martes, 27 de junio de 2023

Exceso de peso, causas emocionales

 Obesidad, Exceso de peso, Síndrome del abandono, Anorexia y Bulimia

"La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal, no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta y determinados tipos de cáncer, depresión, aislamiento, vergüenza, bajo rendimiento en la calidad de vida.

Hay muchas razones por las que algunas personas tienen dificultad para perder peso. Por lo general, la obesidad es el resultado de factores hereditarios, genéticos, fisiológicos y del entorno combinados con la dieta, la actividad física. Con tu médico, podrán evaluar los riesgos para tu salud y analizar tus opciones para bajar de peso". (Fuente: Mayo Clinic) 

"Recuerda que esta info NO reemplaza al médico ni nutricionista ni psicolog@ ni diagnóstico alguno, es solo de carácter emocional. Gracias"

El ambiente emocional familiar también nos ayuda a comprender un poco más, buscar información: de cuando mi madre estaba embarazada, la vida de mis padres como pareja en ese momento, del embarazo de mi abuela cuando tenia a mi madre en el vientre, entre otras cosas. Buscar desde cuando: de nacimiento o a partir de cierta edad y cuáles comportamientos y creencias venimos arrastrando. El ambiente emocional en el que vivo hoy se expresa en mi cuerpo también, "qué es lo que estoy llenando" por ejemplo. 

Caso real: una paciente desde su nacimiento sufría el exceso de peso, encontró una valiosa información su abuela materna había sido violadx, nace su madre quien a la edad en que sufrió esto su abuela (16años) comienza una vida de sobrepeso, comprender toda su historia le ayudó a liberar emociones reprimidas de ese clan y junto con su médico y nutricionista, lo ha conseguido su peso normal, su constancia y voluntad fueron determinantes.

Cada persona es única, hay miles de historias.

La dieta, ejercitar y el cuidado emocional son fundamentales para tener control sobre nuestro peso. 

Te deseo abundancia de amor fluyendo por tu vida🌟 #saludemocionalfamiliar #saludemocional #obesidadysobrepeso #buodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #cuidatusalud  #gratitud

                                   









SÍNDROME DEL ABANDONO
Otra causa emocional de la obesidad, puede deberse a sentirse solo y abandonado,  generalmente, ante un abandono hay una actitud femenina y otra masculina. Suele ser abandono de  uno de los padres o de los dos, de la pareja, de los hijos, de alguien que amaba mucho o era muy inportante para mi.
La femenina: Huir, por lo que adelgazo, pierdo el hambre.
La masculina: Aparento que soy fuerte, retener líquidos, almacenar grasa.
Recuerda que estas son generalidades, info de carácter emocional, por favor sea prudente y comprenda que es indispensable acudir al médico y obpsicólogo de confianza sea consciente de que los tratamientos y dietas no son para todas las personas igual, cada persona tiene un cuerpo individual, no es igual a otro asesorarse consultar a su médico y nutricionista es fundamental.
Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida.









lunes, 19 de junio de 2023

Hermanos , Hermanas y la rivalidad de adultos

 "Hermanos" (parte 1 de 3).

El orden de nacimiento de los hijos va a ir cubriendo las necesidades del sistema familiar, en el post 2/3 y 3/3 hablaremos del número de hermano que ocupa cada uno incluso de los que no están o no llegaron a nacer y del hijo único. 

Recuerda que estas son generalidades, no reemplaza ningún tratamiento, ni diagnóstico, buscar ayuda profesional es saludable.

Hay herman@s amoros@s, unidos, respetuosos, pero también los hay tóxicos: manipulan, menosprecian, llevan y traen, dividen la familia, critican y culpan, lo peor creen que son perfectos. Si vamos a la historia hay miles de casos, el más conocido Caín mata a Abel por celos y envidia. 

Un gran error de algunos padres o tutores es la comparación de los hermanos en el hogar o en público, "este es mejor que vos" "tu herman@ lo hace mejor que vos" etc, esto va creando un abismo entre hermanos despertando una gran rivalidad o envidia "eso que quiero tener" para que mis padres digan lo mismo de mi, no "me reconocen" "no me miran a mi sino al otro" por lo que repercute en mi crecimiento en mis relaciones, en mi trabajo, por más que haga lo que haga siento que no conseguiré esa atención, la vida va pasando nadie me devolverá mi infancia aunque mi mente siga alli, no podré corregir a mis padres ellos hicieron lo que pudieron y mi herman@ era también un niñ@, no hay culpables, puedo buscar resolver esto de adulto y sanar, pero puede que sea tarde y la toxicidad está en un extremo y los daños sean irreversibles, tomar distancia es una buena opción, mi sangre es mi familia pero no lo he escogido conscientemente como a mis amig@s, antes nos obligaban a tener relaciones con todos los parientes incluso con aquellos que eran nefastos, se aprovechaban de nuestra inocencia, hoy se sabe que hay relaciones familiares que pueden destruirte y no tienes porque aceptarlas. Elegirte es la mejor opción, la salud mental ante todo.

Te deseo abundancia de amor fluyendo por tu vida🌟 #resonanciasfamiliares #clan #hermanos #parientes #sanar #niñointerior #fraternal #trauma #sistemafamiliar #teresanamaste #psicologiatransgeneracional #psicologiatranspersonal #envidia #rivalidadentrehermanos






Hermanos (parte 2/3)
El 1er hijo es el centro de atención, hasta que nace el 2 y puede padecer el síndrome del rey destronado, suele asumir la responsabilidad de su hermano menor, son perfeccionistas.  Cubre la necesidad del sistema de ser el protector, se va a identificar con el padre será igual que él o todo lo contrario y tendrá lealtad con este aunque nunca se sienta valorado, se esmerará por agradarle, dificultad en expresar bien sus emociones.
El 2do buscará superar al 1ero, ambicioso y complaciente, buscador de justicia, se identifica con la madre es el apoyo emocional puede ser igual 100% todo lo contrario a ella, tiene cualidades del esposo que ella hubiera querido tener, si es mujer representará los deseos ocultos de ella. Es quien cumple los sueños que sus padres no pudieron, no son vistos por su padre, representa la conciliación.
El 3ero, recibe más atención. Es el más libre de espíritu y alegre, puede aburrirse con facilidad, miedo tiene al rechazo. Representa los valores de la pareja tiene que hacer un lugar en el sistema, ambivalente siempre buscará que los demás estén bien pero en realidad puede hacer todo lo contrario el actuar depende cómo esté la pareja. Las mismas características que este y el 1ero, tendrán los gemelos o mellizos sea el número que sea.
El 4to hijo se encarga de la unidad del sistema siempre hará algo para unir a la familia puede ser el más rebelde.
El orden vuelve a empezar con el siguiente hermano (5to) y asi sucesivamente se repite cuando hay más hermanos.
El  hijo único es el centro de la casa puede representar cualquier rol todas las necesidades desde la de un hijo mayor hasta un hijo menor no compite pero se frustra fácilmente siempre busca la aprobación de estos padres.
Personalmente te recomiendo buscar un profesional que realice constelaciones familiares, cuando haya dudas, dolor, ausentes o distancias, ayuda y mucho.
En la pareja, trabajo y amistad, nos relacionamos en nuestro rol como la familia de origen esto hablaremos en la parte 3 y última de hermanos🌟 gracias te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida. #clan #hermanos #relacion #constelacionesfamiliares #lealtadesfamiliares #teresanamaste 




(última parte 3/3) número de hermanos y como son cono parejas
Cuando dos personas forman pareja, se unen dos clanes y dos inconscientes familiares, con puntos que se cruzan buscando sin saberlo, sanación. 
El orden de nacimiento influye en el comportamiento y el de la identidad de las personas en su rol social y entorno, si soy el hermano mayor seguiré siendo mayor al igual que en mi pareja en el trabajo y en mis amig@s el sistema pone en el mayor todas las expectativas como así lo harán las parejas que atraiga naturalmente tomaré ese lugar seré autoexigente nunca alcanza para demostrar "que puedo" hacer todo soy una especie de protector alli.
Nos relacionamos desde nuestro rol de nuestra familia de origen si mi pareja es menor que yo seguramente tendrá la característica de un hermano más chico y será demandante, si no hay hermano mas chico haré el papel de uno de mis progenitores o viceversa. La pregunta es: qué necesidades estoy cubriendo en la pareja en las relaciones. Recuerda que cada hermano tiene un lugar así sea no reconocido abortado olvidado excluidos, reconocerlos te ayuda en tu vida ocupar el lugar que te corresponde, si hubo un aborto antes que yo y yo soy la primera en realidad soy la segunda y así, ayuda mucho escribir el orden de hermanos en un papel situarme en el orden que me corresponde incluir a los ausentes no importa la razón o el cómo, pero si nombrarlos aunque no sepa su nombre y decirle a cada uno "hoy te veo hoy te siento sé que eres..." está el número. Nuevamente te recomiendo si tienes dudas con este tema, angustia o dolor, resistencia enojo, o sospechas, que busques un profesional de constelaciones familiares, ayuda y mucho, es independiente de que hagas terapia holística o clínica, es algo único cuando se hace con respeto y conocimiento.
Que todo lo bueno te encuentre, te deseo abundancia de amor fluyendo constantemente por tu vida🌟#gracias #saludemocional #constelacionesfamiliares #constelacionesindividuales #sanar #serfeliz #hermanos #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #parejas #sanarelalma #sanarelclan #ancestros #arbolgenealogico 










domingo, 11 de junio de 2023

Me permito estar triste

 A veces nos sentimos culpables por sentir, creemos que no podemos estar tristes, pero es algo necesario para ser feliz, siempre que no sea crónico allí urge buscar ayuda profesional, la tristeza es pasajera y la depresión NO esta puede venir de la nada, nos anula y nos hace sentir indefensos.

Sentir las emociones no es fácil pero vivirlas y aceptarlas aprender que en realidad nos protegen mostrándonos el camino a vivir; experimentar lo que siento cuando algo no me hace bien y aceptar que eso me sucede y no evadirlo es vital para nuestra salud mental esto me permitirá ser conscientes de que hay veces que vivimos situaciones que molestan perturban, enojan indignan conmueven, aunque parezca negativo son parte del equilibrio emocional, de esa manera la tristeza que es algo natural de la vida, es un sentimiento consciente que ayuda aprender a sanar y así poder llegar al estado de felicidad. Dejar de sentir culpa y permitirme decir que no la estoy pasando bien es saludable, ser uno mismo sin importar lo que digan los demás

Es muy probable que al ser niños cuando algo nos lastimaba física o mentalmente, donde crecimos nos hacian callar o nos decían que nuestras quejas eran pavadas

"ya vas a saber lo que es la vida" "de que te quejas"

"los débiles se quejan" y etc. etc., seguramente sus vidas estaban llenas de frustración y solo hacían lo que podían que creían que era, de adultos inconscientemente a raíz de ello buscamos aprobación de otros buscando aún esa "mirada o atención" de aquellos que no nos lo pudieron dar. Incluso se busca el okey en aquellos que ni siquiera sabemos quienes son, basta con mirar unos pocos minutos algunas redes sociales para notarlo. Abrir la mente, vivir nuestras propias emociones y trabajarlas sin evitarlas hasta que vayan disipando, nos llevará a sentirnos bien a sentir ese amor propio que esta oculto en nuestro corazón avergonzado porque no se le permitía "sentir, decir. ser" y saber que no todo está en contra de mi que Yo importo, Yo Soy aquí y ahora. #saludemocional #tristeza #psicologiatraspersonal #psicologiaholistica

#instropeccion niñointerior #hooponopono


Dra. Maria Teresa Fernandez Alvarellos

www.teresanamaste.net




miércoles, 24 de mayo de 2023

Biodescodificando Codos

 (Parte 3/3)

El codo es una articulación entre el antebrazo y el brazo. 

La articulación del codo se encuentra estructurada por tres huesos: el húmero, el radio y el cúbito. Conviene destacar que entre el cúbito y el radio se encuentra una articulación troclear, la cual otorga la habilidad de extender y flexionar el codo.(Fte: RunnersMx)

Recuerda esta info no reemplaza al médico ni ningún especialista ni tratamiento, por favor sea responsable de su salud, esta info es sólo de carácter emocional gracias.

Cuando hay un bloqueo de energía, una inhibición de hacer algo para mi o para los otros, es muy frecuente sentir molestias alli, mi capacidad de tomar las nuevas situaciones y las nuevas experiencias de mi vida.

También cuando hay una situación o una persona que quiero "retener" sin importarme las consecuencias.

Si tengo irritaciones en su piel vivo  una frustración o a una irritación en lo que hago o no, en cómo lo expreso y en lo que puede sucederme después de la intervención de los demás. por ej: "quiero dejar un trabajo que no me gusta nada pero lo hago igual porque dirán que soy inútil"

📌 Derecho: 

conflictos en relación a personas que amo o a trabajos que amo hacer. 

📌 Izquierdo: 

relacionado con algo que representa peligro, "no pude defenderme de..." " no pude alejar a..."

(recuerda que para las personas zurdas es al revés)

Si no encuentro identificar la vivencia es muy posible venir arrastrando una lealtad familiar que me obligue a repararlo,  siempre la vida me traerá lo que necesito vivir.

Buscar las mejores opciones para mi bienestar, permitirme dar y recibir amor de los demás y confiar en mis capacidades.

Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida🌟 #saludemocional #psicologiatranspersonal #codos #codosyrodillas #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #psicologiapositiva #ser #sanaremociones #clan #ancestros 








martes, 16 de mayo de 2023

La falta de respeto

 El respeto es el reconocimiento de los derechos que son innatos a toda las personas, un derecho que debemos exigir un trato de los demás que va con nuestra dignidad como personas y como una obligación ya que debe ser recíproco.

Cuando una persona cree que todo gira en torno a sí mismo es inevitable que tienda a despreciar a los demás, por lo tanto no respeta al otro y tal vez no se de cuenta de su limitación.

Es lógico que todo el mundo no piensa y actúa como uno mismo, somos millones de personas en el mundo y es alli cuando no aceptar al que es diferente en algunos provoca despección, generando conflictos de violencia en diferentes ámbitos de nuestra sociedad, muchas personas no saben guardar ciertas normas básicas de convivencia.

Hay un viejo dicho: "El peor problema de comunicación, es que no escuchamos para entender, sino que escuchamos para responder" le agregaría: y a veces ni siquiera escuchamos.

Ser asertivos, no tolerar las faltas de respeto, poner límites, no dar el poder de permitir la falta de respeto, nadie es superior a nadie. Elegir respetarte cuando otros lo hagan, es amor propio y autorespeto.

Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida w #respeto #saludmental

#saludemocional #bienestar #vidasaludable

#paciencia #tolerancia #amarseaunomismo

#teresanamaste #bioneuroemocion

#biodescodificacion #serfeliz #mentepositiva

#mentesana















sábado, 13 de mayo de 2023

Brazos y las emociones

 


 

De los 206 huesos en el cuerpo, tres de ellos se encuentran en el brazo: el húmero, el cúbito y el radio. Los brazos también están formados por músculos, articulaciones, tendones y otros tejidos conectivos. Pueden ocurrir lesiones en cualquiera de estas partes del brazo al practicar algún deporte, en caso de una caída o un accidente. (Fte: MedlinePlus)

Recuerda que esta info No reemplaza al médico, es únicamente de carácter emocional, gracias. 

En las articulaciones almacenamos las viejas emociones y los codos representan  nuestra flexibilidad para cambiar de dirección (próximo post 3/3 ). 

Los brazos son los miembros más utilizados puesto que tienen múltiples funciones corresponden más a mi expresión interior.

Las molestias son frecuentes en las personas que no se sienten "útil" en su trabajo o quehaceres y que dudan de sus capacidades. 

Cada mano encierra un centro de energía, situado en la palma, que representa uno de los 21 centros de energía menores o chakras, están directamente conectados con el corazón, "instintivamente, me protejo o me cierro a ciertas emociones que no me abraza" "no puedo abrazar a los que amo y siento culpa"(buscar que es lo que lo impide).

"No encuentro que mi trabajo sea motivador, estoy frustrado o irritado porque no consigo expresarme convenientemente" " tengo dificultad en realizar un proyecto". 

 "No consigo tener la gente a quien amo en mis brazos"

"rechazo reconocer que estoy harto de una situación que era nefasta para mí

(tener los brazos cansados)"

" Ya no tengo ganas de comunicar con los demás en el nivel del corazón"

" Ir hacía delante en la vida me parece difícil" "No pude mantener mi distancia"

"No pude abrazarl@"

"No pude impedir que se fuera"

"Odio que me abracen".

"No me gusta que se me acerquen".

"Me molesta hacer este trabajo".

"No me siento capaz de hacer este trabajo".

 "No pude retenerl@"

 "No pude impedir lo peor".

Si no es mío, puedo arrastrar una lealtad familiar que me obligue a repararlo, buscar en mi árbol genealógico y en mis dobles, de mi edad (edad en la que presento problemas en el brazo o los brazos)

Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida🌟#brazos #saludemocional #arbolgenealogico #abrazar #biodescodificacion #teresanamaste #graciasgraciasgracias 











martes, 9 de mayo de 2023

Lo que no sanamos, vuelve

Reconocer nuestra autoestima es vital para construir relaciones saludables.

Rodearse de personas que nos aprecien y valoren favorece el crecimiento personal y nuestra vida.

Priorizar el respeto por uno mismo asegura buena energía y buenas conexiones.

"Merezco todo lo bueno que la vida tiene para ofrecer y lo acepto" El tiempo siempre revelará lo que aún no sanamos pero cuando lo hacemos nos sentimos más "livianos" como una paz infinita que se va instalando en nuestro corazón, comprendemos porque algunas cosas si o si tenían que ser de esa manera, nuestro pecho se infla como agradeciendo la respuesta a un auxilio, algunos dolores se van, sentimos mariposas que pasan a recordarnos que valemos y amarnos es vital, nos regocijamos en algo espiritual que no podemos describir pero alli se siente y podemos reconocer relaciones genuinas (amigos, parejas, etc) con intenciones "limpias" cuando se presente sin sabotearla, solo lo siente uno mismo en el alma. Tú eres maravillos@ porque existes🌟Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida🌟#buenavibra #serfeliz #sanaremociones #saludemocional #autoestima #resiliencia #terapeutaholistica #teresanamaste #bioneuroemocion #superacionpersonal #mentepositiva #personaspositivas #amorpropio #self #gratitud #gracias #hooponopono #buendia



domingo, 30 de abril de 2023

Hombros y las emociones

 "Hombros y brazos" (Parte 1 de 3)

El hombro es la articulación de mayor movilidad en el cuerpo humano. Un grupo de cuatro músculos y sus tendones, llamado manguito rotador, le da al hombro su amplio rango de movimiento. El dolor en el hombro es cualquier dolor en o alrededor de la articulación del hombro. (Fuente: MedLinePlus)

Recuerda que esta info No reemplaza al médico traumatólogo kinesiólogo, acudir a tiempo a la consulta puede evitar males mayores. Esta info es solo de carácter emocional, gracias.

El hombro es la articulación con mayor amplitud de movimientos de nuestro cuerpo, representa la "carga" y nuestra capacidad para "abrazar" y o recibir "abrazos" , esos "abrazos" pueden ser real o simbólico, siempre estará relacionado con algo que hago. (ver 5 imágenes) 

 ❗️Derecho:(aspecto masculino activo de una persona)

"creo que soy un mal esposo".

"No soy reconocido por este trabajo".

"No soy un buen estudiante" 

"No he protegido lo suficiente a mi pareja o compañero de trabajo"  

❗️Izquierdo:(aspecto femenino de vida)

"creo que soy un mal padre/madre, hij@"

" creo que no protegí suficientemente a mis hijos/padres" "no pude mantener cuidado a alguien muy cercano" "creo que fui muy duro con.."

A veces no es propio es transgeneracional buscar, en el clan también, por ej: dramas laborales, luchas perdidas, silencios y desprecios en vez de apoyar, etc.

Si llevo máscaras para tapar mis miedos y aprensiones mis hombros estarán tensos y más rígidos, existe una profunda tensión que me indica que quiero realmente hacer algo diferente de lo que hago actualmente acepto aprender a vivir el instante presente lo cual me permite aliviar el peso que llevo en mis hombros, confío.

Te deseo abundancia de amor fluyendo continuamente por tu vida🌟 #gratitud #saludemocional #hombros #peso #soportar #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #alas #cuidar #joroba #sanarelclan #transgenracional #psicologiatranspersonal #gratitud








            

martes, 18 de abril de 2023

Los oídos, biodescodificando

 El oído tiene tres partes principales: externo, medio e interno. Para oír se utilizan todas ellas. Las ondas sonoras entran por el oído externo llegan al oído medio, donde hacen vibrar el tímpano. Las vibraciones se transmiten a través de 3 huesos diminutos llamados osículos que se encuentran en el oído medio. Las vibraciones viajan hacia el oído interno, un órgano curvilíneo con forma de serpiente, este transmite los impulsos nerviosos hasta el cerebro. El cerebro los identifica como sonidos. El oído interno también controla el equilibrio.(Fuente: MedlinePlus)

Recuerda siempre que esta info NO reemplaza al médico son generalidades relacionadas con las emociones, acudir al médico cuando tienes un problema de salud es  responsabilidad de cada uno.Gracias

❗️Oído externo se relaciona con el recibir y focalizar, "protege la entrada de las agresiones exteriores". "no querer escuchar" "no soporto escuchar", "no querer seguir escuchando"(tapones)

❗️Oído medio, con la transmisión y adaptador de impedancia. "equilibrio de las presiones del Yo y mi madre"

"mensaje que no acepto o no olvido" ej: mi madre me dijo que iremos a ver a mi padre y nunca cumple.No olvido lo que oí.

❗️Oído interno, con la recepción de la audición y transformación de las vibraciones en influjo nervioso. Este está muy relacionado con el proyecto sentido, emociones de mi madre o mi padre, que vivieron éstas situaciones desde antes de concebirme y hasta mis 3 años, de allí mi vulnerabilidad. Ej: dejo de oír algo que me agrada pero no se porque 🤷🏻‍♀️siento como forzado a soportar silencios. Busca info de tu clan y si es necesario hacer carta de duelo.

❗️El oído derecho tiene más que ver con los sonidos provenientes de "afuera".  ej: lo que anhelo no lo escucho.

❗️El oído izquierdo, es "de adentro" ej: quiero que el otro escuche algo de mi.

Que todo lo bueno te encuentre siempre🌟#saludemocional #transgeneracional #saludybienestar #ancestros #estedolornoesmio #oidos #escuchar #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #elijolavida #gratitud #zumba #colibricolibricolobri










Por que siempre elijo parejas que me hacen mal

 En cada suceso doloroso que ocurre en nuestro árbol genealógico hay una lección que aprender y si no se aprende, se repite en generaciones ...

LO MÁS VISTO