domingo, 21 de febrero de 2021

Cuida tu cuerpo Tu mente y Tu alma

 Foto del perfil de teresa_namaste

El cuerpo es el instrumento del alma. Aristóteles
✅Para nuestro cuerpo es fundamental nuestra alimentación y cuidados, 
hacer dieta si es necesario, comer sano, consultar con nuestro médico por los complementos que 
necesitemos, 
✅realizar alguna actividad física, buscar la que se adecue, caminar por ejemplo es una de la más 
importantes y gratis! En fin amar a tu cuerpo que es el envase que nos llevará
 hasta el fin de nuestros dias☀️
✅Aunque ahora estés lúcido tu mente precisa igual de cuidado, no importa tu edad, 
no dejes que tu mente se "oxide".Lee, haz crucigramas, 
busca un libro que te atraiga sea cual fuere, lo importante es que tu me te esté activa,
 comienza con algunas páginas por dia eso ayudará 💪
✅No olvides tu Ser, de cuidarte de priorizarte de socializar con amigos conocidos y hasta porque no, 
cuando vas al mercado😌pero evita la gente pesimista y negativa.
 Medita, prueba aunque sea 5 a 10' por día, el poder de l meditación es increíble, es sanador, 
y cuando estás un poco "ido" por asi decirlo, busca alguna de mindfulness. 
✅Haz un poco de Feng Shui en tu casa, limpia a fondo con algunas gotitas de lavanda o vinagre 
de manzana en el agua, tira lo que no sirve, vende o regala ropa o muebles que ya no utilices, 
bota todo lo que te trae mal recuerdo, pon flores o plantas reales. Ilumina los ambientes deja que entre 
la luz del dia🌞Todo esto lo puedes realizar pra mejorar tu vivir dia a dia y no cuesta nada, 

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