Buena gente

"El secreto, querida Alicia, es rodearte de personas que te hagan sonreír el corazón. Es entonces, solo entonces, que estarás en el País de las Maravillas".

(Lewis Carroll, Alicia en el país de las maravillas)

A qué se refiere esta frase🐘 en realidad no sólo alcanza con buscar gente positiva y rodearse de personas que te aman demuestra que al hacerlo tú estás valorándote transformándote sabiendo que mereces rodearte de esas personas, pero si al hacerlo eres pesimista tóxico negativo manipulas etc, no tardará mucho en que tomen distancia,  tal vez te sea difícil pero no imposible rodearse de personas que te quieran debe ser recíproco, pues lo casual el interes la manipulación será solo pasajero ficticio y es ahí donde debes trabajar: para qué hago lo que hago? Qué fin busco en algo que no siento? Para qué me rodeo de tales personas? por lo general te darás cuenta de que tal vez creas que no mereces ser querido por lo que eres y construyes un mundo para agradar o por alguna lealtad invisible familiar, pero tarde o temprano todo decanta. Siente quién valora tu presencia, quienes te nutren de cosas buenas, quienes celebran tus logros, te alegran, te iluminan, comparten, sintonizan, hay afecto y se demuestra porque hay respeto y consideración y sientes que la vida no sería igual sin esa presencia🌟Trata a todo el mundo amablemente pero solo tu sabes quienes son sólo los que entran en tu corazón. La libertad de elegir es sinónimo de felicidad, elegir con quien vincularnos es tal vez una difícil tarea porque por lo general sentimos culpa o nos hacen sentir que le debemos algo, ni hablar cuando hay parentesco, pero no hay obligación cuando se trata del propio bienestar, no eres un adorno🌟No tengas miedo de perder gente,  pero si de perderte tratando de complacer a todos los que le rodean🌟asi que no pierdas ni un día más de tu vida con personas que no "te hagan reír con el corazón ",sea quien sea. 🐘#gracias #autoestima #personastoxicas #frases #saludmentalyemocional #terapeuta #felicidad #felicesfiestas #namaste #photooftheday #elefante #aliciaenelpaisdelasmaravillas #superacion #fortaleza #actitud #biodescodificacion #bioneuroemocion #psicologiapositiva

Donde no te amen...

 Ni quedarse, irse de aquellos lugares en donde no te aman, dar libertad es ser libre, no hay sensación más inmensa de paz que esa. La victimización es para los débiles de alma y corazón, hace más daño a todos, las excusas son manipulaciones. Quedarse en donde ya no hay amor es tóxicamente tóxico🥴 creen que si terminan una relación es fracasar y el miedo paraliza a quienes deben tomar decisiones, entran en juego las apariencias sociales como el querer pertenecer o el no demostrar que algo no va más y el daño es más grande aún, es como una bola de nieve lanzada desde la cima. La vida es una y hay que vivirla el tiempo es lo más caro del mundo y no hay que desperdiciarlo nunca se recupera un minuto que pasa. Incluso el escapar de dialogar por miedo a que las cosas sean como lo que tememos y jugamos a ser otros para otros, pero nada más fácil que ver una persona que vive de apariencias. Es normal tener miedo es normal tener dudas, pero hacerse daño no lo es. El miedo a todo lo que pueda perderse no es tan grande como todo lo que puedas ganar. Cualquier relación que no nos haga bien es tóxica y por lo tanto afecta nuestra salud, remar es para los botes no para las personas, y menos contra la corriente. Es inevitable sufrir cuando alguna relación termina pero es la única manera de darnos el valor que merecemos y eso traerá mejores relaciones. No tengas relaciones por obligación eso era antes del siglo pasado, era todo costumbre que sin saberlo hicieron mucho daño a las generales que venían. Empieza la dieta de la vida elige estar bien no consumas lo que te hace daño, eres un ser maravilloso la vida es para vivirla y amarse es honrarla cada dia. Que todo lo bueno te encuentre🤗

Amate tanto que cuando te traten mal puedas reconocerlo

 Parece una tarea fácil pero no lo es, cuando alguien te trata mal,  no es tu culpa ni tu responsabilidad,

nada justifica un maltrato. Si permitimos que esto suceda quien maltrata cree que lo que hace está bien y que tiene razón en su comportamiento y Tú crees que está bien que te traten asi, que todo eso es válido porque tienes el autoestima por el piso y la vida te trae estas personas para recordártelo y es ahi donde debes trabajar, centrar la atención en lo que podemos aprender de esto creando oportunidades de crecimiento y fortalecer nuestra autoestima. Esas palabras, juicios, criticas, ninguneos, opiniones no solicitadas que solo se lanzan para herirnos, frente o a espaldas nuestra,  siempre quien lo hace solo habla de si mismo, de su oscuridad de su necesidad de sentirse alguien, su vacio es tan grande que esa es la única forma de llenarlo. Estas personas nos vienen a enseñar a no ser como ellos y a preguntarnos el para qué lo permitimos y comenzar a incorporar el respeto a uno mismo, es parte de una buena salud, no solo comer sano, ejercitar y meditar. Con el tiempo vas descubriendo a algunas personas pues se muestran como son, cuando ya no te necesitan y reflejan su verdadero interés por ti y suele ser doloroso, ese maltrato silencioso es igual de dañoso.
Asi que cuando alguien te maltrate será bueno que te des cuenta si es algo normal en tu vida o si comenzarás a salvaguardar tu amor propio, tomando distancia o hablando del problema en si para resolverlo, si persiste es indispensable ignorar y alejarnos de las personas que nos dañan..es un proceso de duelo que se origina en el desengaño relacional, que nos hará ver y replantearnos nuestras prioridades y a dar lugar a nuevas relaciones que sin saberlo están ahi esperando que libremos todo eso para poder brindar con nuestra confianza.
"Tres cosas en la vida: tu salud, tu misión y las personas que quieres, eso es todo."
Naval Ravikant 
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Angustiados

Cada uno sabe "donde le aprieta el zapato" es el dicho popular, cada uno sabe todo lo que tiene dentro sus deseos y frustraciones sus sueños y sus decepciones, su alegría y su dolor, hasta donde cree que soportaría, estos son momentos muy duros para todos y extremadamente duro para otros, pero rendirse no es una opción, creer tener Fe y esperar que todo pase, añadiendo empatía esmero e ímpetu a cada dia presente, quien dijo que era fácil? nadie. Ten fuerza y saca los pensamientos negativos que quieran establecerse en tu cabeza y confía en que todo estará bien. Ponte metas haz algo por ti, cuidate mental y fisicamente, medita, piensa que lo mejor está por venir y no dejes que el pesimismo se apodere de tu corazón. 

Te abrazo que todo lo bueno te encuentre.

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Síndrome de Wendy....quiero agradar

 El síndrome de Wendy es algo muy común y casi simpre viene de la mano de personas que no fueron: amadas o cuidadas, por sus padres o tutores. Wendy es la niña que cuida a todos los que integran el cuento en un mundo de fantasía, tiene la capacidad de hacer aquello que Peter Pan no se atreve, asume sus responsabilidades y riesgos pero siempre permanece en segundo plano y Peter Pan es quien lleva los laureles gracias a todos los esfuerzos de Wendy,  es un personaje de cuento de hadas, donde el personaje principal triunfa gracias a ella. Cuántas Wendy conoces o te identificas ?  existe en realidad y es una dificultad que hay que cambiar para ser feliz sentir el amor a uno mismo autoestimarse, y es más grave de que puedas creer, trae consigo la angustia la tristeza la depresión las no ganas de vivir por uno mismo, la soledad, creyendo que si soy complaciente con todos asi me aceptarán no me abandonarán me tendrán en cuenta y nada más lejos que eso, solo hay servilismo.

Quien sufre esto cree que el amor es sacrificio, no se permite descansar, hace de madre de su pareja, evita los conflictos con el otro y pide perdón si no logra satisfacer, a su pareja a sus hijos etc, dejando de lado su propia felicidad , por miedo al rechazo y al abandono pues si me esfuerzo mucho por ti verás que te quiero y así no me dejarás o me verás. Y dejará esa enseñanza a sus hijos: aunque no les amen: sigan. Siempre recomiendo pedir ayuda a un terapeuta psicólogo coach a quien sea pero si no te atreves puedes probar de perder el temor a ser abandonadas o rechazadas si no hacen todo lo que el otro quiere, aunque sea difícil tomar conciencia probar poco a poco dia a dia en ver qué sucede si ya pierdo ese miedo, te sorprenderá la respuesta del otro lado y te verás tal y como eres comenzando a aceptar a ti primero y no esforzarte para que otros lo hagan, verás cómo se borran de tu mapa las personas innecesarias. Nunca es tarde para comenzar  #gracias #amarse #autoestima #bioneuroemocion #biodescodificacion #frases #saludable #saludemocional #ser #actitudpositiva #sindromes #mentepositiva #mente #serfeliz #cuidate #valorate #amor #vivirsinmiedo #vivir #personas #coach #terapeuta #ayuda #felicidad 

La verdadera intención

 Has oido hablar de la intención positiva,  es independiente de si es positiva o negativa para uno. Cada persona y cada comportamiento de si tiene de forma intrínseca y a veces oculta, una intención positiva,  es algo que queremos un fin que tenemos pero no necesariamente nos hace bien, pero finalmente es lo que queríamos, y sin  saberlo a veces esa intención solo nos sigue rechazando de nosotros mismos. Por ejemplos:  un fumador, su intención positiva  puede ser relajarse y sentirse seguro, pero eso sabemos es perjudicial para la salud, tal vez sea más fácil que realizar deporte o asistir a un coach, psicólogo, terapeuta o la ayuda que sea; una persona que quiere adelgazar puede su intención ser otra, que la acepten, agradar y no realmente ponerse en forma por su salud o por si misma, entonces el proceso será eterno, si la intención positiva fuese “estar bien dentro de mi conmigo primero” todo fluiría más íntegramente; una persona que compra admiradores o seguidores con el fin de que la reconozcan  creyendo que es necesario que los demás le aprueben,  es simplemente porque no cree en si mismo y se crea un mundo de fantasías con su desvalorización; una persona le desea lo peor a alguien y pone trabas en su vida es una intención positiva para que le vaya mal y para qué?  en vez de buscar apoyo, perdón, distancia, lo que sea, siempre al final se trata de uno mismo, no ve.. Intención positiva  significa que lo que hace, que puede ser positivo o negativo, es la intención en lo que se hace, es necesario encontrar en cada conducta la intención positiva y reconducirla hacia un patrón de conducta adaptativo y adecuado para su vida o la resistencia a ello que va a dificultar el cambio hacia los nuevos y mejores caminos. Si seguimos resistiendo a mejorar desde adentro, solo nos auto perjudicamos, ya que solo así subsistiremos artificialmente, perder el sentido de la vida misma es morir un poco cada día. Hoy es un buen día para comenzar a creer en ti desde adentro, tal vez no te sea fácil calvez traigas contigo una historia de dolor desde siempre, pero todo eso se convierte en roca que raspa el alma y jamás te deja ser Tu mismo. Las frases de amor y paz son hermosas, cualquiera puede escribirlas, pero hay que ponerlas en practica, un mal día para tu ego es un gran día para tu alma, al contrario de lo que puedas creer. Siempre será más fácil rechazar y culpar, porque siempre es más difícil aceptarse y responsabilizarse. La intención positiva no pretende justificar el comportamiento de una persona, sino comprenderla, entender la base o la motivación que la mueve a actuar de la forma en que lo hace. Como siempre cito una frase para pensar:

 “ Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía” 

Diane Von Furstenberg

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Agotados...

No necesitas negatividad en tu vida, aléjate de ella, mantén la calma, se positivo cosas buenas sucederán. Tal vez no te sea fácil pero inténtalo hazlo por ti. Todos alguna vez hemos experimentado momentos en los que nos dominan los pensamientos negativos, liberarnos de ellos nos hará sentir mejor, debes saber que es posible transformarlos y de esa manera atraer buenas cosas,  cuando aprendes a ver el lado positivo de la vida  y lo incorporas a tu rutina mejoras tu calidad de vida. 

El primer paso es reconocer y apreciar todo lo que tienes actualmente, mirar a tu alrededor y tomar conciencia de ello, valorarlo te motivará, es el primer paso y el más grande todos : agradecimiento, tenerlo presente a diario ayuda en las situaciones duras.
Cambia palabras por ejemplo : en vez de decir todo terminará mal no sirvo, dite : esto pasará todo saldrá bien soy capaz. Comparte tus habilidades tus conocimientos con  las personas cercanas a ti es una actitud muy positiva y puede mejorar el día de alguien más.
Las personas generosas hacia ti o los demás irradian buena energía que proviene de pensamientos positivos y son los que atraerán éxito y bienestar a tu vida. Si te cuesta mucho este paso busca ayuda profesional un coach, psicólogo, terapeuta, etc alguien que pueda guiarte. Otra opción es que medites y hagas ejercicios de respiración, son magníficos y también puedes encontrar buenos autores en la red. Y recuerda: Se Tú mismo, los demás puestos están ocupados. Trabaja en ti mismo descúbrete eres un ser maravilloso esperando ser reconocido por ti.
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