lunes, 8 de julio de 2019

La muerte digna


Durante mi diplomado en Tanatología me pidieron elaborar un ensayo sobre la  muerte digna, me hizo pensar mucho, y me di cuenta de que aunque profesionalmente esté capacitada para acompañar, tengo mi posición pero no es de guerra es lo que siento y viví, asi y todo respeto la decisión y pensamientos de cada uno, soy asertiva. Aqui les dejo si no están de acuerdo comenten e intercambiamos. Abrazo gracias por leerme.
"Escribir un ensayo de lo que es para mi la muerte digna es quizás muy contrario a lo que la mayoría piense, pero somo un ensayo es algo subjetivo y expresa lo que uno mismo piensa, no siginifica que lo aplique a otros, creo en la asertividad y asi la practico todos los dias de mi vida.
Como dijo alguna vez Meisner: “la muerte tiene sentido si la vida tiene sentido” y cada uno lo puede interpretar como quiera, estar postrado y saber que uno va a morir ha de ser quizá la más aterradora de las experiencias pero quién es dueño de su vida, es un tema con miles de opiniones y posturas, a todas respeto, saber que algun día moriré no me produce miedo, pero si siento un profundo respeto por la vida y por la muerte, para mi, creo que cuando llega es el momento y como creo profundamente en algo divino, llamelo como desee, Dios, Divinidad, Luz, Bondad infinita, etc, creo que estamos aquí por algo y que nos tendremos que ir en el momento que deba ser. He visto a lo largo de la historia casos en que niños o personas que estaban en estado en que ya pedían que lo desconecten que muera dignamente porque ya no había esperanza, por dar ejemplo Terry Wallis, después de casi 19 años despertó de un coma despues de un accidente que tuvo a los 21 años, mucho médicos y cientificos lo catalogaron como un milagro, entonces que hubiese pasado…
Como decia Webster “proporcionar la muerte indolora a quienes tienen enfermedades incurables”, pero es que hoy es tanto el avance biomédico y cada dia se descubren incluso las causas de muchas enfermedades que están relacionadas a nuestras propias vivencias, por eso creo que yo no soy dueña de mi muerte, dignamente me iré cuando el Universo asi lo necesite. Sin embargo como profesional respeto absolutamente que el otro decida su “muerte digna”, pero si, me obligo a ayudar hasta último momento asertivamente. Acaso se sentirá una molestia para quienes lo deben cuidar o los que los deben cuidar sienten que son una molestia y que es mejor que termine? Cada uno sabe lo que tiene en su corazón y en su mente, tambien respeto eso.
Acaso cuando alguien está pidiendo la muerte digna no pensará eso? No lo se, solo se que en lo que creo hoy. Tuve de cerca personas queridas que murieron 2 de ellas de mi mano, una estaba muy grave con una metastasis muy avanzada y hasta incluso unas horas antes de irse me decía que estaba cansada que la miraban como un espectro que sentía que todos esperaban que se fuera, me preguntaba: y si realmente las personas cercanas desde un principio se rodeaban de amor y si realmente la energia amorosa de que se recupere hubiese funcionado?, llamame incoherente pro creo en los milagros, en la fe en que cada uno elige cada dia de su vida. La muerte digna llamada hoy como el derecho que ostenta el paciente o sus familiares, cuando el enfermo está imposibilitado, pues padece un estado de salud terminal o una enfermedad irreversible, pueden decidir y manifestar su deseo de rechazar procedimientos invasivos a su cuerpo. Respeto a quienes asi lo quieran pero para mi la muerte digna es la que elige cada uno en ese momento crucial pero no quiero pensar friamente quiero agregar cuán importante es que esa persona se sienta acompañada y que sepa que no es una molestia para el mundo, eso es morir dignamente para mi."

Dra Maria Teresa Fernández Alvarellos
www.teresanamaste.net

jueves, 4 de julio de 2019

Por qué no puedo hacer lo que quiero ?


Es difícil aceptar (no para todos) que de alguna manera nuestros padres o tutores o quienes nos criaron tuvieron muchísima influencia en casi todo lo que creemos, tal vez nos dijeron que éramos inútiles o incompetentes, que no servíamos para nada y así. O tal vez el ejemplo que veía,os era cotidianamente ese, ellos no creian en si mismos tal vez por la misma razón. Por lo general son padres o tutores que no querían tener hijos, o que tenerlos les trajo problemas o su vida era muy triste o dolorosa y esa frustración la proyectaban en los hijos o que sus padres abuelos no los amaron y ese rechazo nos lo” pasaron” por decirlo de alguna manera para que comprendas. Siempre hablo con palabras cotidianas, aunque algunos se molesten, lo importante es que absolutamente TODOS puedan comprender el mensaje.
Lo que quiero decirte es que es muy probable que si eres de los que está bloqued@ en creer que poder hacer tal o cual cosa o crees que no mereces que te sucedan o que no sirves, o no quieres salir de tu zona de confort pues tenes que eso te traerá disgustos porque los otros tomarán represalia, salir de la zona de confort puede ser doloroso al principio pero una vez que despegas y crees en ti, te liberas de la pesada carga de no hacer lo que querías, crees en que mereces lo mejor, en ser feliz, lo logras, nada ni nadie hoy tiene el poder sobre ti, solo Dios si crees en él y sino, solo en la fuerza divina que existe en cada uno de nosotros.
Creer que mereces sufrir, estar con quien no quieres, hacer lo que no te gusta, aguantar lo que rechazas, puede llevarnos a enfermedades, estás viviendo en un estado hipnótico proveniente de tu niñez o tu proyecto sentido (desde la gestación hasta los 3 años), las creencias y resonancias están, no las negamos , pero si podemos transformar, no es fácil, pero se puede. Acostumbrarse a que todo este quiete porque así no pasa nada y estoy cómodo también afecta la salud a largo plazo, la salud física y la salud emocional.
Cuando uno del clan rompe todo esto, y comienza a creer en si mismo y saber que merece ser feliz y hace todo por lograrlo, sanando a si mismo, comienza sin saberlo a sanar su clan, los descendientes recibirán ese mensaje, puedes ser feliz, nuestros padres, tutores y abuelos hicieron lo que pudieron con lo que tenían en su corazón y en su alma, ya no les podemos pedir más. Perdonar y olvidar. Ser feliz
Gracias por leerme Te abrazo.

Dra Maria Teresa Fernández Alvarellos
Puerto Madryn, Patagonia Argentina
www.teresanamaste.net
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sábado, 29 de junio de 2019

La importancia de relacionarnos bien

El Dr Robert Waldinger profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard dirige una investigación en 724 personas que viene desde hace mas de 70 años se estudia qué es lo qué le dá la felicidad a las personas, la mayoría dijo  que el dinero y la fama sin embargo el resultado hasta hoy reveló:
"Lo que da la felicidad son las relaciones con las personas y no solo eso sino que hay una conexión directa entre las relaciones, la felicidad y la salud, el hallazgo sorprendente es que nuestras relaciones y lo felices que somos en ellas tiene una poderosa influencia en nuestra salud" 
El estudio afirma que los beneficios de crear vínculos personales plenos son enormes: ayuda a retrasar el deterioro mental, mantiene la capacidad memorística, controla el estrés y ayuda a dormir mejor. La felicidad es un indicador más seguro que la predisposición genética cuando se trata de longevidad. "Es importante tender un lazo hacia otras personas. Y es particularmente importante hacerlo hacia aquellas con quienes tienen algún conflicto. Los conflictos realmente minan nuestra energía. Y quiebran nuestra salud"


sábado, 15 de junio de 2019

Cuando enfermamos, qué hacer....





Cuando te sientas enferm@ lo primero es ir a nuestr@  médic@ seguir sus indicaciones y buscar sanarse.
Luego cuando sabes de que se trata tu enfermedad, busca dentro de ti, nuestro interior nos envia un mensaje a través del síntoma físico, debemos escucharnos, reflexionar y autoindagarnos:
qué es lo que estoy haciendo que no lo siento,
qué es lo que creo que el otro me hace, que sufro, me incomoda me da rabia me da bronca,
revisa donde con quienes vives con quienes trabajas y trata de encontrar lo que te exaspera lo que te hace sentir mal, realmente crees que mereces pasarte la vida aclarando, justificando, haciendo malabares para vivir, soportando, prejuiciando, siempre con la esperanza de que la situación pueda cambiar, pero qué haces Tú para cambiar la situación?. Busca qué te sucedió esos días previos al enfermarte, cuál parte del cuerpo, qué pudo haberse activado, ahí es donde debes comenzar tu trabajo interno para completar la sanación, fíjate qué es lo que te resistes a cambiar, tal vez por alguna creencia, recuerda que lo que dice Juan de Pedro habla más de Juan, trata de soltar los miedos, los prejuicios, las culpas y mira las situaciones como si fueras un observador, mírate a ti y a la escena objetivamente. Tienes 3 decisiones aceptarlo, cambiarlo o dejarlo. A nadie puedes cambiar jamás, pero si puedes cambiar la manera de ver las cosas, elige estar bien, dar un paso adelante pensar en ti mism@ y por sobretodo creer en ti, seguramente no sabes lo valios@ y maravillos@ que eres, y eso puede hacerte ver el mundo como  un enemigo. 
La enfermedad surge cuando no somos conscientes de que empleamos ciertas emociones, porque estas no son políticamente correctas."Decimos entonces que entramos en incoherencia emocional porque si lo que pensamos decimos sentimos y hacemos no se corresponde con lo que realmente queremos pensar sentir y hacer. No conprendemos o no queremos ser conscientes de que solo nos engañamos a nosotros mismos"(Enric Corbera El código secreto del sintoma")
 
Gracias por leerme te abrazo

lunes, 10 de junio de 2019

La tristeza



Solo cada uno sabe lo que guarda su corazón, podemos compartirlo pero solo nosotros sabemos el verdadero dolor. El reto es poder reconocerla en el cuerpo, dejarla sentir, no censurarla, permitir su expresión, dando espacios físicos para compartirla, hablar de los que nos sucede y poder estar en compañía del otro con esta tristeza, sin intentar suprimirla. Expresar lo que sentimos es muy bueno para la salud expresar nuestra tristeza es algo natural pero no es normal que todos los días de tu vida tengas tristeza así que arriba🙌 haz algo por ti. Sabías que en Japón culturalmente deben ocultar la tristeza pues significa una ofensa para las personas que lo rodean. Debemos aprovechar esa emoción para iniciar un proceso de aceptar el dolor de aceptar lo que nos sucede poder encontrar en donde se origina encontrar nuestro sufrimiento nos ayuda aceptarlo y cuando aceptas te liberas no es fácil pero es grandioso si te quedas esperando si te quedas sufriendo solo te quedas atascado y puedes enfermarte, nada ni nadie va a sacarte de ese estado solo tu misma Cada uno ya está ocupado con su propia vida con su propia historia haz ejercicio come sano camina busca despejar tu mente y darle cobijo a tu corazón.
Gracias por leerme, te abrazo.
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sábado, 8 de junio de 2019

QUIERO PAZ

Cuántas veces hemos oido decir estas palabras o de nosotros mismos. Siempre buscamos culpables, nos enojamos, maldecimos, criticamos, nos encerramos, y por más que hagamos eso solo un poco tiempo sentimos la paz, que en realidad no lo es, solo es aislarse de todos y de si mismo, una cosa es tomar distancia de lo que nos duele o nos hace mal, otra cosa es tomar distancia de lo que nos duele y hace mal pero habiendolo comprendido el por qué de lo que me afecta tanto y no me dá paz, si lo comprendemos cada vez que nos vuelva a pasar ya no dolerá lo miraremos con ojos del alma y sabremos que hemos sanado, y si no lo comprendemos nos volverá a suceder una y otra vez. En un mundo acelerado como en el que vivimos, tomarse unos minutos al menos por dia para descansar nuestra mentees fundamental para seguir, esa quietud mental es la que nos devuelve la pazy solo cada uno sabelo que siente lo que vive, si dependemos de lo que los demás hagan , no podremos vernos a nosotros mismos y descubrir lo maravilloso que somos cada uno dentro de si, no hay necesidad de buscar aliados ni malinterpretar a nadie ni desformar las cosas para tener aprobación, , solo necesitamos creer en nosotros mismos, buscar la tranquilidad en nuestra mente, en nuestra alma y en nuestro corazón. Intentalo y verás los cambios positivos en tu vida, cree en ti.
Gracias por leerme, te abrazo.
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Querer de verdad

  Siempre la actitud es lo que vale sobre cualquier palabra, es lo que determina como en realidad es una relación sea cual fuere. No eres un...