La relación amor o amistad debe ser mutua

 Cuando nos damos cuenta de que algo no

funciona en una relación sea #amistad o #pareja, por lo

general creemos que el otro es quien debe cambiar, pueden

pasar años esperando que el otro cambie y se nos pasa la

vida. La pregunta que hay que hacerse es: para qué sigo en

esta relación? qué estoy esperando realmente? por qué

estoy aqui con esta persona o grupo? seguramente te

llevarás una gran sorpresa, verás cómo atraes tus relaciones

en realidad. Cada uno es como es del derecho y del revés,

algunos evolucionan crecen mental y espiritualmente,

maduran, otros quedan atascados creyendo que asi debe ser

y al que le guste bien, no tienen la minima intención de

mejorar como personas, incluso se burlan de eso, entonces

es importante saber que uno resuena con lo que le rodea, asi

es como estas en la vida, si tienes amistades despectivas o

que te ningunean, preguntate: dónde no estoy segura de mi

mism@,dónde creo que soy poca cosa? En un trabajo no te

valoran o te maltratan: por qué premito esto? para qué no

me valoro? En una pareja: engaños maltratos desinterés,

para qué sigo aqui? para que permito esto? por qué creo que

no valgo y merezco eso? Y por último y para todos los

supuestos: busca en tu clan: de dónde viene eso en la

historia de mi vida? y hazlo consciente, escribe tu propia

historia no repitas otras. A veces es bueno alejarse un poco,

ver y volver para ver qué te sucede y otras, no volver jamás.

La amistad y el amor no se mendigan, eres mucho más que

eso, siempre debe haber #reciprocidad , de lo contrario es

unipersonal. No es malo no bueno, ni uno es mejor o peor

que el otro. El otro no cambia, uno mismo debe cambiar la

forma en que se siente por dentro, debe haber

transformación interna y cuando cambias la forma en que

ves las cosas, las cosas que miras cambian. Que todo lo

bueno te encuentre #personas #gracias #serfeliz

#autoestima #amarse #resiliencia #cambiodevida

#cambiointerior #cambio #maestros #teresanamaste

#lavidaesunasola #superacion #agradecersempre #amigas

#amoresverdaderos #bueniniciodesemana

Religión

 La palabra religión viene del latín y significa

"acción y efectos de ligar fuertemente" "relación con Dios"
Se estima que existen más de 4200 religiones en el mundo.
Pero hay un #poder y es todo bien y todo #amor, sin importar
a la cual pertenezcas, conéctate a través de buenos
#pensamientos y buenos #sentimientos a este poder que
todos llevamos dentro y la mayoría lo deja dormido, piensa
bien, espera bien, cosas #maravillosas suceden en tu vida
cuando ese es el estado natural, todo tu entorno se ilumina y
la oscuridad se aleja. Ama sin miedo, no tengas espectativas
con los demás y #prosperarás. Que todo lo bueno te
encuentre y lo dejes encontrarte
There is only one #power. #gracias #behappy #serfeliz
#karma
#amor #poderinterior #personaspositivas
#personasamorosas #teresanamaste #superacionpersonal
#bienestaremocional #serfeliz #amar #amaratodos
#elevation #elevarse #loveislove #religion
#agradecersiempre #agradecer #sersuperior #fe

www.teresanamaste.net

Autosabotaje

Creer que uno tiene mala #suerte,

frustrarse fácilmente, el #éxito no es para uno?? ser tu

propio adversario es apagarse todos los dias un poco.

Si miras hacia atrás posiblemente encuentres

situaciones en las que sin saber por qué ni cómo, has

fracasado en el camino hacia tu #meta.

El #autosabotaje o #autoboicot #inconsciente es

cualquier #pensamiento, #emoción o acción que nos

impide obtener lo que conscientemente desearíamos,

hay un #conflicto entre los #deseos conscientes y los

inconscientes que se manifiestan en forma de patrones

automáticos recurrentes. A veces surge como

estrategia nos ayuda a aliviar la presión de situaciones

difíciles, a creer que no podemos y quedamos en ese

estado de comodidad, eso traerá arrepentimientos e

insatisfacción. La mayoría de todo lo psicológicamente

disfuncional se origina en programas de infancia,

revisarlos es muy útil para poder #desaprender todo

eso que no era cierto: "nunca podrás" "tenes que

seguir mis pasos" "sos inútil" "de eso no vas a vivir"

etc, es un buen momemto para hablarle a ese niñ@

interior, decirle que todo estará bien en el futuro que

luche por sus sueños que puede ser quien quiera, que

crea en si mismo que siga su corazón, para poder

avanzar y aprender a afrontar cualquier situación futura

que se presente.

También están los factores transgeneracionales, una

historia en el clan en relación al trabajo, a la vocación

al #reconocimiento puede manifestarse si no está

trabajada. Llegar a menudo tarde al trabajo, dejar las

cosas a medias, o para despues, dormir hasta tarde y

asi evitar el sentir el fracaso y sufrir, son cosas que les

suceden a las personas que se

autosabotean, obstaculizan la consecución de sus

metas y objetivos por medio de automanipulaciones

inconscientes, buscan un estado de confort sin

riesgos, sin satisfacción ni decisiones importantes,

"no

tengo tiempo, no es para mi" "para qué me voy a

arreglar si no se fijará en mi"

"hago esto total no podré no me reconocerán" en vez

de "lo haré y mejor"

"seré quien quiera ser" "me

pondré preciosa este es mi dia"

No te dejes para despues, la vida es una sola, conviérte

en eso que sueñas, Tú puedes [ #serfeliz

#pisologiapositiva #procastinar #arte #teresanamaste 

Quiero tener éxito

 

Puedes ser lo que quieras ser, tienes todo

para serlo, descúbrelo, está dentro de ti, no en los demás.

El éxito es para unos lo que no es para

otros y viceversa, todos tenemos metas diferentes y tras de

esas metas siempre se encuentra el reconocimiento

personal, ha sido el motor principal de las personalidades

más exitosas del mundo la han buscado desde siempre.

Puede ser una empresa, un puesto, un titulo, una pareja, un

carro, ser famoso, hay cientos no para todos es igual, como

decía Emerson, "El éxito consiste en obtener lo que se

desea, la felicidad, en disfrutar lo que se obtiene" en

definitiva es como si al llegar estará esa paz ese logro esa

satisfacción de haber llegado, luego el trabajo más difícil

será mantenerlo.

La palabra éxito, del latín "exitus" y significa "final" o

"término.

Algunas personas se autoboicotean :" no lo puedo hacer"

"no es para mí"

" no lo lograré " etc, inconscientemente no

quieren salir de ese estado de confort, no arriesgarse, o ser

distinto de ese clan familiar, "cómo yo voy a hacer esto y los

otros no" si este es el caso es positivo hablarle a nuestro

niño interior encontrarnos y decirle que todo estará bien en

el futuro que crea en si mism@ y siga su corazón. Puedes ser

quien quieras ser, hoy es un buen día para que retomes esos

sueños esas metas y te visualizes en ese lugar, nada es

imposible.

Cualquier cosa que desees lograr lo puedes hacer,

visualizarte en esa meta y confiar, como si ya estuvieras en

tu éxito, creer en uno mismo

es clave, es preciso seguir algunos pasos, hay que

construirlo, tienes todo, a Ti 

Que todo lo bueno te encuentre

#gracias #actitudpositiva #exito #mentesmillonarias

#tupuedes #felicidad #fe #tupuedes

#mentepositiva #mentemillonaria #sueños #emerson

#teresanamaste #cree #creerenti #leydeatracción

#leydeatraccionyabundancia#leydeatraccionpositiva#metas

#emprendimiento #sueñaengrande #sueñaylogra #yopuedo

#graciasdios #graciasuniverso #construir #fueraenvidias

Meditar sana el alma

 La meditación es una práctica milenaria nos

ayuda a dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un

estado de relajación profunda, un estado de conciencia

plena,reduce el estrés y aumenta nuestro bienestar, ayuda a

encontrar nuestra propia paz, es fantástica, en lo personal el

mejor remedio que uno pueda tener, tiene un sin número de

efectos beneficiosos con sólo 1 a 2 veces al día verás cómo

mejora notablemente nuestra vida física y mental.

Practicarla a diario puede tener beneficios terapéuticos y un

impacto positivo sobre nuestra forma de relacionarnos con el

mundo que nos rodea. En YouTube hay miles, personalmente

te recomiendo Mindful Science y Jorge Benito.

No se sabe con certeza donde nace la meditación pero si se

conoce los primeros registros que provienen de la India siglo

Vla.c.4

El dr William Stixrud neuropsicólogo clínico (Washington DC)

pasa gran parte del tiempo en hacer ensayos ayudando a

jóvenes con dificultades emocionales de concentración de

comportamiento estrés dificultades para dormir, etc.

Sabemos que cuando estamos estresados la parte del

cerebro que nos permite pensar se paraliza, por lo que

respondemos instintivamente, ha demostrado en sus

ensayos que cuando los jóvenes principalmente tienen

dificultades en su adolescencia que el hacer dos veces por

día 10 minutos de meditación , experimentan una paz interior

mejorando su calidad de vida, reduce los problemas de salud

notablemente, presión diabetes insomnio estrés, corazón,

etc.

Michel de Montaigne, filósofo francés, decía " lo mejor del

mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo"

A modo de curiosidad grandes personalidades que han

trascendido en la vida han sido grandes practicantes de

meditación expertos meditadores: Steve Jobs, Clint

Eastwood, Jennifer Aniston, Richard Gere, George Harrison

y muchisimos más.

Solo te llevará unos minutos al día la hora la pones Tú, te

aseguro que notarás una gran mejora en tu interior ya la

primera vez que la realices. Que todo lo bueno te encuente

& #contemplación #dhyana #mindfulscience

#jorgebenito #meditacion #williamstixrud #sanar #serfeliz

#agradecer #teresanamaste #introspeccion #unomismo #ser

#paz #vidasana

Suponer, no suponga

 Suponer es una realidad que perjudica nuestras relaciones,

muchos de los problemas y malentendidos  comienzan por las suposiciones.

Suponer es un acto de tomar por hecho y como cierta una ilusión que

nuestro cerebro nos cuenta, sin evidencia que lo respalde. Cada vez que suponemos que otro dijo hizo o es, es siempre el camino más corto y nocivo, que muchas veces no tiene vuelta atrás, el daño está hecho, de quien cuyo fin siempre es creer que uno es mejor que eso que supongo, el suponer, siempre habla de uno mismo y quien recibe esa información asiente sin evidencia alguna porque le queda más cómodo que informarse de la fuente original. Muchas personas resuenan con otras suponiendo, como dice un viejo dicho: las une el espanto! Hay como un instinto de supervivencia, suponer es más fácil que hacerse cargo, es más fácil suponer que, que vean a uno como es realmente, suponer siempre trae un intención no solo de quien origina las suposiciones sino de quien las recepta y repite. La #envidia y el #rencor son algunos de los motivos comunes. Las personas que siguen en su estado de confort se pierden la vida ocupandose de la vida de los otros☹️Preguntar informarse de distintas fuentes, hace que puedas realmente como son las cosas, es hace las relaciones sanas😌el lleva y trae solo ensucia el alma. Intenta mirar el lado positivo de las personas💪🏻Rodeate de personas amorosas 😍distanciate de las complicadas🥸Como decia la gran Louise Hay "Cuando realmente nos amamos,

nos aceptamos y nos aprobamos

a nosotros mismos tal como somos

entonces todo funciona en la vida"🌟Que todo lo bueno te encuentre🌟#suposiciones #actitudes #dañocolateral #buscaayuda #chismes #soltar #personastoxicas #frasesmotivadoras #teresanamaste #agradecer #bioneuroemocion #biodecodificacion #suponer #despecho #personasreales #graciasdios #louisehay 

La Piel, por qué enferma? cuál mensaje me trae?

 La piel es el órgano más grande del cuerpo

aprox puede pesar hasta 10 kg y cubre 2 m2, esta formada

por una capa de dermis profunda y una epidermis superficial

protege el cuerpo esta en contacto permanente con el

mundo "mi exterior". Refleja el estado interno de salud

nuestra individualidad, órgano de los sentidos. Tiene

memoria, con el paso del tiempo tu piel mostrará los

resultados de como fue tratada hoy, cuidala con amabilidad y

respeto, es muy importante que los demás órganos de

eliminación (riñones, hígado, pulmones y colon) estén

limpiando el organismo eficazmente o sobrecargará, los

poros serán obstruídos y producirá erupciones. Alimentación

saludable, actividad física y meditación son grandes aliados.

Esta información NO reemplaza a ningún tratamiento, médico

o dermatólogo, consulta a un especialista, esta es una

terapia complementaria.

Cualquier problema de la piel está

relacionado con la autoestima externa, por alguna razón

actual o pasada o transgeneracional, podemos acudir a

nuestros padres o abuelos a una historia similar. Cada parte

diferente del cuerpo representa algo en particular sólo puede

ser desprogramado de forma individual pero en general

representa esa zona en la que se vive más intensamente el

problema por ejemplo en la cara hay temor a perder

prestigio, hoy te hablaré de algunas de acné y cáncer de piel,

más común de estas consultas. Los #adolescentes

sufren terriblemente con acné y algunos sufren #bullying Se

sienten rechazados, se creen feos, que están

haciendo las cosas mal, sufren. Puede ser en su casa o

buscar

alguna historia de la adolescencia de alguno de sus padres

que a esa edad puede haber experimentado algún trauma

Hay que invertir tiempo y esfuerzo, no hay cura milagrosa

instantánea. El estrés es uno de los factores que provoca

problemas en nuestra piel. Trabaja contigo mismo para

protegerte con pensamientos de paz y alegría, perdona y

deja de lado el pasado. Respeta tus horas de descanso.

Visita a tu dermatologo. v Y tú: ¿Qué intenta decirte tu piel?

Que todo lo bueno te encuentre *#gracias

#vidasaludable #piel #pielsana #teresanamaste #acne

#cuidadodelapiel #saludemocional #biodecodificacion

Agradecer, la mayor virtud que un ser humano puede tener

 Agradecer ha sido siempre y es, la virtud más noble más humilde de una grandeza incomparable cada vez que agradeces sumas a tu vida, no importa del otro lado, solo aquel desagradecido se perjudica, agradecer a otros incluso en los pequeños gestos, agradecer uno mismo quien eres tus logros lo que tienes tu trabajo tu hogar tus amigos tu familia tus mascotas el sol la luna la tierra el día, todo, al levantarte y al acostarte agradece es la mejor oración, está comprobado que agradecer mejora tu vida reduce tu estrés alivia  el camino, siempre y cuando lo sientas que sea con el corazón cada vez que agradezcas inúndate el alma siente en tu cuerpo ese agradecimiento, agradece por ti mismo por ser quien eres. En cuanto a tus deseos personales y positivos recuerda que La ley de atracción dice que veas las cosas que deseas como si ya fueran tuyas, agradece de antemano. Sé consciente de que vendrán a ti en el momento en que realmente las necesites. Deja que lleguen. No te preocupes por ellas. No pienses en que no las tienes. Piensa que son tuyas, que te pertenecen, como si ya las tuvieras.Que todo lo bueno te encuentre #gracias #leydeatraccion #frasesmotivadoras #agradecer #agradecimiento #ser #noble #graciasdios #teresanamaste #graciasuniverso #graciasgraciasgracias #vida #flowers #flores #buendía #biodecodificacion #biodecodificacion #terapeuta #cree #fe #pensamientopositivo #vivirmejor 

El corazón y las emociones

Nuestro corazón está formado

principalmente de un tipo de tejido muscular llamado

músculo cardíaco el cual se contrae cuando el corazón late,

permitiendo asi que la sangre bombee a través de todo el

cuerpo llevando nutrientes y óxigeno, y la sangre sucia hacia

los pulmones para que sea lavada. Como siempre digo acude

a tu médico o cardiólogo, esta información NO los

reemplaza. Como ya sabes mantener una actividad física,

comer sano, evitar azucares en cantidad, el cigarrillo, te

ayuda a mantenerlo sano, y más sano aún si te das alegría, si

cultivas amor, si te mimas, si te valoras, si crees en ti ti, si te

rodeas de personas positivas amorosas, si haces lo que

sientes sin importarte el que dirán, si no juzgas, si eres

compasivo, si perdonas y sueltas, si no te aferras a cosas, si

tienes metas, eso es el sentido de la vida, de vivir de que tu

sangre circule sanamente. Ir contra la corriente y creer que

los demás deben darme, sino los rechazo pero en realidad

me rechazo a mi mismo, eso es fatal, solo te entregas al

esfuerzo a la terquedad y estrés, no dejar que la alegria te

inunda, vivir en carencia de amor de una gran tristeza dolor y

cosas del pasado estancado, no avanzar. Si haces algo por

los demás que sea con una motivación diferente por el placer

de hacerlo de sentirlo de vivir las pequeñas cosas de la vida

y de no comprar a los demás ni ser comprado para probar

que eres digno de ser amado, el corazón simboliza el amor la

paz la alegría de vivir debo ablandarlo debo comprender que

la vida me da todo para ser feliz mis afectos mi familia mis

hijos mis amigos dar para recibir dar amor dar alegría

felicidad. Por ej: la trombosis coronaria es la formación de un

coágulo en una arteria coronaria, preguntate: en que me

siento atacado por que no hago las paces conmigo mismo

porque busco en los demás grandes defectos que en

realidad están en mi, toma conciencia de las fuerzas del

amor que te habitan. Espero te ayude la siguiente info. Que

todo lo bueno te encuentre #gracias

#biodescodificacionemocional #corazon #estres #amar

#cuidarse #saludemocional #bioneuroemocion

#teresanamaste #mentepositiva #actitudpositiva

Dificultades

 Que les parece esta frase? cuán distinta si

uno dijera: "me pasa de todo siempre a mi por qué a mi

pobrecito yo", la victimización es destructiva, siempre busca

afuera las respuestas, a quien culpar. La pregunta debería

ser: Para qué me pasa esto? que mensaje me quiere dar? qué

me quiere enseñar? , aprender de nuestras tristezas y

desgracias, la capacidad que tiene una persona para superar

circunstancias traumáticas se llama resiliencia. Nadie dice

que es fácil pero se puede, y si crees que no, buscar ayuda

profesional es muy positivo, es cierto que muchas personas

no acuden porque tienen muchos prejuicios, y aquí viene otra

vez: por qué para qué tengo muchos prejuicios? Cambiar

por: quiero estar bien, voy a estar bien, todo pasa, voy y

salgo adelante. Mirar dentro de tu corazón y escucharte lo

que quieres lo que deseas para ti, tienes esa fortaleza

dormida? pues despierta! Mira a tu alrededor: qué te lo

impide, dónde te trabas? con quienes te rodeas, cómo son

esas personas con las que pasas tu tiempo, cómo es tu día?

Y luego escribe en un papel todo lo que quieres para ti, todo

lo maravillosos del mundo que deseas para ti, vivir mejor,

ponle fecha y al final escribe: gracias, gracias, gracias y

guárdalo, cada día al acostarte y al levantarte léelo en voz

alta con fe. Pon tu parte, todo el positivo pensamiento y

anula de una vez los pensamientos negativos QUITALOS

rápido apenas aparezcan, solo vienen a pincharte. Piensa

bien de los demás y de ti, no te culpes por tus decisiones al

elegir estar bien, pues mucha gente que hoy esta contigo, se

alejará, vendrá lo mejor

Que todo lo bueno te encuentre y le permitas encontrarte

© #vivir #serfeliz #honrarlavida #ejercitar #arcoirirs

#resiliencia #rainbow #resurgir #fortaleza #aprender

#aprenderadesaprender #actitudpositiva #teresanamaste

#mentepositiva #mentesmillonarias #saliradelante

#personasmagicas #personaspositivas #agradecelavida

#tupuedes #eresmaravilloso #eresmaravillosa #gracias

#vidasaludable #saludemocional #bioneuroemocion

 

Oidos, biodescodificandome

 Nuestro oído consta de tres partes: oído externo, oído medio y oído interno, ellas funcionan conjuntamente para captar sonidos y transmitírselos al cerebro.

Nuestros oídos representan la capacidad de oír, lo que sucede a mi alrededor, de qué no me quiero enterar o qué es lo que quiero o no escuchar pues se me "tapan" , y cuando nos duelen los oídos indican que lo que oigo me enoja. Siempre aclaro que esto absolutamente no reemplaza al médico cuando tenga síntomas dolores o sospechas de qué algo no anda bien en tu cuerpo acude, en este caso a tu fonoaudiólog@ o médico de confianza siempre. 

Si prestas atención en la mayoría de los hogares donde hay discusiones entre padres o adultos con quienes viven, los niños automáticamente tienen problemas de oído no quieren oír personas que aman discutiendo y el evitar escuchar representa una negativa pues está viviendo como si fuera una agresión algo que no se quiere oír, incluso aunque estos adultos crean que estén discutiendo por algo insignificante, los niños no quieren oír, y aparece el síntoma. Pero todo ello va quedando en el inconciente y vas llevándolo a medida que vas creciendo, y otros solo aparece de adulto cuando han vivido relaciones violentas, puedes compartir con las personas queridas cercanas amigos o profesional,  tus sentimientos de culpa eso te ayudará comprobar si lo que realmente crees, es realmente cierto, pues inconscientemente aún puede haber un niñito que se acusa que se siente culpable y es eso lo que te síntomas te trae para que cambies tus creencias en presente, conversar de tus problemas de tus sentimientos de culpa te ayudará a liberarlos🙌 y a ti cuál de tus oídos afecta👂🙉

Hablamos de situaciones generales, hay miles de situaciones con el tema del oído pero estas son las más comunes.🤗🌟 que todo lo bueno te encuentre🌟💪🏻 #gracias #oir #escuchar #bioneuroemocion #biodescodificacion #culpa #sentimientos #bienestaremocional #teresanamaste #amarse #cuidarse #silencio #oyeme #agradecer #montefuji #pictureofday #sanar #vidasaludable #niñointerior #saludemocional 

Dolor de cabeza, biodescodificando

 A quién no le ha dolido la cabeza!🤕La mayoría de los dolores de cabeza afectan a los vasos sanguíneos los nervios y los músculos que cubren la cabeza y el cuello, a veces los músculos o los vasos sanguíneos se inflaman, se tensan o sufren otros cambios que afectan a los nervios circundantes, estos nervios envian mensajes de dolor al cerebro y pum! el dolor de cabeza. Los más comunes son los tensionales en que los músculos de la cabeza o del cuello se tensan y se contraen fuerte, también tenemos la migraña cuando el dolor es especialmente agudo. Siempre prioritariamente acude a

tu médic@, también pueden ser señales de que algo no anda bien y debes descartarlo o tomarlo a tiempo, tu médico te dirá si es algo normal o cómo seguir o te derivará a un especialista, sigue sus indicaciones para que te puedas curar. Desde mi profesión quiero contarte que la cabeza representa en sí misma la 

individualidad, independencia, las decisiones., relación directa con el "Yo Soy". Cuándo duele, te impide oír ver bien, oler bien , o sea este síntoma te impide "decir" tus necesidades el dolor te aleja de lo que quieres realmente, si te esfuerzas hacer para contentar o no, a otros, ahi se presentará. La autocritica, el miedo, invalidarse cuando estan presentes, el dolor de cabeza aparece. Asi que a no ser tan duros con nosotros mismos, creer y sentir que valemos, la opinion del otro no es relevante, solo habla de quien la emite. Lograr tener las ideas claras y mantener el equilibrio libera el estres, no exigirte tanto, no obsesionarte, por lo general inconscientemente nos remonta a nuestra niñez si nos exigian o esperaban mucho de nosotros, es eso lo que aprendimos, a cubrir las espectativas de otros y nos olvidamos de Ser, sin saberlo creemos inconscientemente que no seremos "buenos niñitos, que no nos querran si algo no sale prefecto", no es malo ni bueno, es lo que aprendimos y es hora de desaprenderlo, siempre decimos que "hicieron lo que pudieron y no sabían hacerlo de otra manera", pero hoy, es importante tomar conciencia de que somos adultos dueños de nuestra vida y valemos incalculable, y a quien tenemos que agradar aprobar y amar es a nosotros mismos primero❤️🌟 Hacer algún deporte o simplemente caminar todos los dias unos minutos alivian la tensión. Seguro ya sabrás esta milenaria frase, lo que dices lo que piensas y lo que haces debe estar alineado y para que estes libre y livian@, la armonia con uno mismo es salud. Tu puedes💪🏻🌟Tienes que ser Tú mism@ no perfecto, aceptarte y amarte respetar tus sentimientos serte fiel, y màs de eso vendrá a tu vida. Cuando leas los cuadros siguientes ten en cuenta que por lo general están orientados dentro de la familia y en segundo lugar al trabajo. Que todo lo bueno te encuentre🌟 #gracias #dolordecabeza #emociones #aprenderadesaprender #bioneuroemocion #biodescodificacion #saludemocional #mentepositiva #saludable #vidasana #amarse #respetarse #teresanamaste #priorizar #estres #autoestima #deporte #saludintegral #vivirmejor #aceptarse #valorate #sertumismo #agradecer

www.teresanamaste.net