace, que puede ser positivo o negativo, es la intención en lo que se hace, es necesario encontrar en cada conducta la intención positiva y reconducirla hacia un patrón de conducta adaptativo y adecuado para su vida o la resistencia a ello que va a dificultar el cambio hacia los nuevos y mejores caminos. Si seguimos resistiendo a mejorar desde adentro, solo nos auto perjudicamos, ya que solo así subsistiremos artificialmente, perder el sentido de la vida misma es morir un poco cada día. Hoy es un buen día para comenzar a creer en ti desde adentro, tal vez no te sea fácil calvez traigas contigo una historia de dolor desde siempre, pero todo eso se convierte en roca que raspa el alma y jamás te deja ser Tu mismo. Las frases de amor y paz son hermosas, cualquiera puede escribirlas, pero hay que ponerlas en practica, un mal día para tu ego es un gran día para tu alma, al contrario de lo que puedas creer. Siempre será más fácil rechazar y culpar, porque siempre es más difícil aceptarse y responsabilizarse. La intención positiva no pretende justificar el comportamiento de una persona, sino comprenderla, entender la base o la motivación que la mueve a actuar de la forma en que lo hace. Como siempre cito una frase para pensar:

 “ Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía” 

Diane Von Furstenberg

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sábado, 26 de septiembre de 2020

Agotados...

No necesitas negatividad en tu vida, aléjate de ella, mantén la calma, se positivo cosas buenas sucederán. Tal vez no te sea fácil pero inténtalo hazlo por ti. Todos alguna vez hemos experimentado momentos en los que nos dominan los pensamientos negativos, liberarnos de ellos nos hará sentir mejor, debes saber que es posible transformarlos y de esa manera atraer buenas cosas,  cuando aprendes a ver el lado positivo de la vida  y lo incorporas a tu rutina mejoras tu calidad de vida. 

El primer paso es reconocer y apreciar todo lo que tienes actualmente, mirar a tu alrededor y tomar conciencia de ello, valorarlo te motivará, es el primer paso y el más grande todos : agradecimiento, tenerlo presente a diario ayuda en las situaciones duras.
Cambia palabras por ejemplo : en vez de decir todo terminará mal no sirvo, dite : esto pasará todo saldrá bien soy capaz. Comparte tus habilidades tus conocimientos con  las personas cercanas a ti es una actitud muy positiva y puede mejorar el día de alguien más.
Las personas generosas hacia ti o los demás irradian buena energía que proviene de pensamientos positivos y son los que atraerán éxito y bienestar a tu vida. Si te cuesta mucho este paso busca ayuda profesional un coach, psicólogo, terapeuta, etc alguien que pueda guiarte. Otra opción es que medites y hagas ejercicios de respiración, son magníficos y también puedes encontrar buenos autores en la red. Y recuerda: Se Tú mismo, los demás puestos están ocupados. Trabaja en ti mismo descúbrete eres un ser maravilloso esperando ser reconocido por ti.
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Puedo mejorar mi vida

Puedo mejorar mi vida, tengo ese poder. A menudo las personas sin saberlo no confían en si mismas, reniegan de todo lo externo y culpan a lo...