miércoles, 19 de febrero de 2020

Un momento para mi

Tenemos la creencia de que si queremos un momento para estar solos, somos egoístas o creerán que no los amamos y la culpa no nos deja ser. Es fundamental para "airear" nuestra vida y la de quienes nos rodean, tomarnos ese tiempo para reconectarnos y ver cómo estamos cómo vamos, si somos felices. Nuestra cabeza va a mil la mayoría de los pensamientos nos cuestionan nos hacen medir relaciones especialmente la que tenemos con nosotros mismos pero no nos percatamos de ello, dejar ir esos pensamientos desprenderlos es vaciar un tacho de basura, es muy liberador, pero no lo hacemos sino nos tomamos un momento para estar solos. Apartarnos un poco de las emociones y preocupaciones de los demás es sano. Elige un espacio el que tengas ganas, vete a un parque, aislate un dia de la tecnología, te sorprenderás de encontrarte y ver a los demás lo que no veías.
Un maestro zen llamado Thitch Nhat Hanh decía que el silencio es fundamental, los pensamientos van desfilando por nuestra cabeza sin cesar hasta el punto que perdemos la alegría de vivir y la mayoría de pensamientos no solo no nos ayudan en nada, sino que encima nos perjudican. Él creía que la única forma de silenciar estos pensamientos es a través del silencio, personalmente coincido.
Aquietar la mente es magnífico si aún no lo has hecho es hora
, solo te necesitas a ti, cuando nos detenemos y paramos un momento podemos escucharnos y darnos cuenta de cuáles son nuestras necesidades o cómo nos encontramos y cómo seguir🙌
Encuentra ese momento con vos mismo y te sorprenderás de lo que sientes de pensamientos ocultos que te reprimían. Cuando nos podemos ver nos podemos escuchar podemos indagar y nos convierte en personas con una sana confianza y autoestima y por consiguiente todo lo de alrededor mejorará notablemente...nada hay que temer solo a no ser uno mismo.
Ya sabes: "ámate te vas a necesitar "
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