martes, 6 de septiembre de 2022

Solo Tú sabes lo que pasas

 Cuando el dolor se apodera de uno nada ni

nadie en ese momento lo calma excepto que el daño se

corrija de inmediato o que desapareza la causa, pero todo

viene a enseñarnos algo, y vuelve hasta que aprendamos

"ver de verdad".

Esta bien descansar detenerse y sentir, todo se transforma y

con el tiempo verás porque aquello que tanto dolió tuvo que

suceder, algunas parecen desgarrarnos el corazón, te hacen

tocar fondo y otras te desconciertan, pero el paso del tiempo

y la elección de buenos caminos nos van levantando, pero si

te quedas a echar culpas si no aceptas que te sucedió, si te

rindes, es que aún no puedes ver tu valor lo grandios@que

eres y las puertas que estan para ti.

Nadie sabe totalmente lo que uno pasa, el otro por lo general

solo proyecta, está muy ocupado en oirse, pero no lo sabe.

No te rindas, sea lo que sea que estes pasando, esto tambien

pasará, como cada uno de nosotros, nada es eterno.

La capacidad de seguir adelante cuando sea el momento es

un signo clave de verdadera fortaleza. Permitete recibir todo

lo bueno sintiendote bien, dite a ti mism@: yo merezco todo

lo bueno que la vida tiene para ofrecer y lo recibo

Que todo lo bueno te encuentre (@)#gracias #emociones

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#aprenderadesaprender #fortaleza #resiliencia #leccion

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domingo, 21 de agosto de 2022

La garganta y las emociones

 La garganta me permite expresar quien soy y comunicarme con personas que me rodean, contiene la faringe y cuerdas vocales (la laringe), está vinculada al centro de energía de esta última también llamado chakra de la garganta (quinto chara), centro de la creatividad, de la verdad y de la afirmación pero también muy relacionado con el segundo chakra, centro de energía sagrado y la sexualidad, muy importante para la afirmación del yo. Los pensamientos negativos puedan tener repercusiones en mi salud, pero las palabras negativas que digo podrán tenerlas aún más. Lo mismo ocurre con pensamientos positivos hablar de modo positivo, cuanto más positivo piense y hable mejor estaré, cuánto más exprese la verdad por mi garganta, más podré intercambiar con mi entorno. Si además de dolerme hay un resfriado, también tengo alguna confusión mental.

Recuerda siempre que esta info No reemplaza al médico ni otorrino ni tratamiento alguno. Realizar chequeos periódicamente es muy saludable. 

Los sintomas en mi cuerpo surgen luego del suceso. Si estoy frente a alguien en el que me quedo sin habla, algo sucedió antes en mi vida que me activa eso, por ejemplo:  de niñ@ la autoridad era mi padre y cada vez que me yo decía lo que sentía me golpeaba, por lo que eso en mi vida no estaba permitido" ,  

"Me reprimo me ahogo, creo que mi opinion no es importante, tengo miedo de decir", cuando este frente a una situación similar se bloqueará mi garganta, por lo que me dice que es hora de sanar aquello y ser consciente de que hoy puedo expresar lo que siento pues me amo y apruebo a mi mism@.

"Es muy posible que durante mucho tiempo he querido ignorar a mi entorno y no he sido capaz de expresar mis sentimientos gracias a esa memoria de dolor durante mi crecimiento, (aunque también puede ser transgeneracional), sofocando a mí Yo, esta actitud negativa de negarme a mí mismo de decir lo que siento e inconscientemente he apartado personas de mi vida y atraído otras negativas, hoy es hoy me expreso me amo y respeto, expreso lo que siento atraigo a mi vida personas amorosas, soy libre de Ser Yo.

Que todo lo bueno te encuentre🌟 #gracias #garganta #faringe #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #superacion #expresion #decirloquesiento

















miércoles, 17 de agosto de 2022

El que quiere, puede

 Nada es permanente, las relaciones no son

eternas y no todas son para toda la vida, algunas caducan.

Unas nos enseñan que no hay que aferrarse a nadie, o

cuando la necesitas, esta ahí aunque no lo pidas, o que

debes valorarte y no dejarte utilizar, algunas aparecen

cuando estás en una posición de éxito buscando parte del

brillo y cuando eso se esfuma, también la persona. Otras han

estado siempre y no las ves y al irse te enseñan que creías

que no merecías atención, y asi.Es lógico que en ocasiones

nos equivoquemos, las relaciones son etapas, son

cambiantes, las que no se contruyen, mueren, seguir tras de

alguien que no te valoriza es tan triste como despedirla en ti,

la diferencia es que cuando lo haces al despedirte forjas tu

autoestima y no pasará mucho tiempo en que, verás la

realidad de cada situación, tal vez descubras que solo uno

siempre estuvo y la otra no, ni siquiera el paso de los años

nos hace inmunes a las despedidas y mucho menos cuando

sabemos que ya no hay marcha atrás. Aceptar que hay que

dejarlas ir es parte del aprendizaje, despedirlas en nuestro

corazón y quedarnos con lo que hemos aprendido de esa

relación. Dejar ir es la mejor demostración de amor propio.

Quédate con los buenos recuerdos y deja que todo se vaya

con amor. Es normal que duela, cuando uno va

evolucionando creciendo, otros quedan muy atrás, pero ser

el comodin, solo habla de uno mismo. Nunca es tarde para

tomar el y llamar a quienes te importan de verdad.

Las prioridades son prioridades, el tiempo para quienes se

quieres de verdad siempre se halla, el amor y la amistad no

se mendigan, pero la pregunta es: porque yo sigo con

relaciones en la que siempre soy quien la empuja ? es muy

probable que de niño haya un padre o madre ausente o te

hayan hecho responsable de muchas cosas por ej.: "hago

todo por ti" "si no haces tal cosa, no sos bueno o no te

quiero", etc. Toma conciencia del adulto que eres hoy, tienes

el poder de elegir de saber lo importante y valioso que eres,

nadie ya te puede manipular, mereces amor y respeto, asi

atraes a tu vida personas amorosas de valor y respeto.

Cultivar relaciones honestas mantiene equilibrada el

autoestima. #valorarse #gratitud #amistad #teresanamaste #bioneuroemocion #psicologiapositiva #biodescodificacion #relacionessanas #relaciones 



lunes, 15 de agosto de 2022

Tener éxito

Las personas exitosas no pierden el tiempo

mirando lo que hacen los demás, están demasiado ocupadas

enfocándose en sus propias metas. No esperar a que la vida

se vuelva insoportable para hacer cambios, comenzar poco a

poco si es necesario y seguir adelante, date crédito por lo

lejos que has llegado. Aprender a valorarse agradecer la

vida, saber y creer en que eres una persona maravillosa y

entender que te mereces lo mejor vivir la vida de tus

sueños, nunca es tarde para comenzar lo que deseas.

Si algo no funciona pregúntate para que sucede tal cosa el

universo seguirá dándote lecciones hasta que las

aprendas.Tienes lo necesario dentro de ti para seguir

prosperando en todos los sentidos, cree, todo está

trabajando a tu favor, vibra alto, la energía positiva atrae más

energía positiva, no te disculpes por priorizar tu bienestar

Que todo lo bueno te encuentre siempre.

Teresa Namasté

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#mirarhaciaadentro #gratitudepractice 


martes, 9 de agosto de 2022

Sindrome del impostor

 Quien sufre de este síndrome vive un miedo encubierto en creer que no se está a la altura de! Cree que va a fracasar en cualquier momento, debido a su baja autoconfianza suelen desmotivarse facilmente.

Algunos comunes son: en la niñez te exigian calificaciones altas extremas o te comparaban con alguien y te decian que era mejor que Tú o por más que hicieras todo lo que te pedian te decian que no servias para nada; tener  expectativas excesivamente altas sobre sí autoexigiendote demasiado y no llegar a cumplirlas genera altos niveles de ansiedad; realizar esfuerzos desmesurados por objetivos que luego no compensan.

Creen que siempre lo podrian haber hecho mucho mejor aunque ya hayan triunfado en ello. El sentimiento de creer que "no es quien debería" por lo que no merece nada bueno ni reconocimiento. Hay un temor constante a ser descubierto como "un fraude", eso es lo que aprendió en su niñez, lo que le decian, tenían cerca un adulto(s) que el no hacerse responsable de su vida de sus frustraciones, lo volcaba en es@ pequeñ@ que debian cuidar y amar, pero el tiempo pasó nunca es tarde para desaprender, elegir vivir desde el amor y no del enojo el resentimiento o la ira que aún esta oculta y no se permite salir, soltar todo lo que ya no sirve, creer en uno mismo felicitarse por los logros, no hay nada que demostrar a nadie ya, buscar ayuda profesional es buena opción.  

Que todo lo bueno te encuente☀️





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sábado, 6 de agosto de 2022

los dedos de las manos y las emociones

 Los dedos son "elementos móviles" que nos permiten realizar numerosos movimientos y pueden alcanzar una gran precisión, cuando hay problemas allí hay un mensaje que es la búsqueda de "esa precisión" que no está motivada por algún buen juicio puede ser culpa enojo rigidez ruptura dolor algo que te sucede de desvalorización de trabajo de acción de ejecución de compromiso etc. hay cientos de casos cientos de clases depende de cada persona y cada situación en particular pero por lo general están ligados eso. Por favor recuerda siempre que No reemplaza al médico, gracias.

A modo de ejemplo el pulgar nos habla de querer controlar todo demasiado, para no sufrir empeñarnos en querer ayudar a alguien y preocuparnos por todo pensando qué tal vez esa persona mejorará o me dará otra respuesta, su dolor me dice que hay que liberar y cada uno tiene que hacerse responsable de lo suyo yo puedo quedarme o irme,  a veces ayudar no tiene ese significado, relacionado con la madre, buscar allí algo que estes viviendo ahora y remontate a tu niñez y la relación con tu madre o tutora y encontrarás mucha similitud . 

El índice tiene que ver con comprender algo; alguien, ligado a la autoridad puede ser que esa persona se sienta señalada o al revés señalando a alguien todo el tiempo.

El mayor relacionado con mi vida interior con las restricciones con los lazos con la sexualidad, proteger mi espacio, rechazo fácilmente en la intimidad, puede ser simbólica o real. El anular con el consentimiento, el ideal de las parejas, de la dependencia con otra persona, el afecto, mi identidad o compromiso. 

El meñique relacionado con mi agilidad mental la facilidad de comunicación y con todo lo que tiene que ver familiarmente secretos mentiras y culpa.

Que todo lo bueno te encuentre🌟gracias #dedo #dedosdelasmanos #manos #saludemocional #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #saludybienestar #amarse #soltar #liberaremociones #cuidar #serunomismo #seruno #priorizate #cuidatusalud #gratitud #serfeliz #soltaryfluir #relacionestoxicas #abundancia #agradecer 


Dra Maria Teresa Fernandez Alvarellos

www.teresanamaste.net

jueves, 28 de julio de 2022

El higado y mis emociones





 El hígado se ubica debajo de la caja

toráxica en el lado derecho del abdomen, metaboliza los

alimentos elimina los excesos de proteínas grasas y azúcar

purifica la sangre de sus impurezas representa la facilidad de

adaptación a los acontecimientos y circunstancias de la vida.

El hígado es esencial para digerir los alimentos y eliminar las

sustancias tóxicas del organismo.al sentir rencor odio celos

envidia agresividad traban su buen funcionamiento, allí se

depositan mis sentimientos que no han sido resueltos o

dichos. Muchas personas (me incluyo; mi madre inmigrante

española) hijos o nietos de inmigrantes tienen algún tipo de

enfermedad en el hígado y sus abuelos bisabuelos

tatarabuelo que emigraron, (una guerra un exilio etc,) a otro

país buscando una oportunidad sintieron el hambre y la

necesidad en todos los sentidos memorias dolorosas de tu

árbol suceden reaparecen por más que estés bien, es como

que debieras crear más hígado para filtrar todo que te exiges

o soportas, se activan cuando algo sucede con respecto a

las carencias como te explico en las imagenes. También

puede ser simbólico o real. Esta info recuerda no reemplaza

al médico.

A diferencia de otros órganos, el hígado sano puede

regenerarse, pero hay algunas enfermedades que pueden

causar daño severo e irreversible al hígado. Realizar

chequeos médicos, cuidar la alimentación, hacer actividad

fisica aunque sea 30' caminar por dia [ es un regalo para

este órgano fundamental en tu vida.

Elegir agradecer cada dia lo que tengo por poco que sea y

soltar la queja, lo que ya fue, aprender de ello, elegir estar

bien cada dia a partir de ahora.

Que todo lo hueno te encuentre #gracias #higado

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viernes, 22 de julio de 2022

Personas manipuladoras

Asumir la responsabilidad de crear una vida

rodeada de personas que amas y te aman, rodearse de

personas positivas, es solo de uno.

Una persona manipuladora es aquella que necesita controlar,

deformar los comportamientos o percepciones de los demás

y cuando te das cuenta de la manipulación, el daño ya está

hecho, aunque algunas pasan su vida con esta influencia

como un estado de comodidad.

Por lo general están muy cerca en el entorno familiar, de

amistades o trabajo, necesitan ayuda pero es muy difícil que

lo reconozcan, en su haber es más fácil señalar a otro, no

logran ver sus heridas no lo aceptan, por lo que buscan herir

y lastimar, suelen ocultarse tras alguna religión o haciendo

grupos o juntadas seleccionadas donde solo pueden ser lider

controlador o haciendo tareas ajenas, creyendo así que son

una especie de salvadores. Se meten en tu vida manipulando

cualquier situación llevándote a que actues o pienses de tal

manera de otros y de si misma, con un al final: Te lo dije! o

Yo soy el/la bueno de la pelicula. Jamás miran la suya

aparentan perfección en su nucleo, no se permiten ser

felices de verdad, pero no son conscientes de ello.

Pero la pregunta que debes hacerte es: para qué yo estoy

oyendo creyendo actuando y dando por sentado lo que dice

o hace? Seguramente no puedas ver al principio, puede ser

alguien que quieres mucho o que temes se enoje como si

fueras tu un niño que se porta mal y no lo querrán, las

creencias limitantes son duras. Suelta libera se tu mismo, sea

quien sea, esa nube oscura debe alejarse, ser amable es una

cosa, dejar manipularse es otra. Puede que comiences a ver

que hay muchos "teléfonos descompuestos" y seas dueñ@

de tus decisiones y de relaciones sanas de corazón, gente

que suma a tu vida. La salud mental es más importante en tu

vida que tus sentimientos.

Confía en ti mismo, cree en tu intuición que no es lo mismo

que prejuicio

Que todo lo bueno te encuentre * * #saludemocional

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O

domingo, 10 de julio de 2022

El estómago y las emociones

 Es un órgano digestivo situado bajo el diafragma a continuación del esófago con el que se conecta por el cardias. Las glándulas situadas en su revestimiento  producen ácidos y enzimas que descomponen químicamente los alimentos, sus músculos mezclan la comida con estos jugos digestivos. Vacía lentamente su contenido, llamado quimo, en el intestino delgado. El sentido biológico es el de producir más jugos gástricos para descomponer y digerir el "pedazo" (la situación lo que me sucede) y cuando hay conflicto de indigestión hay enfado, ira y rabia no digerible respecto a una persona o situación. 

Recuerda esta info No reemplaza el médico ni tratamiento uno. 
Si vivo un vacío en mi vida, "lo saciaré alimentandome", en particular  cuando hay separación, muerte, falta de dinero o pérdida , el alimento representa el afecto, un premio, la seguridad, la supervivencia. El estómago representa la intolerancia la resistencia la dificultad para aceptar ante algo que rechazo,por lo general sus mensajes, cuando aparece el síntoma, es que dejes de querer controlarlo todo y resistirte a la idea de otros o acontecimientos de tu entorno, No puedes cambiar los demás y hay situaciones que tampoco se pueden cambiar, tomar conciencia de la propia capacidad para hacer tu vida y confiar un poco más en otros," trata de digerir las cosas"  aprender a digerirlas, ej: alguien nuevo en el trabajo q siento ocupa mi espacio, un amigo nuevo en mi grupo, un heredeeo, la nueva esposa de mi padre etc  y a mí no me gusta tienes dos opciones conversarlas y encontrar el equilibrio y ver por o para qué son asi, o alejarte, cualquiera de las 2 te aliviará, pero la 2da te traerá con el tiempo alguna parecida para que la sanes. Cada uno tiene su forma de ser y su forma de ver la vida aprender a convivir con eso es positivo, no significa que piensas igual que el otro, lo que te rodea puede no estar bajo tu control, pero tu reacción siempre es tu elección. Siéntete bien ahora, tienes el poder, úsalo.💪🏻
Que todo lo bueno te encuentre🌟#estomago #biodescodificacion #bioneuroemocion #aprenderadesaprender #teresanamaste #graciasgraciasgracias #valorarse #autoestima #digerir #trabajo #amigos #familia #superacion #mentesmillonarias #actitudpositiva 




viernes, 8 de abril de 2022

Biodescodificando la tiroides





 La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Es una de las glándulas endocrinas que producen hormonas. Las hormonas tiroideas controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo. Estas incluyen la velocidad con la que se queman calorías y cuán rápido late el corazón. Todas estas actividades componen el metabolismo del cuerpo.(fuente:MedlinePlus).


📋Recuerda esta info NO reemplaza al médico ni endocrinólogo, consulta urgente si tienes síntomas.

Las necesidades de crecimiento y desarrollo del organismo están directamente relacionadas con la tiroides. 

⛴Muchos hijos y nietos de migrantes tienen problemas tiroides, han tenido que ir a otros países a pedir pan trabajo y viviéndolo como una verdadera humillación irse de su propio lugar..se ha pasado por mucho, de niños han tenido que irse lejos de su tierra, sintiendo un abandono y desprotección. Hay miles de historias, hoy solo generalizaremos.

🤕Hay personas que humillan a otras por lo general en público para sentirse superior a alguien en la vida, ocultando el inmenso vacío que los aqueja, sus víctimas tienen enormes dificultades para aquietarse y vivir sin apuros sin miedos de que alguien los humille. Pueden ser padres parientes o amigos también los maestros que en aquella época hace decadas a los alumnos le gritaban, golpeaban sus manos con alevosia delante de todos los niños, humillaciones que les han marcado también.

🧊Hoy, fíjate las personas que tienes alrededor si realmente te respetan, de lo contrario si vives siendo criticado humillado sirviente con miedo a ser decir o expresar quien eres, "detente" y analiza alguna escena de esas y pregúntate porque soportas eso ya no lo hagas más valórate hoy es hoy nadie tiene que humillarte nadie debe hacerlo, no hay nada que soportar.

Hoy es tu tiempo, no hay apuro en ser o hacer, no tienes que dar examen para que te amen o aprecien, se Tu, simplemente💪🏻✨.

Que todo lo bueno te encuentre🌟 #tiroides #valorarse #haytiempo #tutiempo #bioneuroemocion #biodescodificacion #teresanamaste #sanarelniñointerior #serfeliz #perdonar #aquiyahora #agradecer #todopasa #impotencia #bullying 

Teresa Namasté

www.teresanamaste.net

Tiroides: 2da parte. Nuevamente ten en cuenta que esta info NO reemplaza al médico ni endocrinólogo, recuerda chequear periódicamente pues si los síntomas no se tratan a tiempo puede haber toda clase de consecuencias negativas para tu salud.


> #tiroides Ella también representa nuestro reloj biológico, sensación de que todo nos pasa rápido y no podremos lograrlo incluso algo que vendrá sentimos que no lo podremos asimilar, así sea bueno o malo, sumado a las muchísimas milenarias memorias de dolor que vienen de nuestros ancestros están en nuestro inconsciente, en nuestra alma en nuestro corazón, todos tenemos alguna de estas historias:
> "Justicia: principio moral que inclina a obrar y juzgar respetando la verdad y dando a cada uno lo que le corresponde", pero a lo largo de la vida muchísimas mujeres hay sufrido injusticias terribles, ya desde muy niñas, abusos de todo tipo, además rodeada por la complicidad del silencio o la mirada para otro lado, de alguien que sabia lo que sucedía. Mucha impotencia. Injusticias de abandonos, violencia, represión, despojos, desplazo, exilios, etc, soportar todo tipo de dolor por el hecho de ser mujer, de tener que satisfacer siempre a los demás bloquearse a los cambios de confiar en lo que vendrá en el proceso de la vida, produce grandes problemas. Si prestas atención a tu alrededor son muchísimas más las mujeres con problemas de tiroides que los hombres. Hay miles de casos y cada uno debe trabajar sobre su propia historia para alivianar su carga, no es para todos igual. Solo recuerda hoy es hoy y eres dueñ@ de tu vida, reconoce tu valor, busca esa fuerza que esta dentro de ti, elige ser feliz. Que todo lo bueno te encuentre🌟#Gracias❤️ #tiroides #saludemocional #actitudsaludable #biodescodificacion #teresanamaste #buoneuroemocion #serfeliz #ancestros #yosoy #miturno #agradecer #cuidarse #amarse #seruno #graciasdios #graciasuniverso #hooponopono #memoriasdedolor #tiroidesaludable #mentesana


viernes, 25 de marzo de 2022

Los riñones y las emociones


 Los riñones son órganos vitales cuya función es encargarse de eliminar los desechos y el exceso de líquido del organismo, además de depurar "el ácido que producen las células del cuerpo" y mantener un "equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre"(fuente NIDDK), este equilibrio es imprescindible para que los músculos , nervios y otros tejidos de nuestro cuerpo funcionen correctamente. Se encargan de producir hormonas que contribuyen al control de la presión arterial, a producir glóbulos rojos y a mantener todos nuestros huesos saludables.

Esta info NO reemplaza al médico o nefrólogo, es fundamental realizar controles en tu salud para que puedas detectar cualquier padecimiento. Existe una estrecha relación entre lo físico, emocional y mental.

El riñón es el centro de nuestros miedos más ocultos. Cuando hay problemas renales( ampliamente hablando),hay conflictos que son "repetitivos" llevándolos mucho tiempo en nuestra vida.

Sentirse invadido, desplazado o reemplazado, no ser suficiente para poder darle a quien amas, la no valoración de pares o jefes, sentir que no se es parte. También esta ligado en algunos casos a los abusos en el clan.

una persona negativa produce corticoesteroides en las adrenales y una vez que ésta sustancia entra a nuestro sistema circulatorio, empieza a generar deterioro en el organismo.

La intensa actividad mental "Hacerte la cabeza"  pensar lo que podria o no ser, hace experimentar muchas emociones negativas lo que impide lograr el discernimiento necesario que aportaría el equilibrio que se necesita para enfrentar las situaciones más difíciles, piensa positivo, te ayuda a ver la vida de otro manera, se alejarán tus sentimientos de injusticia, no te importará la critica de los demàs, ni la necesidad de quedar bien con todos, verás tu verdadera fuerza interior no te compararás con nadie, te liberarás de la necesidad de pertenecer al "montón", sentirás tu fuerza, te enfrentarás a lo difícil para atravesar tus miedos, saldrá a flote tu propio valor, ser Tu mismo es libertad para vivir sanamente. 

Que todo lo bueno te encuentre🌟#riñones #saludemocional #biodescodificacion #teresanamaste #bioneuroemocion #vidasaludable #gracias

www.teresanamaste.net

Maria Teresa Fernandez Alvarellos



miércoles, 16 de marzo de 2022

Cumple tu deseo


 Hay algo que quieres más que nada en el mundo y crees que es imposible? procura que sea bueno, ya lo sabes: todo vuelve. Los pensamientos que piensas y las palabras que hablas se convierten en "Tu realidad", elige una realidad positiva, la vida es como un espejo. Cuanta más energía positiva envíes, más energía positiva obtendrás a cambio.

Tanto para ti como para todos los que te rodean: piensa en pensamientos de bienestar, pronuncia palabras de bienestar.

Lo que deseas funciona viceversa de la misma manera también, si te concentras en lo negativo: la negatividad crece, esos pensamientos asi córtalos desde la raíz, disuelve todos los pensamientos negativos de una, que no ocupen espacio en tu mente.

Crea un entorno seguro y enriquecedor a través de tus pensamientos y palabras, construyelo dentro de ti. Has de todos los lugares a los que vayas un refugio seguro y positivo para todos los que residen en él. Una buena persona que no solo hace el bien, crea un aura de positividad. Atraerás todo lo bueno, piensa positivamente y ya visualiza eso que crees que está inalcanzable, sea lo que sea, un trabajo una empresa un dinero un hogar etc, visualiza todo como si estuvieras haciendo eso que quieres con todo tu corazón, siéntelo y da las gracias. Agradece de antemano como si lo vivieras, ya está en camino, cree.💪🏻🌟Que todo lo bueno te encuentre🌟#agradecer #gracias #sueños #vivir #nadaesimposible #leydeatraccion #cumpletussueños #serfeliz #mentesmillonarias #actitudpositiva #mentepositiva #yopuedo #teresanamaste #graciasdios #creeengrande #creeenti 

Deja de hacerte cargo de roles que no son tuyos

Cuando te das cuenta de que no es tu responsabilidad regular las emociones de otras personas (adultas claro) ni manejar sus inseguridades, n...