Miedo a Ser, miedo
a lo que sentimos…
Cuando no
prestamos atención a nuestras emociones estamos ignorando nuestras necesidades
biológicas más básicas y ahi es donde podemos enfermar. A veces sin tomar
consciencia de ello tenemos como una resistencia a expresarlas para no
molestar a otros para que nadie se enoje incluso por miedo a la opinión o
juicio ajenos, es como si siguieramos siendo niñitos, agunos hemos aprendido
desde niños a no decir ni expresar lo que queriamos porque nuestros padres eran
de tal o cual manera, de generación en generación demostrar lo que sentimos era
mala educación o no importaba en lo absoluto lo que pudieramos querer
simplemente porque éramos niños y en ese entonces era otra la historia, cada
uno tiene la suya en particular asi como nuestros padres, abuelos, bisabuelos y
tatarabuelos, ser conscientes de que hoy es hoy, comenzar a desaprender lo
aprendido, empezar a aceptar cómo nos sentimos y asi dejar de hacer
responsables a los demás.
Poder descubrir
qué es aquello que tenemos dentro que nos hace sentir de esa manera, saber que
esas sensaciones son nuestras, propias, buscar resonancias
familiares que nos ayudarán a comprender lo que sentimos y el primer paso para
vivir en coherencia es darnos el permiso para expresarlo, es ser leales con
nosotros mismos. A raíz de ocultar nuestras necesidades emocionales frente a
los demás e incluso frente a nosotros mismos nos hemos ido olvidando de valorar
lo que sentimos, nos seguimos apoyando en esas viejas creencias que hemos
aprendido, no hacemos o no decimos algo porque creemos que está mal y no nos
percatamos que reprimiendonos podemos enfermar.
Esta bien llorar
esta bien estar tristes esta bien tener bronca esta bien sentir, esta bien
permitirnos, es ser leales a nosotros mismos, por nosotros mismos y no por lo
transgeneracional.
Al permitimos
sentir lo que sentimos estamos siendo auténticos y genuinos con nosotros mismos
y con los demás, esto tiene eco en nuestro bienestar físico y emocional. Es
hora de ver de sentir que hoy es ahora, que el pasado ya no está que lo que
hemos vivido de niños era lo que pudieron hacer, pero es hora de escribir tu propia historia y
llenarla de amor a ti mismo de permitidos, de soltar de ser libres sin miedos ,
esa es la verdadera felicidad. Que nadie te diga quien tienes que ser.
Ser Tú mismo es
libertad.
Dra
Maria Teresa Fernández Alvarellos
Puerto
Madryn, Patagonia Argentina
Contacto:
www.teresanamaste.net
Gracias por leerme, te abrazo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario