Deja de hacerte cargo de roles que no son tuyos

Cuando te das cuenta de que no es tu responsabilidad regular las emociones de otras personas (adultas claro) ni manejar sus inseguridades, ni apaciguar sus conflictos internos ni sanar sus heridas, hacer su trabajo interno y ser como ellos te ven en sus mentes, la libertad invade tu mente tu corazón tu cuerpo y tu alma. Elije la vida, amate a ti mismo incondicionalmente con todos tus defectos virtudes e imperfecciones, con amor todas las cosas buenas de la vida comenzarán a abundarte, porque estás conectado a la energía superior del Universo que es el amor. Atraerás relaciones genuinas. Que todo lo hueno siempre llegue a Ti ~ 

dra Maria Teresa Fernandez Alvarellos www.teresanamaste.net

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Tener miedo

  El miedo, se basa en la desconfianza y la falta de confianza en uno mismo. (ojo: hablamos del miedo que está enraizado en nuestras proyecciones mentales).Conocer y aceptar nuestros miedos es el primer paso para trabajar en ellos y superarlos, cuántas veces no hacemos no decimos no actuamos no pedimos no damos, no recibimos,  no decidimos, guardamos esa emoción la congelamos y nos congela y nos quedamos quietos, el miedo al rechazo, al desplazo, al exilio a no pertenecer, al fracaso y sin embargo nunca lo sabremos si no lo atravesamos, cuántas veces no tomamos decisiones para quedarnos como estamos porque "mejor malo conocido" ,  una especie de confort, no está bien ni está mal, simplemente no vemos el otro lado del miedo dónde está realmente el sentido de la vida misma, nos quedamos rehenes de la rutina. Puede haber en nosotros algún niñito que fuimos  no valorad@s maltratados, despreciad@s públicamente, rechazados o lastimados en el seno de un hogar, (hicieron lo que pudieron) pero hoy es hoy, la vida es hermosa es un regalo, es un privilegio ponle el título que quieras Dios, Universo, Inmensidad,  Divinidad, etc, hay algo más allá hay algo presente en cada uno de nosotros que está dentro de nuestra alma de nuestro corazón confiar en ello, lo que quieras ser puedes ser. No hay que ir muy lejos para ver los líderes mundiales de nuestra historia de cualquier disciplina han dejado grandes mensajes cuando vencieron el miedo y han llegado a ser lo que fueron y lo que son nada es imposible tú puedes sólo mira dentro tuyo y confía que hay algo inmenso que te apoya y te protege.

Un proyecto, un sueño, una vida que deseas, un llamado que quieres, un sueño que cumplir, algo que dejar, algo que recibir, algo que decir, que hacer, la vida pasa volando que no te encuentre al final diciéndote "por qué no lo hice, si podía"que todo lo bueno te encuentre siempre.🌟

Maria Teresa Fernandez Alvarellos

www.teresanamaste.net

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Celiaquía y las emociones

 Celiaquía. reacción inmunológica ante la ingesta de gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno.

Con el tiempo, la reacción inmunológica al ingerir gluten genera una inflamación que daña el revestimiento del intestino delgado y produce complicaciones médicas. También dificulta la absorción de algunos nutrientes (malabsorción).

Requiere diagnóstico médico

Con frecuencia se requieren análisis de laboratorio o estudios de diagnóstico por imágenes

Crónicas: pueden durar años o toda la vida (Fuente: Mayo Clinic)

Se desconoce la causa exacta de la enfermedad celíaca. El revestimiento de los intestinos tiene pequeñas áreas llamadas vellosidades que se proyectan hacia afuera en la abertura del intestino. Estas estructuras ayudan a absorber los nutrientes.

Cuando las personas con enfermedad celíaca consumen alimentos con gluten, su sistema inmunitario reacciona causando daño a las vellosidades intestinales. (Fte: MedlinePlus)

Recuerda siempre que esta info No reemplaza al médico, gracias.🌟

"dificultad por ser o no ser integrado en el grupo familiar, 

en torno a la unión o "aglutinación" familiar, especialmente cuando se estan alimentando, rabia, enojo, dolor, "ya no tolero""no asimilo lo que vivo""no absorbo" rechazo profundo.

Caso real: Una mujer tiene celiaquia desde los 12 años, su abuela materna habia trabajado desde muy niñita (11 o 12 años) en una "familia" que la acobijó, pero ella no podia sentarse a la mesa con la famila adoptante, el "padre" autoritario y despota a la hora de la cena, luego de que la niña sirviera a todos, la enviaba con un plato de sobras a la cocina a que comiera alli. 

Miles de historias cada una distinta🌟Que todo lo bueno siempre te encuentre🌟 #gracias #celiaco #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #pan #clan #ancestros #familiareal #intolerancia #asimilar #perdonar #soltar #honrarancestros #gratitud #sanar

Por que me pasa siempre lo mismo

 Nos guste o no, el dolor es parte de la vida. Hay veces que si no fuera por el dolor, seria mucho más difícil apreciar las cosas buenas que tienes y tenerlas muy cerca, es la fuente de la sabiduría, aprender a soltar es parte del proceso, por mas que pase el tiempo si no aceptas y liberas, vives en el pasado y siempre habrà algo que te active esa emoción hasta que suceda, se irá una vez que haya terminado de enseñarte. Es cierto que muchas cosas en la vida nos pasan y no las elegimos per también es cierto que podemos escoger cómo enfrentarlas.

Un patrón que se repite no es otra cosa que una señal de que lo que estamos haciendo no está funcionando, ejemplo si siempre elijo parejas que me golpean tal vez en mi inconsciente creo que eso es lo que me merezco y muy probablemente mis padres se lastimaban entre ellos o me golpeaban a mi y solo creci "aprendiendo eso". Tomar conciencia buscar ayuda desaprender y comenzar a valorarse. Un hombre en un trabajo siempre es ninguneado por su jefe maltratado delante de sus compañeros y otro hombre en su equipo trata mal siempre a uno en particular, el mas pequeño, (estos 2 casos reales) los 2 hombres en cuestion tenía en la misma educación eran maltratados en sus casas le exigían permanentemente desde niñitos que no era nada que nunca llegaran a nada que eran un problema etc.

sorprendentemente eran los dos casos muy parecidos su hogar de niños, uno elegía lo maltrataban de una manera se quedaba ahí creyendo que estaba bien que lo merecia y el otro insconcientemente tambien elegía tratar mal a todos por la misma razón. Cuando algo que se repita nos sudeda es la mejor señal para darnos cuenta que es momento de empezar a introducir cambios, identificar el punto sobre el cual debemos hacerlo, buscar en nuestra historia buscar ayuda asi, lograr que el cambio no sólo sea necesario, sino inevitable. Vivir feliz hoy, lo pasado no esta más, solo nos enseña a mirar hacia adelante. Mereces ser feliz.

Autoconfianza

 "El águila no escapa a la tormenta. El águila simplemente usa la tormenta para elevarse más alto. Extiende sus poderosas alas y se eleva sobre los vientos que traen la tormenta" Jack White.

La fortaleza nunca viene de ganar, viene desde adentro, por más que te digan lo que eres lo que tienes que hacer o decir, nadie más que Tú conoce tus luchas personales, felicítate por lo lejos que has llegado y quien eres. 

Hay 2 tipos de personas por lo general: las que se quejan (y culpan) y las que hacen algo al respecto para cambiar el problema.

Quejarse es la ingratitud para con la vida y ganas de perder el tiempo inútilmente, lleva un profundo egocentrismo sustentando en la falta de empatía, no pueden entablar una conversación sin quejarse, y  que muy probablemente lo hacian en su hogar cuando era pequeñ@, pero hay quienes vivieron asi pero son todo lo contrario salen adelante "agarran" los problemas por las astas y tratan de solucionarlo de hacer algo mejor por su vida, no solo son resilientes sino que iluminan su vida y las de su alrededor, en cada lucha se conocen mejor a si mismos.

Como reza el viejo dicho: " la queja aleja y la gratitud trae abundancia"

Hoy es hoy, mirar hacia adelante y ser feliz, vinimos a este mundo a ser felicies no ha castigarnos. Vivir cada dia como si fuera el último, nos postergues tu vida tu felicidad. Eres un ser maravillos@ comienza a decirtelo, aunque no te lo creas, lo eres🌟Si eres de los que te levantas cada vez que te han derribado, conoces lo que es la fortaleza🌟

Que todo lo bueno siempre llegue a Ti🌟

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Columna vertebral y las emociones

1era Parte

La columna vertebral representa el apoyo flexible de la vida,

el soporte familiar. Recuerda siempre que esta info No

reemplaza al médico ni traumatólogo ni tratamiento alguno.

La cervical, el cuello soporta el peso de la cabeza y protege

los nervios que salen del cerebro hacia el resto del cuerpo,

tiene 7 cuerpos vertebrales (huesos). La Dorsal (parte

superior de la espalda) 12 cuerpos vertebrales, es

básicamente una caja resistente diseñada para proteger los

órganos vitales del corazón y pulmones. La Lumbar (parte

baja de la espalda) tiene mucha más movilidad que la

columna dorsal y también soporta el peso del torso. Como

consecuencia, es la parte de la columna que se lesiona con

mayor frecuencia. La región sacra (parte baja de la columna

vertebral) Debajo de la columna lumbar hay un hueso

llamado sacro, que forma la parte posterior de la pelvis. Este

hueso tiene forma de triángulo que encaja entre las dos

mitades de la pelvis, conectando la columna vertebral con la

mitad inferior del cuerpo.

El cóccix está en la región sacra, en la parte más baja de la

columna vertebral, cuando hay dolor alli se llama coccidinia

y es más frecuente en mujeres que hombres. (fte: Spine

Health)

Vamos a generalizar pues no alcanza para nombrar cada

vértebra.

+ Dorsal: nos sentimos

desvalorizados, sin apoyo familiar,

sin reconocimiento familiar, hay una desvalorización que se

va produciendo lentamente, también representa la

flexibilidad para soportar "los golpes" de la vida.

4 Las cervicales, representan el grado de desvalorización

que estamos sintiendo y la manera en la que ocultamos o

expresamos nuestras emociones, relacionadas con el decir y

el hacer.

- La sacro-iliaca, vivir un conflicto emocional, en el que

recibo constantes desvalorizaciones por parte de mi pareja o

ex pareja relacionadas con la vida sexual.

* El cóccix vivir un conflicto

emocional, en el que he sufrido o estoy sufriendo una

desvalorización muy grande relacionada con un hecho

terrible impactante de tipo médico o sexual (ver clan

también).

Que todo lo bueno lleque a ti ~ #gracias #columnavertebral

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Que nadie te diga lo que tienes que hacer

 Lo que verdaderamente importa es lo que tú piensas de Ti, lo que Tú quieres lograr,  por donde Tú quieres ir, solo si crees que estás perdido pide ayuda o consejos, pero deja de presionarte para cumplir las expectativas de los demás.

A nadie puedes cambiar, pero a medida que vas llenando tu vida "de luz" vas creciendo y comprendes que cada uno es como es, lo tomas o lo dejas, ya no te quedas en lugares o personas que quieren opacarte, sabes lo que vales. Hay algunas cosas que no podemos controlar como el clima por ejemplo, tampoco las emociones o acciones de los demás, pero si los pensamientos y las acciones propias. 

Cada uno debe vivir sus propias experiencias, su dolor o felicidad y decidir lo que quiere para su vida., nadie más que Tú sabe lo que siente.

Chogyam Trungpa en su libro Reflexiones sobre el Abhidbarma, escribe esta maravilloso pensamiento:

"Las enseñanzas nos dan indirectas; sentimos una inspiración y nos dan ganas de cultivarla. Y luego descubrimos que podemos hacerlo. Ése es todo el proceso. La espontaneidad y la inteligencia fundamental se vuelven muy importantes. Empiezan a funcionar de manera independiente cuando surgen situaciones desconcertantes."

Que todo lo bueno siempre llegue a Ti🌟♾ #personaspositivas #amarse #actitudpositiva #mentesbrillantes #mentespositivas #mentespoderosas #biodescodificacion #teresanamaste #chogyamtrungpa #bioneuroemocion #saludemocional #saludmentalyemocional #creeenti #aprenderadesaprender #fortaleza #caballos #horses #sunset #buda 

Tu intuición, tu aliada

 Hazle caso a tu intuición en la India lo

llaman bendición.

Diferenciar la intuición del prejuicio o el impulso es

fundamental, prejuicio es una opinión de índole negativa,

formada sobre algo o alguien de manera anticipada y sin el

debido conocimiento, solo habla de nuestras carencias, el

impulso es un reacción rápida, inesperada y desmedida ante

cualquier situación, no se puede controlar en el instante por

lo que no tiene en cuenta las consecuencias de sus actos v

la intuición es un conocimiento que nos da el alma en el que

no interviene la razón, se siente.

Nuestra epigenética lleva información de aquel que ayudaba

a nuestros ancestros a reaccionar cuando el peligro

acechaba sin importar el peligro que viniese.

En lo personal la mayoría de mis decisiones se basan en ella,

estoy convencida de seguir mi intuición amorosamente

escuchándola sintiéndola, sin mezclar el impulso o el

prejuicio, pues esto último no sirve, solo perjudica. Si nos

prestásemos más atención a nosotros mismos sabremos

mucho más de lo que creemos saber.

Hay una sabiduría inconsciente, hemos acumulado

experiencias de vida que están ahí, seguramente te ha

pasado de resolver algo en el que te sorprendiste "cómo

pude saber eso", pero ahí estaba, indicándote el camino

correcto cuando lo necesitaste, está ligado en parte a la

resiliencia.

Que todo lo bueno te encuentre

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Sangre: circulación, trombosis, mononucleosis, flebitis, sangrado nasal, derrame ocular

 2da parte, para comprender mejor busca el post anterior está la 1ra parte. 

Recuerda que esta info NO reemplaza al médico, hematólogos, ni tratamiento en absoluto, es de vital importancia hacerse controles, chequeos.

la sangre pasa por todos los canales del cuerpo arterias arteriolas venas líneas capilares la circulación está vinculada al corazón y a la sangre símbolo de vida estos canales son necesarios a la distribución nacional del amor de la alegría y de la vida en todo el cuerpo.

Hay muchisimas para enumerar, vamos las más comunes, generalizar para tener una idea. 

📍La trombosis nos habla de una sensación de soledad y miedo acompañado de creer que uno no sirve que no lo logrará o nunca será suficiente. 

📍Las várices desaliento sentimientos de estar sobre cargados y excesos de trabajo situación que causa un gran disgusto sentirse ahogado en la familia. 

📍Derrame ocular enojo irritación dolor de ver algo dentro del clan que me sobrepasa me angustia "me explota"

📍Mononucleosis: sobreesfuerzo temor no valer lo suficiente enfado por no recibir amor y aprecio negligencia con uno mismo.

📍Flebitis rabia enojo frustración culpar a otros de la falta de alegría desvalorización estetica

Casi todas las dificultades en la sangre (emocionalmente) están ligadas a la alegría de vivir y a la valorización y aceptación, siempre  dentro de la familia, depende cada persona cada clan cada caso, ninguno es igual a otro, cada persona es única.

Que todo lo bueno siempre llegue a ti.

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Los riñones y las emociones

 Los riñones son órganos vitales cuya función es encargarse de eliminar los desechos y el exceso

de líquido del organismo, además de depurar "el ácido que producen las células del cuerpo" y mantener un "equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre" (fuente NIDDK), este equilibrio es imprescindible para que los músculos, nervios y otros tejidos de nuestro cuerpo funcionen correctamente. Se encargan de producir hormonas que contribuyen al control de la presión arterial, a

producir glóbulos rojos y a mantener todos nuestros huesos saludables.

Esta info NO reemplaza al médico o nefrólogo, es

fundamental realizar controles en tu salud para que puedas detectar cualquier padecimiento. 

Existe una estrecha relación entre lo físico, emocional y mental.

El riñón es el centro de nuestros miedos más ocultos.

Cuando hay problemas renales (generalizando),hay

conflictos que son "repetitivos" llevándolos mucho tiempo en nuestra vida.

Sentirse invadido, desplazado o reemplazado, no ser

suficiente para poder darle a quien amas, la no valoración de pares o jefes, sentir que no se es parte. También esta ligado en algunos casos a los abusos en el clan.

Una persona negativa produce corticosteroides en las adrenales v una vez que ésta sustancia entra a nuestro sistema circulatorio, empieza a generar deterioro en el organismo.

La intensa actividad mental "Hacerte la cabeza" pensar lo que podria o no ser, hace experimentar muchas emociones negativas lo que impide lograr el discernimiento necesario que aportaría el equilibrio que se necesita para enfrentar las situaciones más difíciles, piensa positivo, te ayuda a ver la vida de otro manera, se alejarán tus sentimientos de injusticia, no te importará la critica de los demas, ni la

necesidad de quedar bien con todos, verás tu verdadera fuerza interior no te compararás con nadie, te liberarás de la necesidad de pertenecer al "montón", sentirás tu fuerza, te enfrentarás a lo difícil para atravesar tus miedos, saldrá flote tu propio valor, ser Tu mismo es libertad para vivir sanamente.

Si te ayudó la info siguenos para seguir creciendo y colaborando con la comunidad.

Gracias 🌟Que todo lo bueno siempre llegue a Ti.

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La intuición, regalo del alma

 Hazle caso a tu intuición en la India lo

llaman bendición.

Diferenciar la intuición del prejuicio o el impulso es

fundamental, prejuicio es una opinión de índole negativa,

formada sobre algo o alguien de manera anticipada y sin el

debido conocimiento, solo habla de nuestras carencias, el

impulso es un reacción rápida, inesperada y desmedida ante

cualquier situación, no se puede controlar en el instante por

lo que no tiene en cuenta las consecuencias de sus actos y

la intuición es un conocimiento que nos da el alma en el que

no interviene la razón. se siente.

Nuestra epigenética lleva información de aquel que ayudaba

a nuestros ancestros a reaccionar cuando el peligro

acechaba sin importar el peligro que viniese.

En lo personal la mayoría de mis decisiones se basan en ella,

estoy convencida de seguir mi intuición amorosamente

escuchándola sintiéndola, sin mezclar el impulso o el

prejuicio, pues esto último no sirve, solo perjudica. Si nos

prestásemos más atención a nosotros mismos sabremos

mucho más de lo que creemos saber.

Hay una sabiduría inconsciente, hemos acumulado

experiencias de vida que están ahí, seguramente te ha

pasado de resolver algo en el que te sorprendiste "cómo

pude saber eso", pero ahí estaba, indicándote el camino

correcto cuando lo necesitaste, está ligado en parte a la

resiliencia.

Que todo lo bueno te encuentre

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Sangre, hipertensión, hipotensión y anemia

 La sangre es la "gasolina" de nuestro cuerpo, lo vital,

cuidarla es una obligación, hacer chequeos médicos

periódicamente, controlarnos es fundamental para vivir.

Recuerda que esta info No reemplaza al médico, hematólogo,

ni tratamiento alguno, sea consciente de esto. gracias

La sangre es tejido vivo formado por líquidos y sólidos. La

parte líquida, llamada plasma, contiene agua, sales y

proteínas. Más de la mitad del cuerpo es plasma. La parte

sólida de la sangre contiene glóbulos rojos, glóbulos blancos

y plaquetas. (fte:MedlinePlus)

La presión arterial alta (hipertensión) Cuando la fuerza que

ejerce la sangre contra las paredes de las arterias se

produce la presión arterial alta y puede causar problemas de

salud graves.

La hipotención la presión arterial es mucho más baja de lo

normal, el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no

reciben suficiente.

La anemia por deficiencia de hierro se debe a la falta de

hierro, el organismo no puede producir una cantidad

suficiente de hemoglobina, sustancia presente en los

glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno.

Desvalorización en el seno de la familia, por exceso o por

defecto. Conflictos familiares actuales o pasados graves.

La sangre simboliza todo el clan. No para todos es igual,

cada persona tiene su propia historia.

Que todo lo bueno te encuentre

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